Viața noastră este un set de obiceiuri și sisteme de credință prin care trăim și ne modelăm viața de zi cu zi. Mulți oameni (femei) își doresc să fie mai fericiți, să ducă o viață plină, dar se luptă cu probleme existențiale sau cu familia, rezultând probleme psihologice și, în cele din urmă, cu frica de a schimba ceva.
Cu toții avem nevoie de o anumită motivație pentru schimbare și acțiune, dar mulți dintre noi nu știu unde să o găsim. Întrebați-vă DE CE ar fi bine să aduceți o schimbare în viață sau să transformați un obicei prost într-un obicei nou. Nu vă fie teamă de eșec, va veni în principal de la început, dar este și un pas în direcția corectă, deoarece ne va arăta ceva despre noi înșine.
„Viața este schimbare, stagnarea este egală cu moartea”.
Cu siguranță, toți cunoaștem foarte bine prima parte a afirmației, mai degrabă decât o frază nesemnificativă repetată. Mai târziu, a doua jumătate i s-a alăturat și declarația a luat o cu totul altă dimensiune.
Da, în această formă el subliniază necesitatea SCHIMBĂRII.
Recent am primit un e-mail de la un cititor care îmi spunea că știe despre noua mea carte electronică: „Descoperă SECRETUL SCHIMBĂRII VIEȚII pe rubin” , nu a cumpărat-o încă pentru că nu îndrăznește să facă multe schimbări simultan, dar trebuie mai întâi să slăbească, pentru că este supraponderală, ce o pot sfătui și dacă îi va schimba viața.
Știi ce am scos-o?
Am presupus că supraponderalitatea ei este legată de o dietă slabă și de lipsa de exerciții fizice. I-am scris părerea în mai mulți pași după cum urmează:
„Ai făcut deja primul pas prin a fi admis supraponderalitatea și alimentația necorespunzătoare ca un obicei „rău” care te-a adus într-un punct în care nu te mai servește, ci s-a întors împotriva ta.
În pasul următor uita pentru toți acei ani de alimentație necorespunzătoare, nu vă învinuiți și în orice moment puteți decide să începeți o altă dietă. Cu toate acestea, nu va fi posibil fără mișcare. În cartea mea electronică, dedic 5 capitole exercițiilor fizice și alimentației sănătoase.
Faceți un pas înainte și începeți este, desigur, crucial. Trebuie să știți că, atunci când începeți cu această schimbare, nu trebuie să vă ocupați imediat, ci treptat, în pași mici. Îți va lua o lună, adică exact 30 de zile în care îți vei schimba dieta și în același timp vei include exerciții fizice în viața ta de zi cu zi. Puteți alege care vi se potrivește - mers pe jos, nordic walking, alergare, înot, întărire ...
De ce 30 de zile? Dacă repeți o nouă activitate în fiecare zi, o implementezi în viața ta de zi cu zi și este suficient timp să o faci nou OBICEIU ați intrat în subconștient și ați putea lucra cu acesta subconștient pe „pilot automat”.
Următorul pas este promisiune, că vă veți angaja într-un nou obicei în fiecare zi a lunii, atunci schimbarea dietei trebuie să rămână permanentă și trebuie doar să faceți mișcare de 3-4 ori pe săptămână.
Rămâneți în noul obicei încă o lună și răsplătiți-vă pentru asta. În acest fel, creați și construiți forță pentru alte obstacole care vă conduc spre succes.
Și anume, când va veni următorul obstacol, veți ști că la finalul tuturor, veți fi recompensați. Recompensează-te cu orice te face fericit. De exemplu. cumpărați ceva nou în garderobă, mâncați ceva bun, invitați-vă iubita la cafea ....
În același timp, spune cu voce tare: "Sunt bine, merit o recompensă", pentru că se știe că cuvintele ei au vibrații puternice A in regula atrage in regula."
Mai târziu, doamna Eva mi-a mulțumit respectuos și a scris că merge mai repede și înoată de mai bine de o lună, în același timp și-a adaptat dieta, kilogramele îi scad și, mai presus de toate, se simte mult mai bine mental. Vrea să continue cu alte schimbări și de aceea a comandat-o pe a mea carte electronică.
ei bine, multumesc Domnule Eva, acesta este Răsplată din nou pentru mine pentru eforturile mele.
De asemenea, te lupți cu ceva?
Poate te-aș putea inspira să devii activ cu al meu Cărți electronice GRATUITE: „Primele lovituri ale vieții se schimbă” și „Slăbești, dar corpul tău râde de tine? Cunoașteți cauzele. "
Sunt o femeie care, după vârsta de 50 de ani, a decis să-i asculte inima și să-i urmeze visele. Misiunea mea este de a ajuta femeile sănătoase, de a le inspira să facă diferența în viață și să le traducă în arta de a fi ele însele. Cu recomandările și instrucțiunile mele, am îndrumat deja multe femei care au suferit de sănătate, relațiile lor au eșuat sau s-au trezit într-o zi mentală din alte motive.
Natura se schimbă în jurul nostru, se încălzește, zilele se prelungesc, totul este ...
Și aici avem din nou VARA - plăcută, caldă, însorită, parfumată, veselă și ...
Când am fost rugată de blogul „Femeile din lume” să scriu ...
Carte electronică GRATUITĂ care îți spune de ce nu-i înțelegi pe cei dragi sau alte persoane și cum să rezolvi relațiile proaste
Carte electronică GRATUITĂ în care te vei descoperi pe tine însuți și cheia pentru a-ți începe schimbarea vieții, de care ai tânjit
Carte electronică GRATUITĂ de ce nu poți pierde în greutate în ciuda eforturilor depuse. Care sunt cauzele?
Aflați cea mai bună metodă pentru a recâștiga elasticitatea pielii și a încetini îmbătrânirea. Cu videoclipul vei învăța exerciții de gimnastică facială.
Iubirea de sine este cheia transformării vieții. Este cel mai puternic mod prin care poți schimba toate domeniile vieții tale dincolo de recunoaștere.
Iertarea este unul dintre atributele iubirii necondiționate. Iartă totul tuturor. În procesul iertării, mai întâi ne iertăm pe noi înșine.