Cantități mari de purcei, miei, cârnați, slănină, diverse brânzeturi și alte delicatese sărate și toate acestea, inundate cu cantități la fel de mari de băuturi alcoolice, în special vin și bere, în timpul sărbătorilor trecute, se spune că sunt o adevărată bombă pentru corpul uman, pentru a vindeca.

Există multe remedii populare bine-cunoscute, mai mult sau mai puțin eficiente, pentru un cap greu după un Revelion nedormit, în timpul căruia ai băut mult alcool. Unii spun că cel mai bun remediu pentru o astfel de afecțiune este apa sărată dintr-un butoi cu varză murată, adică jeleu, în timp ce alții spun că în momentele dificile, varza sau supa de varză murată are cel mai bun gust. Se spune că cafeaua solidă neîndulcită, cu suc de lămâie, readuce la viață treimi ... Cu toate acestea, există cei care susțin că pană este evacuată cu o pană și că capul greu este cel mai bine vindecat atunci când beți un pahar sau două de coniac sau vin bun de casă - capul va reveni la normal numai după ce alcoolul a dispărut din corp în timp. Cu toate acestea, restul de calorii pe care le aducem în organism în timpul sărbătorilor reprezintă o problemă mult mai mare.

necesară

A câștigat meciul cu un exces de kilograme: Mária Viliačiková

- Dacă ne-am răsfățat cu cantități mai mari de alimente grase și dulciuri în timpul sărbătorilor, acum trebuie să ne concentrăm pe o dietă sănătoasă - explică Mária Viliačiková din Aradáč, pe baza propriei experiențe. - Aceasta înseamnă, în special, că trei „decese albe”, adică zahărul, sarea și făina, precum și grăsimile, trebuie să fie aruncate din meniu și să se concentreze pe pâinea neagră, carnea albă, peștele, iaurturile negrase, -brânză grasă, fructe ... dar mai presus de toate trebuie să mănânci mult, multe legume ... Totuși, am băut și mult lichid, resp. apă și ceai. De câte ori îmi era foame și nu mai aveam timp să mănânc, beau ceai. Cu toate acestea, este foarte important să mănânci de cinci ori pe zi - mic dejun, zeciuială, prânz, olovrant și cină. Trebuie să treacă cel puțin trei ore între două mese. Fructele ar trebui consumate separat și nu în combinație cu alte alimente. Cu toate acestea, este important să știm că o persoană care optează pentru un astfel de regim trebuie să aibă o voință cu adevărat puternică. Nu va funcționa fără ea,

Acum câțiva ani, co-președintele nostru s-a luptat cu un exces de kilograme. Ea ar fi cântărit mai mult de 90 de kg, ceea ce a fost într-adevăr foarte mult.

- Este adevărat că am transportat kilogramele foarte bine și nu am avut probleme de sănătate, cu excepția faptului că m-am simțit foarte inconfortabil și acesta a fost motivul de bază pentru care am decis să scap de ele, - Mária Viliačiková este sinceră. - M-am consultat puțin cu experți, am urmat puțin literatura de specialitate și am aplicat sfaturile care mi-au răspuns cel mai mult. Cu toate acestea, nu am vrut să slăbesc brusc, așa cum fac mulți, ci treptat. Am reușit și eu și într-un an am slăbit 25 de kilograme, ceea ce mi-a schimbat complet aspectul. Mă simt mult mai bine pentru asta și trebuie să recunosc - și mai fericit. Abia când am obținut ceea ce îmi doream, am început să mă comport puțin mai liber, dar mănânc doar prăjituri și alte dulciuri suficient pentru a-mi îndeplini cererea. Nu exagerez ca până acum. Este similar cu alimentele grase și pastele, pe care le mănânc și eu, dar nu prea mult. Între timp, m-am îngrășat puțin, dar m-am stabilizat de mult timp la 70 kg, de care sunt destul de mulțumit. Pe baza experienței mele, tuturor celor care au introdus o mulțime de calorii în organism în timpul vacanțelor trecute, mă refer că acum este un moment bun pentru a începe să mănânc conform regulilor care m-au ajutat. În acest fel, își vor curăța corpul și în același timp se vor simți mult mai bine.

V. Hudec

A câștigat meciul cu un exces de kilograme: Mária Viliačiková