- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Maca peruviană te „sprijină”.
Maca peruviană este o plantă uimitoare, rădăcina sa fiind folosită cel mai adesea pentru a face pudră. Descoperiți puterea acestei plante, care îmbunătățește sănătatea externă și internă. Pentru ce este maca peruvian pozitiv? Ce substanțe conține și în ce forme este ideal să o utilizați?
Despre buzduganul peruvian
Maca peruviană (lat. Lepiidium Meyeni) - familia de varză
Denumirea de maca peruviană deja sugerează originea sa. Da, macacul peruvian provine din Peru, unde era cunoscut acum mai bine de 1900 de ani. Maca este o plantă care are multe efecte pozitive asupra sănătății (vezi mai jos). Macacul peruvian este folosit pentru a face o pulbere care este apoi utilizată pentru a îmbunătăți starea generală de fitness. Această plantă rezistentă crește la altitudini peste 3.500 de metri deasupra nivelului mării. Se poate descurca și cu înghețuri cu 20 de grade sub zero. Întreaga plantă (rădăcină, frunze și chiar) este utilă. Forma rădăcinii pisicii este similară cu ridichea sau cohlrabiul nostru, cel mai adesea alb sau galben. Pulberea (extractul) este făcută din rădăcină de pisică uscată, din care se folosesc și tablete. Culoarea închisă a rădăcinii este potrivită pentru utilizare pe glanda tiroidă. Conține o proporție mai mare de iod, care ajută la funcționarea corectă a glandei tiroide. Maca se consumă cel mai adesea sub formă de tablete sau pulbere, unde rădăcina uscată a plantei este prelucrată în principal.
Ce conține maca peruviană?
Maca este încărcată cu substanțele nutritive necesare pentru sănătatea noastră, care sunt?
Apă, grăsimi, taninuri, flavonoide, carbohidrați, proteine, fibre, fier, potasiu, calciu, sodiu, mangan, cupru, acizi, vitamine B și C.
Valoare nutritivă - Maca peruviană (100g)
KJ - 1331,4 Kcal - 317 Proteine - 15,2 g Carbohidrați - 68 g
Grăsime - 3,1 g Fibre - 7,5 Apă - 4 g
Maca peruviană conține minerale - 100 g
| Fier | 17 mg | Sodiu | 19 mg |
| Calciu | 268 mg | Mangan | 1,1 mg |
| Potasiu | 2 100 mg | Cupru | 8 mg |
Maca peruviană conține vitamine - 100 g
| Vitamina C | 290 mg | Vitamina B3 | 6,9 mg |
| Vitamina B2 | 0,6 mg | Vitamina B6 | 1,7 mg |
Efecte asupra sănătății maca peruviene
Îmbunătățirea funcționării complete a corpului și ...
- Suport pentru sistemul imunitar
- Susține digestia și metabolismul
- Susține construirea masei musculare
- Sprijină fermitatea pielii
- Promovează vindecarea rănilor și bolile de piele
- Calmează sistemul nervos, ameliorează stresul
- Sprijină funcția creierului
- Elimină durerile menstruale
- Ameliorează manifestările tranziției
- Sprijină rezistența osoasă
- Susține producerea de celule roșii din sânge
Maca peruviană - efecte asupra pierderii în greutate
Pierderea în greutate cu somnul peruvian este mai ușoară. Maca peruviană susține arderea grăsimilor subcutanate, construind masa musculară și astfel contribuie la efectul dorit de scădere în greutate. Mușchii pur și simplu nu se construiesc singuri, fără exerciții specifice, așa că ajustați-vă dieta, regimul de băut și sportul-sport.
Maca peruviană sub formă - utilizarea pisicilor
Maca peruană poate fi obținută cel mai adesea sub formă de pulbere sau tablete. Forma de pulbere de macac peruvian are aceleași efecte ca forma tabletei. Utilizarea formei de pulbere trebuie să fie de 1-2 cm de pulbere pe zi. Se recomandă să luați comprimatele sub formă de 1 - 5 comprimate pe zi. Citiți cu atenție prospectul, consultați medicul dacă mâncați pisică peruviană.
Faceți clic pentru a mări
De asemenea, îți poți stimula corpul cu cafea, de exemplu, dar nu este „cafea ca cafeaua”…. Ce știi despre ea?