întări

Se spune că o persoană are câți ani simte. Sună bine, dar când te plimbi în jurul oglinzii, nu e așa cum ești.

Echipamentul de bază al fiecărei doamne ar trebui să includă crema de zi, de noapte și de ochi. Serurile sunt un bonus binevenit, mai ales dacă sunt bogate în vitaminele C, E și A. Penetrează mai adânc în piele și pentru a putea acționa în ea trebuie să fie „acoperite” cu cremă de sus. De asemenea, protejează pielea de influențele externe. Serurile sub cremă nu numai că netezesc ridurile, ci și ajută la reglarea activității glandelor sebacee sau la îmbunătățirea hidratării în anii mai tineri.

Când aplicați creme pentru piele, păstrați o distanță de cel puțin un centimetru de pleoapă și colț. Cremați ambele jumătăți ale feței în același timp, nu uitați de frunte. Aveți grijă când tratați zona ochilor. „Aplicați întotdeauna crema de ochi pe pielea îndepărtată bine”, avertizează dermatologul MUDr. Petra Mečiarová. Procedați cu mișcări circulare ușoare sau atingeți ușor crema în piele de la colțul exterior la interior.

Circulația mingii

„Deși cremele pentru ochi sunt de bună calitate și testate dermatologic, evitați contactul lor direct cu ochiul, deoarece ar putea provoca iritații. Mai ales dacă aveți ochi sensibili sau purtați lentile de contact ", sfătuiește dermatologul. Aplicarea este facilitată și de o minge care stimulează microcirculația în jurul ochilor. Nu apăsați niciodată pe pielea delicată. Începeți mișcarea sub ochi din nas în afară, apoi ghidați mingea peste sprâncene spre nas, așezați ușor pe capacul mobil și închideți masajul.

Nu astepta cu crema

Mai multă cremă nu înseamnă că efectul va fi mai puternic. Încercați să aplicați produsul nu mai târziu de șase minute după ce v-ați curățat pielea, dar intervalul ideal este de un minut. Atunci pielea este cel mai bine pregătită pentru a absorbi substanțele nutritive.

Masaj facial împotriva slăbirii feței

Întindeți încet crema de zi cu degetele din centrul feței în lateral. Concentrați-vă pe centrul feței. Întindeți ușor crema de-a lungul nasului spre frunte, masând ușor zona de dormit pentru a relaxa fața. Apăsați ușor palmele pentru a masa marginea exterioară a feței și zona de-a lungul pomeților. Continuați de la centrul feței până la urechi.

Masaj împotriva slăbirii mușchilor din gât

Împingeți ușor bărbia în sus cu vârful degetelor, deschideți ușor gura, țineți-o timp de 3 secunde. Repetați de 3 ori.

Nu trageți, împingeți

„Pielea din zona gâtului este mai subțire și mai moale decât pe față. Efectele stilului de viață necorespunzător și al expunerii excesive la soare se reflectă rapid pe gât, așa că nu ar trebui să îl omiteți atunci când vă tratați fața ”, explică dr. Mečiarová. Probabil ați auzit că crema de față ar trebui aplicată din partea de jos a feței în partea de sus. Mișcările trebuie să meargă împotriva gravitației pământului. Și este adevărat! „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Mișcările nu trebuie să întindă pielea prea mult ", adaugă expertul.

Ai putea fi tu
interes

Ficatul bolnav, rinichii și diabetul pot fi detectați de către un dentist. Acesta este factorul decisiv

Tutorial VIDEO: Cum să germinezi cu ușurință semințele de in acasă

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Cum se completează proteinele unei fiice care refuză să mănânce carne și care este alergică la leguminoase?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.