Astăzi, iluminăm din ce în ce mai mult mediul în aer liber din jurul caselor noastre și al orașelor. Intensitatea iluminatului pe timp de noapte crește la nivel global, dar acest lucru poate avea un efect negativ asupra sănătății umane. Aceasta a rezultat dintr-o cercetare internațională de patru ani la care a participat și Universitatea Comenius din Bratislava (Marea Britanie).

În anii 2012 - 2016, a avut loc un program de cooperare interdisciplinară de patru ani în cadrul unui proiect științific internațional, care a implicat 67 de oameni de știință din 16 discipline diferite și 18 țări, inclusiv Slovacia. Proiectul LoNNe (Loss of the night network) a investigat utilizarea luminii artificiale noaptea. Rezultatul este recomandări pentru utilizarea luminii pe timp de noapte.

lumina

„Lumina are diferite efecte asupra plantelor și animalelor, precum și asupra noastră, oamenii. Chiar și intensitățile scăzute ale luminii artificiale în momente incomode din timpul nopții ne pot perturba ceasurile interne, pot elibera hormoni, dar și perturba ecosisteme întregi ", subliniază prof. RNDr. Michal Zeman, dr., De la Facultatea de Științe, Universitatea Charles, care a fost reprezentantul Slovaciei în acest proiect. Cu toate acestea, tindem să iluminăm din ce în ce mai intens mediul exterior din jurul caselor noastre și al orașelor. Observațiile pe termen lung la nivel mondial au confirmat, de asemenea, că intensitatea iluminării crește noaptea.

Pe baza acestei cercetări, experții propun recomandări practice:

Direcția luminii: Corpurile de iluminat proiectate pentru iluminatul exterior nu ar trebui să emită niciodată lumină deasupra orizontului și, pe cât posibil, să emită lumină în unghiuri obtuze orientate în jos. Lumina direcționată spre cer este practic irelevantă, iar lumina direcționată plat cu o gamă largă orbeste, reduce vizibilitatea sau strălucește în ferestrele spațiilor de locuit. Iluminatul exterior, inclusiv iluminatul fațadelor, trebuie întotdeauna orientat în jos. Farurile încastrate și farurile care strălucesc în sus nu trebuie utilizate.

Culoare deschisa: Seara și noaptea, oamenii de știință recomandă evitarea expunerii la lumina puternică, în special la lumina albastră, care este mai orbitoare, pe cât posibil. Sistemul circadian al mamiferelor este cel mai sensibil la lumina albastră. Întreruperea cronică a ritmurilor circadiene poate reduce calitatea somnului, poate provoca tulburări de somn sau poate provoca tulburări metabolice și ale sistemului imunitar, ducând la probleme grave de sănătate - obezitate, diabet sau depresie. Chiar și insectele zburătoare sunt atrase în principal de lumină cu un raport crescut de lumină albastră sau UV.

Intensitatea luminii: Este necesar să reduceți nivelul general al intensității iluminatului exterior și să îl utilizați uniform. Ochiul uman este capabil să se adapteze la intensitatea redusă a luminii, dar problemele blițului de lumină puternică îl provoacă.

„Problemele de protecție a mediului și gestionarea sa eficientă pentru a crea condiții de viață mai favorabile și mai sănătoase pentru populație se numără printre interesele eminente ale cercetării științifice la Universitatea Comenius. Un exemplu este colaborarea Facultății noastre de Științe la un program care tratează efectele în societatea modernă a smogului ușor răspândit. Sunt convins că rezultatele sale și recomandările care au apărut din acesta vor găsi, de asemenea, o aplicație practică semnificativă. Și nu numai la nivelul indivizilor sau al întregii societăți, ci și într-un mediu internațional mai larg ", a declarat rectorul Universității Charles prof. RNDr. Dr. Karol Mičieta.