scorpion

Nu știi cum să slăbești kilogramele în plus? Încearcă să slăbești în funcție de semnele zodiacului.

Un berbec nerăbdător

O caracteristică tipică a berbecului este nerăbdare. Se manifestă în toate sferele vieții și, prin urmare, și în domeniul pierderii în greutate. Berbecii nu ezită să se angajeze într-o dietă radicală, dar și acest efort eșuează rapid. Deci, dacă vor să slăbească definitiv, mai întâi trebuie să învețe cum să se bucure de mâncare. De asemenea, se recomandă sublinierea regimul de băut, consumul de fructe și legume. Zo sportul este potrivit boxul sau orice altă artă marțială.

Un taur și pasiunea lui pentru mâncare

Persoanele născute sub semnul taurului au dificultăți în a slăbi, în principal pentru că mâncarea este adesea o pasiune pentru ei. Le plac delicatetile invenției lumii. Plusul este răbdarea lor, așa că atunci când decid, perseverează și duc pierderea în greutate la un final victorios. Atunci când urmează o dietă, este deosebit de important să a schimbat dulciuri pentru alternative mai sănătoase, precum fructele. Important este corect motivație: de exemplu. cumpărați un număr de haine mai mici. Când vine vorba de sport, trebuie să ne concentrăm asupra activități fizice externe.

Gemenii au nevoie de o dietă pe măsură

Majorității gemenilor nu le plac dietele pentru că sunt interferență cu experiența lor spontană de viață. Dacă optează pentru unul, trebuie să fie pe măsură astfel încât să li se potrivească perfect. Acestea ar trebui să fie incluse în meniu în special produse lactate, fructul este, de asemenea, potrivit. Este foarte important regimul de băut. Gemenii ar trebui, de asemenea, să evite mâncarea rapidă și să învețe mănâncă încet. În domeniul sportului, activitățile fizice trebuie să fie alternate, astfel încât acestea să nu devină stereotipe. Poveștile din zonă vor servi bine ca motivație fitness.

Cancerul combate stresul cu mâncarea

Dacă cancerul este negativ, atunci stresul mănâncă mâncare bună, în principal dulciuri. Prin urmare, este necesar să găsiți o altă modalitate de a gestiona stresul. O alegere excelentă este, de exemplu, sportul sau meditația. Ar trebui să se nască și în acest semn mâncați cât mai des posibil, de cel puțin cinci ori pe zi și uitați de sufocare între mesele stabilite. Se conformează cancerului orice activitate fizică, le pot efectua în pace acasă, de exemplu, conform unui videoclip.

Leul iubește restaurantele

Pentru cei născuți în acest semn este important mananca regulat, deoarece dacă nu, au o problemă cu funcționarea metabolismului și se îngrașă. Leilor le place să mănânce afară pentru că fac atenția celorlalți. Dacă vor să slăbească, ar trebui să se concentreze asupra consumul de alimente sănătoase. Dacă aleg salate de legume în combinație cu grăsimi sănătoase, vor reduce nivelul colesterolului ridicat din sânge, de care suferă adesea. Un tip excelent de mișcare este dans.

Antrenor personal pentru fecioare

Fecioarele sunt renumite pentru lor perfecţionism, care în majoritatea cazurilor se manifestă și în domeniul nutriției. Sunt unul dintre semnele zodiacului, care realizează ceea ce dăunează corpului și, dimpotrivă, ce îi avantajează. Dacă sunteți în continuare supraponderal, trebuie Evitați dietele radicale. Este indicat să mănânci regulat în porții mai mici. O cină cu legume este ideală. Îi va ajuta foarte mult pe fecioare dacă le vor avea la dispoziție antrenor personal.

Balanța este săracă în societate

Greutățile sunt suficiente când vine vorba de mâncare semn perspicace. Dacă nu le place un anumit aliment, preferă să rămână flămând. Dieta generală trebuie adaptată la aceasta. Baza ar trebui să fie în principal gustul și aroma alimentelor și acest lucru se aplică și celor mai simple feluri de mâncare. Este, de asemenea, important pentru cântare motivația corectă, pentru a-și duce eforturile la un sfârșit victorios. Ezit să slăbesc și joacă sport cu cineva drag, ceea ce le dă motivație.

Scorpion extremist

Născut în acest semn nu pot găsi mijlocul de aur în mâncare. Prin urmare, fie fac greva foamei, fie mănâncă în exces. Prin urmare, descoperirea acestuia este un factor cheie în pierderea în greutate. Acest lucru se poate face numai dacă găsesc suficientă motivație și voință mâncați regulat în cantități mai mici. De asemenea, este necesar să ne concentrăm asupra regimul de băut și evitați consumul de dulciuri. Când vine vorba de sport, este ideal să alegi unul competitie sportiva (triatlon, maraton) și antrenează-te sincer.

Tragerul ar trebui să mănânce regulat

Problema shooterilor este mai ales dieta neregulată. De multe ori stau departe de casă, așa că se bucură de mâncare mai puțin sănătoasă. Cu toate acestea, avantajul lor este înnăscut iubirea pentru sport, astfel, multe calorii ard în timpul exercițiului. Cu toate acestea, este ideal să alternați exerciții de acțiune cu exerciții mai calme (golf, călărie). Sunt considerate cea mai importantă masă a zilei pentru acest semn mic dejun. De asemenea, ar trebui să fie atenți la alegerea felurilor de mâncare pe care le consumă în societate.

Râmnul câștigă rar în greutate

Ei nu iau în considerare nașterile în acest semn mâncare pentru nimic special. Ei percep mâncarea ca o necesitate, deci numai rareori au o problemă de greutate. Se întâmplă numai dacă sunt supuși mult stresului. Deci, ar trebui să mănânce mese simple atunci când slăbesc. Un rol foarte important îl joacă activitatea fizică regulată, în care nu a lipsit antrenamentul de forță sau cardio (cea mai bună alegere este să rulezi).

Vărsătorul ar trebui să fugă

Vărsătorul suferă cel mai adesea de supraponderalitate deoarece nu pot rezista dulciurilor. Deoarece sunt sociabili, adesea păcătuiesc în cercul lor de prieteni. Dacă decid să slăbească, ar trebui să reducă radical delicii dulci și să se concentreze mai mult pe luarea unor alternative mai sănătoase. O activitate sportivă excelentă este iată, deoarece vărsătorul poate monitoriza numărul de calorii arse sau timpul scurs. Asta îi motivează.

Peștii nu sunt pretențioși

Peștii au o dietă foarte modestă și, dacă decid să urmeze o dietă, o respectă foarte sincer. Baza pentru ei este regim de băut format din apă și ceaiuri din plante. De asemenea, este important alungă frecvente sentimente de foame. Acest lucru se poate realiza sub forma lichidelor deja menționate sau consumând gustări sănătoase (fulgi de ovăz). Exerciții de corp și minte, cum ar fi potrivite pentru pești yoga, dar și înotul este benefic.

Ați încercat pierderea în greutate în funcție de zodia dvs.? Scrieți altor cititori în discuție.