- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Buna ziua.
Ați făcut vreunul dintre voi recent liposucție? Ce? Știu că sunt mai multe specii, invazive, neinvazive. ceea ce merită cât de mulțumit ești?
Aș dori, de asemenea, să știu unde ați lucrat și cât de mult s-a dovedit a face. Ei bine, multumesc
@ qwerty81 Mă gândeam la asta când eram la baza invazivului nostru, costam 600 de euro în Kosice. Centrul liniar a cercetat-o pe Google. dar am ajuns să știu că există o soluție și am dus-o
@bandura a ake? pentru că știu să slăbesc peste tot, dar nu îmi iese.
m-ar interesa și cum să slăbesc din abdomen .
@ qwerty81
@ 19841002 bea în fiecare seară acru, în care amesteci calm castravete, usturoi și mărar și îl cauți pe Google. Velmi M-a ajutat din nou foarte mult, beau doar o ceașcă în fiecare seară în loc de cină
Mă îndoiesc că aș intra în mine. Nimeni nu are nicio legătură cu acea liposucție? Fără experiență personală?
@ qwerty81 nu este băutura și este la fel de rea pe cât arată
burtă? Este cu CKD.
în timpul săptămânii eliminați complet carbohidrații și mâncați doar legume, carne, slănină, ouă, brânză, nuci, fără restricții.
În weekend, răsfățați-vă calm cu carbohidrați - cartofi, dulciuri (desigur nu întreaga Marlenka pentru ședere), fructe etc. Luni rulați ceva, sau cumva ați dormit zahăr) și din nou până vineri complet fără carbohidrați.
Rezultatele - corpul trebuie să funcționeze fără zahăr, deci trece la arderea grăsimilor. Și tu ești unde 😀 ?
Încercat. Exersez activ de 3 ani, am reușit să o fac foarte mult, dezvoltat și întărit, dar încă nu aveam șase pachete. Am fost la CKD pentru a treia săptămână acum și deja plec. În caz contrar, un coleg cu asta a scăzut 25 kg în 2 luni. Kamoska două mărimi gata făcute în 3 luni.
@ viera27 ce este CKD? Nu prea știu 😒
Ciclic pentru că ai și zile cu carbohidrați. Unii merg pe trebari fără carbohidrați pe lună sau două. După aceea, întregul organism trece la așa-numitul adaptarea cetoza (asa cred ca se numeste), toata energia provine din grasimi. Dar este mai provocator.
Mie mi se potrivește mult, pentru că nu mi-e foame deloc. Doar un gust dulce desigur. Doar fii atent, nu trebuie să fii diabetic. Și, de asemenea, veți fi foarte fericiți, trebuie să adăugați minerale. Beau o dată în fund o pungă de magneziu cu calciu și sodiu etc.
@ viera27 vă mulțumesc foarte mult pentru bacșiș și sumacul de magneziu este minunat, mai ales mă revigorează pe vremea verii
@bandura jesis maaaria ca am scris "pyt" in loc de pit. Deci, acesta este cel mai mare aspru pe care l-am făcut vreodată în viața mea: D
@ viera27 nu-i deranjează să ierte cu vederea 😀
@ viera27 mulțumesc pentru pont. Presupun că nu există produse de patiserie peste săptămână? așa că voi încerca asta. și trebuie să exersezi mult? pentru ca nu vreau.
@ qwerty81 leneș: D. Desigur, patiseria a ieșit. Ei bine, nu trebuie să exersați, dar apoi nu puteți arde zahărul din weekend imediat. Și astfel vă va dura mai mult pentru a intra în cetoză. Scriu aici și non-practicieni http://www.zdravie.sk/forum/1123299/cyklicka-ke.
Dar se mișcă puțin. Cel mai greu exercițiu este încă „ZRZG” - ridicarea ritului din gauca 😀
@ viera27 jemine este grozav de la ZRZG 😀
@ viera27 ȘI CÂȚT TE PLAC? ai fost vreodată supraponderal?
@ viera27 Lenoch? Deci sunt un nivel superior. Sunt la fel de leneș să fac mișcare
Cu siguranță voi încerca ZRZG, dar nu garantez rezultatul
@ qwerty81 a kolko vazis? dacă vă pot întreba?
@bandura cam 70-72, ceea ce la 161 este destul de cred. Aș vrea să-l las la 55 de ani
@bandura nu, nu am fost niciodata supraponderala. Dar urăsc sportul, așa că sărmanul meu corp era grăsime pură, fundul mic în jos, fără talie.
Dar fiul meu era supraponderal. Acesta a fost motivul pentru care am început să exersez, lăsați-mă să-l motivez și el nu a trebuit să treacă singur. Și acum urăsc mișcarea ca înainte (dar rezultatele mă întristează, este anoooo), dar nu înot.
Cât este, nu contează. Acum am de ex. 176cm/62 kg, dar aceeași dimensiune gata făcută ca atunci când aveam un trebars de 176cm/52kg. Cu excepția faptului că acum am o figură în formă și pentru prima dată în viața mea am talia și fundul rotund, de ex. Grăsimea cântărește mai puțin decât mușchii. http://www.fitocracy.com/knowledge/why-weight-l.
Un alt lucru extraordinar despre liposucție este că distruge celulele adipoase din acea zonă pentru totdeauna. Exercițiile fizice și modificarea dietei nu vă distrug celulele adipoase (din păcate), „doar” le goliți. Dar, din nou, era un prieten pe tei și nu prea. E în regulă, îți voi sugea burta, dar orice altceva îți va fi lăsat, nu a avut niciun efect frumos. Probabil că ar trebui să fie îndepărtată grăsimea din tot corpul (brațe, picioare, fese, vanusice deasupra feselor, formă etc.). Este foarte nefiresc și nu va fi frumos dacă te poți baza doar pe el. Ca să nu mai vorbim de excesul de capră.
@ qwerty81 ai fost? M-ar interesa și eu. Dar era acestor maimuțe a trecut cumva și încă nu am citit nicăieri dacă efectul a fost cu adevărat vizibil și durabil. CKD este minunat, dar eu personal am renunțat la el. Am urât vata de carbohidrați și mi-e teamă că, cu o dietă împărțită sau macing, nu mă voi putea controla așa cum aș vrea. Multe dintre ele nu se opresc 😅
@ viera27 Folosesc acest lucru, dar fără carbohidrați îl numesc o dietă grasă, deoarece atunci o persoană este inutilă cu cetoză/6 săptămâni carbohidrați sub 50 de grame/și nu pierde în greutate și este greu de revenit. stilul de viață îmi convine Gătesc mese grase gustoase și nu îmi este foame sau supraponderal. Am o kilogramă încet, rezistența la insulină din dietele nebunești în tinerețe mai ales cu conținut scăzut de grăsimi, dar cu siguranță până acum am pus 18 kg în aproximativ jumătate de an, am aproximativ 74 și aș vrea visul meu de 58 kg. Ocazional am întrerupt regimul, dar beneficiile mele hormonale se adaptează pielii, menstruației nedureroase și mai multă energie. Vlado Zlatoš scrie sfaturi interesante pe blogul său