Ai decis să începi lucru de acasă. Tocmai ai primit o misiune de la șef, ai primit un e-mail. Ești foarte mulțumit de câte beneficii îți aduce o astfel de muncă. Lucrezi așa cum vrei și când vrei. Ai o viață grozavă pentru că nu ai colegi care să te deranjeze, program fix de lucru sau un birou unde trebuie să stai de la-la-fiecare zi. Ești fericit, dar este ceva în neregulă!

El plătește pentru rezultate

Uuuuups, sunteți plătit pentru livrarea la timp a rezultatelor muncii voastre, nu a procesului. Fie că lucrați la birou, dimineața sau în grădină, vă ia de dimineață până la amurg sau doar cinci minute. Și iată problema. A ta entuziasmul te lasă, vrea o bucată de autodisciplină. Dar ce înseamnă să ai autodisciplină?

A avea autodisciplină înseamnă a face lucrurile necesare, atunci când sunt necesare, indiferent dacă vreau sau nu. Asta este problema muncii de acasă. Trebuie să determinați priorități, pentru a putea avea succes. Trebuie să construiești sistem de lucru, să fie cât mai eficient posibil. Sunteți plătit pentru rezultate și, prin urmare, uneori va trebui să lucrați până noaptea târziu.

lucrați
Deci, ce faci pentru că nu ai încă multă experiență cu treburile casnice?

1. Cumpără un ceas cu alarmă.

2. Tu faci lista tuturor sarcinilor și clasificați-le de la cel mai important la cel mai puțin important. Permiteți criteriilor dvs. de prioritate să stabilească răspunsurile la următoarele întrebări:

  • care dintre aceste sarcini, dacă este realizată la cel mai bun nivel, va avea cel mai mare impact asupra vieții mele?
  • care dintre aceste sarcini, dacă este îndeplinită, va fi cea mai importantă pentru viața altor persoane?
  • pentru care rezultate mă vor plăti cel mai mult?

3. Arată această listă șefului și întreabă ce sarcini are în vedere Prioritate de top pentru el. Dacă nu ai deloc șef, întreabă-ți soția, prietenii buni sau părinții. Dacă nu-ți plac părerile lor, decide din inimă. Realitatea te va învăța și cum să lucrezi cel mai bine.

4. Începeți lucrați la sarcini TOP și setați alarma pentru o oră de la începutul lucrului.

5. Când sună alarma, luați în considerare dacă ați lucrat concentrat la nivel (tehnica POMODORO) în această oră.

6. Analizează dacă valoarea a ceea ce ai dedicat de acest timp îți va reveni în vreun fel.

Nimeni nu vă va plăti pentru navigarea pe site-uri web, Facebook, mesaje text, Twitter sau altfel. Doar dacă ai reușit comentariile lui Mark Z. pe Facebook și acesta ți-ar plăti o recompensă „grasă” pentru asta. Deci, ce faci mai întâi?

Mănâncă mai întâi broasca!

Ce înseamnă? Dacă citești o carte scrisă de Brian Tracy - „Mănâncă mai întâi o broască”, vei afla ce trebuie să faci mai întâi când ajungi la muncă. Trebuie doar să mănânci broasca, ideal cea mai urâtă. În traducere, aceasta înseamnă ca prima sarcină trebuie să faci cel mai greu din ziua care te așteaptă și care te împinge mai ales undeva.

Ceea ce cu siguranță nu ar trebui să faceți:

  • verificați știrile Facebook sau alte distracții pentru a vă bucura dimineața,
  • începeți să citiți și să procesați mesaje de poștă electronică,
  • citiți știri din țară și din străinătate,
  • nimic care să te distragă de la cea mai importantă prioritate - „broasca urâtă”.

Se mai numește: „mâncați primul tort înainte de cină"

Ce se întâmplă după ce mănânci mai întâi o broască:

  • sentimentul tău după ce ai terminat „broasca” va fi incredibil de împlinitor
  • nivelul tău de încredere în sine și de auto-disciplină va crește la înălțimi
  • vei avea o senzație grozavă că ai cel mai rău în spate dimineața
  • te va motiva la următoarea activitate productivă pentru care ești plătit cel mai mult
  • vă puteți permite să amânați alte sarcini după cum doriți, cel mai important lucru este făcut
  • poți să te uiți în cele din urmă la mesajele de pe facebook sau la orice te simți rău fără să regreți ce ar trebui să faci

Concentrați-vă!

Dar trebuie să adăugați încă un factor la toate. Membrii familiei tale (părinții, soția, copiii, câinele, bunicii, alții) pot să nu înțeleagă întotdeauna că lucrezi și că trebuie să te concentrezi. Poate aveți colegi de cameră private. Dar acesta este un alt capitol. Incearca-l taie-ți marele bloc de timp, timp în care vă puteți concentra continuu pe o sarcină după alta.

Dacă nu reușiți să finalizați o sarcină în acest bloc de timp și trebuie să treceți la o altă activitate, finalizarea acestei prime sarcini va dura 400% sau mai mult. Motivul este că, cu cât este mai urât acest „broască”, cu atât trebuie să faci mai mult aprofundează intelectual sarcina (așa-zisul. curgere) și cu cât trebuie să vă concentrați mai mult. Dacă zdrobiți acest efort concentrat, timpul pentru finalizarea lucrării crește incredibil. Este ușor, încercați și vedeți. Poate că 400% vor fi un număr destul de mic.

Dacă începeți ziua cu prioritatea TOP, adică „broasca” numărul unu și o terminați, va fi un aliment mental uimitor pentru creierul vostru. Veți fi eliminat cu cantități mari de hormoni ai fericirii (endorfine), care vă vor încălzi din sentimentul de împlinire pe care l-ați făcut. Vei avea mare sentiment și, pe lângă asta, îți vei îmbunătăți caracterul și calitățile voinței. Este ca și cum ai consuma alimente uimitor de sănătoase și minunat compuse fiziologic pentru corpul tău fizic, cu singura diferență că aceasta este hrana mentală.

Dacă începeți ziua cu activitățile nepotrivite de mai sus, este ca și cum ați bea cafea rece. Apropo, alimentația necorespunzătoare nu numai că slăbește corpul, ci și mintea și destul de semnificativ în materie de autodisciplină. Începeți astăzi cu prioritatea numărul unu. Începeți cu o broască și nu veți rata succesul.

Dacă nu o faci, nimeni nu o va face pentru tine.

Dacă nimeni nu o face pentru tine, care se va plânge de soarta lor proastă, de salarii mici și de lipsa de oportunități în viață?

Deci, ce mănânci în prima dimineață după trezire?