Credincioșilor de astăzi cu siguranță nu trebuie să li se amintească că tocmai astăzi, miercuri de Cenușă (urâtă), începe perioada Postului Mare. Nu numai fizic și alimentar, ci mai ales spiritual. Totuși, și alții pot fi inspirați; vom lăsa postul mental la fiecare dintre voi, dar în dietă ne puteți alătura într-o altă provocare pe care v-am pregătit-o.

provocare

Exact acum cinci zile, am lansat împreună o provocare pe paginile revistei Diva.sk, care a întâmpinat un mare răspuns printre voi. Detoxifierea primăverii de 21 de zile cu suc de lămâie a întâmpinat un răspuns fără precedent - mai ales pentru că am fost capabili să ne motivăm reciproc și să ne îndreptăm către un obiectiv comun împreună. Cel care a început cu noi pe 1 martie a finalizat deja a cincea zi a provocării.

Astăzi am decis să facem curățarea de primăvară cu un pas mai departe. În ziua începutului postului creștin anunțăm o altă provocare care îi poate ajuta nu numai pe credincioși să-și curățe organismul și mai mult. De data aceasta va fi o curățare de morcov de 10 zile. Motto-ul principal pentru noi va fi motto-ul:

Există putere în unitate - ni s-a confirmat acum cinci zile! Să ne mișcăm eforturile și mai mult astăzi. Alătură-te nouă pentru a doua provocare - un tratament de curățare morcov de 10 zile seara! Din nou, nu vă va costa mult și corpul dvs., dar mai ales sănătatea vă va ajuta foarte mult!

Deci, care va fi conținutul principal al provocării de 10 zile?

Pregătiți întotdeauna o salată de morcovi pentru cină timp de 10 zile începând de astăzi. Pentru a-l pregăti, care vă va lua mai puțin de 10 minute, veți avea nevoie de:

  • 3 morcovi
  • 5 picături de ulei de măsline virgin
  • 10 picături de lămâie
  • 2 PL nuci tocate
  • 1 ČL draga

Procedura este simplă: radeți morcovii, stropiți cu ulei de măsline virgin și lămâie, amestecați cu miere și nuci. Dacă nu doriți nuci după bunul plac, le puteți înlocui cu ușurință cu altele - alune, migdale, caju.

Mâncați întotdeauna această salată cu aproximativ 2 ore înainte de culcare.

Imprimați calendarul nostru de morcovi și bifați zilele pentru a nu uita de tratamentul de seară:-)

De ce salată de morcovi?

Morcovii pot fi clasificați ca superalimente fără exagerare. Consumul său regulat scade colesterolul din sânge, în același timp curăță tractul digestiv și previne constipația, poate ajuta și la diferite boli ale pielii. Este, de asemenea, un aliment excelent, care vă va ajuta chiar atunci când o persoană se simte epuizată - izvorăște, se relaxează, se regenerează.

Un tratament de 10 zile este în special o detoxifiere excelentă pentru ficat - principalul inginer al metabolismului, care corespunde proceselor metabolice adecvate ale tuturor nutrienților. Morcovii sunt bogați în vitaminele A, B, C, D, E și K, mineralele sunt calciu, magneziu, fier, fosfor, siliciu și sulf.

De ce ulei de măsline, nuci, lămâie și miere?

  • datorită câtorva picături de ulei de măsline virgin, corpul poate extrage mai mulți caroten din morcovii rasi
  • nucile sunt ideale pentru sistemul nostru nervos - conțin acizi grași omega 3, care sunt responsabili pentru un somn mai bun, concentrare, dispoziție mai bună decât mine, piele, unghii și păr mai bune
  • câteva picături de lămâie vor furniza doza necesară de vitamina C peste noapte, în plus, întreaga salată va avea un gust potrivit
  • mierea conține zahăr natural nerafinat, în plus are un efect antiinflamator și conține vitamine și minerale importante

Ce este Miercurea Cenușii?

Miercurea Cenușii sau Miercurea Urâtă este prima zi a Postului Mare din calendarul liturgic romano-catolic. Termenul ei cad în a 40-a zi dinaintea Paștelui; Duminicile nu contează pentru aceste 40 de zile, așa că, în practică, Miercurea Cenușii cade în a 46-a zi dinaintea Duminicii Paștelui. Datorită datei neregulate a Paștelui, data acesteia se schimbă în fiecare an.

Numele zilei provine de la obiceiul de a arde palmieri sau mocirlă din duminica mai din anul trecut. Cenușa astfel obținută este folosită în slujba de închinare de Miercurea Cenușii, când credincioșii sunt marcați cu cenușă pe frunte; acest simbol se referă la tradiția Orientului Mijlociu de a turna cenușă pe capul său ca un semn al pocăinței înaintea lui Dumnezeu. Cenușa este însoțită de cuvintele: „Amintește-ți că ești praf și te transformi în praf.” Sau „Pocăiește-te și crede în Evanghelie”.

Pentru mulți creștini, Miercurea Cenușii este o reamintire a propriei finitudini și a scopului sau direcției propriei vieți, deci este caracterizată de pocăință. În Biserica Romano-Catolică, Miercurea Cenușii este o zi de post strict. (Sursa: Wikipedia)