Ce este magneziul și pentru ce este bun

Magneziul (magneziul) ca un cation intracelular important are o mare importanță în aproximativ 300 de reacții enzimatice care afectează reglarea permeabilității membranei celulare și transmiterea neuromusculară.

deficit

Semne clinice ale deficitului de magneziu pe termen lung

Deficitul de magneziu pe termen lung se manifestă întotdeauna prin semne clinice, în special:

  • tulburări neuromusculare (iritabilitate motorie și sensibilă crescută),
    zvâcniri musculare, parestezie)
  • modificări mentale (depresie, confuzie, halucinații)
  • tulburări cardiovasculare (exrasistoli ventriculari și tahicardie,
    spasme vasculare)

Deficitul de magneziu crește posibilitatea unor contracții uterine și gesturi premature în timpul sarcinii.

Distribuția și biodisponibilitatea magneziului

Distribuția magneziului în organism depinde de starea rezervelor sale. Metodele clasice pentru determinarea magneziului în organism pe baza determinării concentrației plasmatice nu sunt semnificative. Datele clinico-chimice lipsesc pentru a determina deficitul de magneziu. Deși nivelurile scăzute de magneziu în plasmă sunt o manifestare a deficitului de magneziu, nivelurile normale de magneziu în magneziu nu exclud un grad ușor sau moderat de deficit de magneziu, deoarece concentrațiile plasmatice de magneziu nu sunt întotdeauna legate de concentrațiile intracelulare. În prezent, determinarea deficitului de magneziu pe baza malnutriției și a semnelor clinice este mai răspândită.

Tulburări ale metabolismului magneziului și cauzele acestora

Conform datelor obținute din literatura internațională, tulburările metabolismului magneziului sunt cauzate de următoarele cauze:

Absorbția de magneziu

Datele publicate indică faptul că o absorbție mai bună a magneziului este asigurată prin administrarea concomitentă cu acizi organici (de exemplu acid aspartic sau orotic), ca în Magnerot.


Aproximativ 35-40% din magneziu este absorbit după administrarea orală de alimente. Deficitul de magneziu stimulează absorbția acestuia.


Următoarele recomandări se aplică suplimentării eficiente de magneziu în organism:
a) administrați doze mici (100-200 mg per 1 doză)
b) de mai multe ori pe zi (de 2-3 ori pe zi)
c) perioadă mai lungă (minim 3 - 6 luni)