Există multe modalități diferite de a pierde în greutate, dar doar câteva sunt cu adevărat eficiente și naturale pentru organism.

începeți

Acestea includ dieta cu proteine ​​KetoDiet, care vă permite să descompuneți grăsimile stocate, să protejați masa musculară și să vă învățați să mâncați regulat și rațional.

Funcționează ca o dietă proteică?

Baza acestei diete este o dietă obișnuită, care conține produse proteice cu conținut redus de zaharuri și grăsimi. În acest fel, se realizează modificări ale metabolismului și, de preferință, sunt arse grăsimile de care doriți să scăpați. Întregul proces este complet natural. Veți oferi organismului doar condițiile potrivite și acesta se va ajuta singur.

Primele rezultate sunt vizibile după doar două săptămâni, dar, desigur, depinde de greutatea inițială. O regulă simplă se aplică aici: cu cât este mai mare greutatea, cu atât este mai rapidă reducerea.

Vei slăbi, dar nu vei muri de foame!

Senzația de foame dispare din cauza modificărilor metabolismului după primele 2-3 zile. Explicația este relativ simplă - pe termen lung sunteți obișnuiți să consumați inutil cantități mari de zaharuri „rapide”, adică alimente cu un indice glicemic ridicat (IG) - pâine albă, băuturi îndulcite, biscuiți, cartofi fierți, chipsuri, fast-food și așa mai departe. Deși aceste alimente se satură rapid, ți-e foame la fel de repede după ele, pe care, de obicei, le respingi cu alimente cu conținut rapid. Și așa mai departe și în jur. În plus, organismul stochează și excesul de calorii în țesutul adipos.

Când pierdeți în greutate cu dieta proteică KetoDiet, cantitatea de zahăr pe care o consumați este semnificativ redusă (dar atenție, aceasta nu este o oprire pentru aportul de zahăr!) Și prostul obicei este de fapt „corectat”. Un corp sănătos este capabil să mențină un nivel stabil de zahăr din sânge singur și fără fluctuații.

Veți păstra greutatea pentru o lungă perioadă de timp

Planul de dietă al dietei proteice KetoDiet constă în „> 3 pași consecutivi, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectul yo-yo - veți trece treptat la o dietă rațională și veți învăța să alegeți alimentele potrivite pentru meniul dvs. În plus, poți fi inspirat nu numai de experți, ci și de femei care urmează deja o dietă.