Până în prezent, Laci Strike a fost percepută de public în primul rând ca un dansator talentat și profesor de dans. Cu toate acestea, puteți pierde în greutate și în academia sa.
În primul rând sunt pașii cardio de bază. Asigură încălzirea perfectă a corpului și îl pregătește pentru performanțe mai mari. Își petrece corpul în următoarele trei blocuri, unde exercită exerciții concentrate pe toate părțile musculare. Această rotație are loc de trei ori pe bloc. În cele din urmă, urmează întinderea.
"Densa alternează pașii de dans cu exercițiile de forță. Exercițiile de forță au un efect multiplicat deoarece sunt precedate de exerciții cardio cheie. Densa îndeplinește astfel mai multe funcții, ceea ce înseamnă că stilul nu este doar distractiv, nu plictisitor, ci și foarte funcțional", a spus el. spune.un dansator care însuși a iubit acest mod de a se menține în formă.
Dacă doriți să încercați câteva dintre exerciții acasă în fața televizorului, vă puteți inspira în galeria noastră. Cu toate acestea, sub supraveghere profesională, vă veți antrena cu siguranță mai eficient. Ca să nu mai vorbim că combinați efortul de a vă modela corpul cu o dietă sănătoasă.
Exercițiul în sine, care a fost numit Densa, a fost creat la instigarea legăturii Strike cu programul eDiéta. Este o dietă nouă, în care individul mănâncă conform meniului special conceput pentru nevoile sale. Combinațiile sănătoase și mesele individuale îl duc direct acasă, având grijă de compoziția alimentelor, dar și de efortul de a învăța oamenii să mănânce corect.
- Pierde greutate ușor cum să pierzi greutate mișcare, exercițiu și pierderea în greutate pierde greutate-AS
- Faceți aceste exerciții utile și pierdeți în greutate fără să vă ridicați din pat!
- Sfaturi privind pierderea în greutate DEPENDENȚA DE ALIMENTE - cum să scapi de ea și să slăbești
- Scolioza și tratamentul acesteia Exercițiu, corset, intervenție chirurgicală
- Somn și exerciții fizice - MYPROTEIN ™