luptă

Michaela Galambošová

Idila duminicală. În mod excepțional, ați reușit să gătiți un prânz cu trei feluri și doriți să vă împărtășiți bucuria cu ceilalți membri ai familiei. Puteți răspândi frumos masa și așteptați ca sucursalele dvs. să se alăture dvs. și partenerului dvs. Și apoi începe. Unul nu vrea să mănânce legume, celălalt pentru o schimbare nu are poftă pentru absolut nimic, doar oul de ciocolată pe care l-a primit de la bunicii săi.
Articolul a fost publicat pentru prima dată pe 11 decembrie 2019.

Momentele de prânz, care ar trebui să fie sinonime cu bunăstarea familiei, se vor transforma în curând într-o luptă. Copilul refuză să mănânce și nu îl poți convinge în niciun fel. Deci ce să fac? Merită să spargi un copil, este necesar să-l lași absolut așa? Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine această problemă.

Nu aveți cerințe mari

Nu comparați un copil cu semenii săi

Colega de clasă a fiicei tale de 6 ani mănâncă trei sandvișuri la zece, dar fiica ta abia poate obține un măr? Dacă începi să îi compari pofta de mâncare cu pofta altor copii, în curând vei intra într-o astfel de buclă încât este dificil să ieși din ea. Fiecare copil are un apetit diferit, care se schimbă în timpul dezvoltării. Copiii mănâncă mai mult atunci când încep să crească rapid. Alteori au o perioadă în care mănâncă foarte puțin. Dacă începeți să monitorizați îndeaproape dezvoltarea copilului, veți observa că aceste perioade alternează în mod regulat. Poate că micuțul tău nu are prea mult poftă de mâncare astăzi, dar cu siguranță o prinde din urmă.
„Terezka și cu mine avem problema opusă”, spune Jana. „Acum este boboc, cântărește mai puțin de 18 kilograme, în ciuda faptului că cere o dublă după fiecare masă. Mănâncă mai mult decât mine și totuși este subțire ca o baghetă. M-am întrebat mult timp de ce nu se îngrașă. În timpul marilor sărbători, însă, s-a întins cu 5 centimetri, așa că știu deja la ce s-a folosit energia primită ", adaugă Jana, care este convinsă că fiecare părinte rezolvă problemele alimentare. Fie dintr-o parte, fie din cealaltă. Dacă simțiți că copilul dumneavoastră este în afara liniei, întrebați medicul pediatru. El îți va spune dacă grijile tale sunt potrivite.

Dă-i acces la mâncare

Este frustrant pentru multe mame când un copil refuză să mănânce ceea ce este gătit. Dar ni se întâmplă uneori că, în prezent, nu avem deloc poftă pentru un anumit tip de mâncare. În acest caz, vom deschide frigiderul și vom alege altceva, sau vom alunga foamea doar cu o bucată de fructe.

De asemenea, puteți oferi copilului dumneavoastră o alegere. Grădinița ar trebui să înțeleagă deja ce mâncare este o alternativă acceptabilă la prânz și care nu mai este. Arată-i ce poate alege pentru el însuși. Păstrează iaurturile preferate în frigider, astfel încât copilul tău să aibă acces ușor la ele. Același lucru este valabil și pentru produsele de patiserie, nuci, fructe sau legume. Dar ferește-te de dulciuri. Copilul nu ar trebui să le primească dimineața, deoarece maschează senzația de foame.

La urma urmei, poate fiecare dintre noi a experimentat astfel de nelegiuiri pe propria piele. Chiar și copiii ar trebui să consume mash numai în mod excepțional. Desigur, este mult mai bine să găsiți opțiuni mai sănătoase.
„Mă întreb de mult timp de ce Palko, în vârstă de 5 ani, este atât de mic”, spune Andrea. „Cina de familie împreună s-a încheiat aproape în mod regulat într-o ceartă, pentru că Paľko tocmai s-a săpat dezgustător în mâncarea sa. A durat luni. Odată ce am prins-o pe mama, iubita lui bunică, punând o mulțime de dulciuri sub saltea: - Dar nu-i spune mamei tale, ea ar țipa la mine! - L-am auzit șoptind discret la ureche. Nu m-a văzut. Am fost foarte supărat pe ea atunci. De fapt, nu știam ce m-a înfuriat mai mult. Fie oferindu-i dulciuri fără știrea mea, fie manipulându-l la spatele meu și învățându-l să mintă ”, adaugă Andrea, care a trebuit să vorbească serios cu mama ei. Paľka a durat doar câteva zile fără ca dulciurile confiscate să înceapă din nou să ia cina. Uneori este necesar să căutăm puțin mai adânc motivul, dar cine caută va descoperi mai devreme sau mai târziu cauza.

Lasă-l să devină parte a întregului proces

Nu face din mâncare o problemă

Mamele disperate fac lucruri disperate. Prin urmare, mulți dintre ei recurg adesea la practici care sunt în cele din urmă explicit contraproductive. Această disperare provine din frica propriului copil. Așa cum părinții noștri se temeau pentru noi, ne temem și pentru descendenții noștri. Manipularea emoțională, pe care vrem să o evocăm în remușcarea copilului: „Știi ce ar plăti pentru aceasta copiii din Africa?”, „Dacă ți-ar fi foame, cu siguranță ai mânca tot!” Eu îți fac. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Sunt neplăcute, dureroase și, paradoxal, nu induc deloc pofta de mâncare. Cu cât puneți mai multă presiune pe copil, cu atât veți (ne) mânca mai multe probleme. Copilul poate fi, de asemenea, cu adevărat agățat. Acest lucru poate duce la faptul că copilul însuși va percepe refuzul de a mânca ca o modalitate de manipulare a părinților, iar atunci situația va necesita ajutor profesional.

Urmeaza regulile