Infecții recurente ale tractului urinar

principalul

Simțiți adesea arsuri, mâncărime sau durere la urinare? Mergi des la toaletă? Infecțiile recurente ale tractului urinar vă pot face viața inconfortabilă și vă pot afecta și viața sexuală. La urma urmei, cine și-ar dori să facă sex atunci când au aceste simptome?

Infecțiile tractului urinar sunt denumite cel mai frecvent răceală, catar vezical sau chisturi „în luna de miere” (datorită activității sexuale). Toate celelalte femei au prezentat simptome ale unei infecții ale tractului urinar cel puțin o dată în viață, dar poate fi cu ușurință o problemă recurentă. Disconfortul este cel mai adesea cauzat de o infecție uretrală, dar în cazuri mai severe, ureterul, vezica urinară și chiar rinichii pot fi afectați. Majoritatea cazurilor de inflamație acută a vezicii urinare necomplicate sunt cauzate de bacterii.

Chisturi de „lună de miere” nu numai după nuntă

Faptul este că o viață sexuală activă sau chiar un raport sexual intens, prelungit poate crește șansa unei infecții a tractului urinar. Simptomele de dificultate și durere apar adesea după cele mai satisfăcătoare relații sexuale. Explicația este faptul că, în cazul actului sexual mai intens, pot apărea leziuni minore ale țesutului epitelial, care este suprafața care protejează partea interioară a vaginului.

De ce femeile sunt atât de ușor afectate?

Dacă sunteți femeie, aveți de zece ori mai multe șanse decât un bărbat să aveți o infecție a tractului urinar. Unul dintre motivele cheie este uretra, care este mult mai scurtă decât la bărbați și mai aproape de anus. Prin urmare, bacteriile care provoacă infecția pot trece mai ușor prin căile urinare, în special în timpul actului sexual. Alți factori care pot face femeile mai susceptibile la infecții ale tractului urinar sunt pietrele urinare și prolapsul uterin.

Cum să mențineți un tract urinar sănătos

Până să anulați următoarea întâlnire, să precizăm că nu trebuie să vă abțineți de la sex pentru a evita o infecție a tractului urinar. Cu toate acestea, unele măsuri preventive sunt foarte recomandate pentru a preveni infecția. Urmarea acestor obiceiuri simple poate ajuta la reducerea șanselor de a avea o problemă a tractului urinar.

  • Păstrați zona genitală curată în orice moment. Spălați-vă înainte de a face sex și urinați după actul sexual, deoarece urina elimină bacteriile din uretra înainte ca acestea să poată intra.
  • Este deosebit de important să fiți hidratat, așa că beți cât mai mult lichid posibil. Cel puțin 2-3 litri de apă curată în fiecare zi, în funcție de greutatea ta.
  • Consumați des alimente fermentate, în special chefir, iaurt și varză acră. Aceste alimente vă pot ajuta să mențineți o floră vaginală sănătoasă, făcând dificilă creșterea altor bacterii în apropierea uretrei.
  • Faceți mai degrabă un duș decât o baie. Evitați căzile cu hidromasaj și jacuzzi-urile, deoarece dacă stați prea mult timp în jacuzzi, bacteriile se pot deplasa cu ușurință de la anus la uretra.
  • Goliți-vă vezica urinară ori de câte ori simțiți nevoia, nu așteptați prea mult. Rezistarea nevoii urgente de a merge la toaletă ar putea permite bacteriilor să crească în vezică. Îndepărtați aceste bacterii urinând frecvent.
  • Când vă aflați la toaletă, ștergeți din față în spate pentru a preveni germenii să iasă din anus în uretra.
  • Nu utilizați spray-uri de igienă feminină care pot irita uretra și zona genitală.