Au existat de mult zvonuri că femeile însărcinate trebuie să mănânce pentru doi în timpul sarcinii. De fapt, au nevoie doar de o ușoară creștere a dozei lor tradiționale, iar bebelușul primește cantitatea de nutrienți de care are nevoie. Cu toate acestea, acestea sunt sfaturile experților, realitatea este diferită. Când ai brusc un alt val de foame, tușește toate avertismentele lor. Mâna de pe cântar se va mișca apoi mai mult decât ți-ai dori, dar cu siguranță vei ajunge din urmă când ai născut deja. Nici mamele vedete nu lasă aceste dileme. Singura lor diferență este că, datorită unei echipe numeroase de susținători, se formează mult mai devreme decât muritorii obișnuiți. Așa că vino și vezi cum sarcina și-a schimbat personajele și ce i-a ajutat să arunce excesul de tampoane de grăsime.
Heidi Klum
Când te uiți la acest model subțire, nu ai ghici niciodată câți copii a născut sau câți ani are deja. După ultima sa naștere, a reușit chiar să slăbească chiar mai puțin decât înainte. Totuși, nefericitul factor însoțitor este că și echipa ei a pierdut o mare parte din feminitate.
Rețeta ei garantată este motivația. La scurt timp după ce a născut, a aranjat o importantă ședință foto, în care trebuia să fie îmbrăcată. Pentru ea, acest obiectiv a însemnat un scop extrem de important, căruia i-a subordonat apoi mai ușor tot timpul liber.
Așadar, dă-ți un obiectiv interesant, poate o minge semnificativă sau o sărbătoare de familie în care vrei să arăți cât mai bine și să te forțezi să-l atingi.
Catherine Zeta-Jones
Deținătorul recordului de celebritate în termeni de kilograme este, fără îndoială, soția lui Michael Douglas. În timpul unei sarcini, ar fi reușit să câștige până la 35 de kilograme. O surpriză și mai plăcută vine când te uiți la aspectul ei actual. Nu există nici o urmă a acestei suprafețe de rulare. Cunoscuta actriță nu îi va permite lui Atkins să facă dietă în acest sens. Esența sa este o reducere completă a zaharurilor, din care organismul furnizează o cantitate semnificativă. Peștele, ouăle, fructele de mare și legumele ar trebui preferate acestui tip de mâncare.
Jesica Alba
Doar două luni au fost suficiente pentru ca această frumusețe să revină la forma sa originală. Totuși, ca mulți alții, a fost ajutată de un regim foarte strict. A constat în exerciții fizice regulate și o dietă specială, în timpul căreia aportul zilnic de calorii nu putea depăși 1700. Și apoi a trebuit să ardă o treime și mai mare în timpul diferitelor activități. Orezul brun în mai multe moduri, puiul la grătar, fără grăsimi și legumele aburite au fost de ajutor în momentele dificile. S-ar putea să vă întrebați chiar acum dacă un mod atât de dur de a pierde în greutate ar avea sens pentru dvs. Răspunsul este cu siguranță pentru Jessica, pentru că datorită lui nu a căzut din viața socială și poate aștepta cu nerăbdare un alt loc de muncă care îi place.
Christina Aguilera
Chiar și celebra cântăreață s-a încheiat frumos în timpul sarcinii. Cifra rezultată a greutății a fost cu peste 20 de kilograme mai mare decât în momentul celei mai mari glorii. Potrivit acesteia, formula miraculoasă pentru pierderea în greutate a fost foarte simplă. Se spune că doar alăptarea regulată și pe termen lung a fost suficientă pentru ea.
Experții îi confirmă cuvintele, dar în același timp adaugă - chiar dacă slăbești câteva kilograme în timpul alăptării, cu siguranță nu-ți antrenezi silueta în forma inițială. Faptul este că Christina a fost încă o dată supusă unei diete stricte constând din proteine și salate verzi.
Britney Spears
Împreună cu doamna anterioară, au fost eterni concurenți în lumea muzicii. Dar după nașterea lor a venit o pauză, din care Christina, numită anterior, a ieșit învingătoare. În timp ce își aștepta copiii, Britney a câștigat câteva kilograme în plus, ceea ce a fost apoi complicat de un stil de viață extrem de prost susținut de petreceri cu alcool și droguri.
Rezultatul este o mamă așezată, care este întoarsă în zilele fostei frumuseți doar de graficieni pricepuți. Cu toate acestea, vă reamintim că alte neajunsuri din viața ei au fost mai importante decât maternitatea ei.
Un Thurman
S-ar putea spune că motivația a funcționat în mare măsură și cu Uma. Asta a fost filmarea lui Kill Bill. Înainte de a începe primele scene, a trebuit să urmeze un curs intensiv de arte marțiale și scrimă. În șase săptămâni, a reușit să se întoarcă la aspectul original și, de asemenea, să îndeplinească rolul unui mare părinte. Alternativ, încercați taebo aerobic sau zumba.
Reese Witherspoon
Mergeti, mergeti si mergeti. Acesta este sfatul unei actrițe blonde care a revenit la forma ei originală după opt săptămâni de sarcină. Deseori făcea plimbări cu bebelușul ei și le combina cu o dietă cu un conținut minim de grăsimi și exerciții scurte de yoga.
- Este sănătos să slăbești repede după naștere
- O modalitate ușoară de a face față creșterii kilogramelor Antrenează-ți creierul!
- Ewa Farna arată INCREDIBIL la 1,5 ani după ce a născut! A fost revoltată de această fotografie!
- Dieta cu iaurt După 5 zile veți avea cu două kilograme mai puțin!
- Este gustos și ideal pentru a răsfoi la o dietă!