17.3. 2010 5:00 Ce mâncare ne curăță cel mai bine corpul după iarnă? Ați aflat despre cea mai eficientă detoxifiere de primăvară, după care pielea, corpul și sănătatea generală s-au îmbunătățit? Împărtășiți-ne poveștile.
Alegem dintre e-mailurile dvs.
Când am început să mă îngraș în timpul tranziției, nu știam cum să o arunc. Nicio pastilă și preparate minune nu au ajutat. În primul rând, o dietă separată m-a ajutat. L-am ținut timp de 7 luni și am slăbit 12 kilograme. M-am simțit grozav și nu m-am deranjat deloc să mănânc conform acestei metode. Avantajul era că nu-mi plăceau deloc bomboanele și alte dulciuri. Am urmărit dezgustat cum poate mânca cineva.
Dar a venit Crăciunul și copiii mei mi-au spus să gust bomboanele din pom. Așa că am încercat-o și am trecut treptat la o dietă normală și la consumul de dulciuri. S-ar putea să nu fie cel mai rău, dar am putut mânca orice dulciuri la ora unsprezece noaptea.!
Am încercat să merg la yoga, pe care am practicat-o dintotdeauna. Acolo, antrenorul nostru m-a sfătuit că finta este în ea, nu mâncați după ora 17:00. La început este foarte dificil, dar am încercat să sugerez că e frumos să îmi fie foame și am dormit mai bine cu stomacul gol. Așa am slăbit 15 kilograme!
Ziua mănânc lucruri obișnuite, nu renunț la nimic, din fericire nu-mi mai place nici o slănină și nici nu-mi plac alimentele grase, nici măcar nu-mi plac salamul. Dar mănânc de obicei unt, iaurturi grase și brânzeturi. Ador fulgii de iaurt și felurile de mâncare cu legume, îmi plac foarte mult fructele uscate și diverse nuci, sau nucile sau semințele. Hrănesc mere, struguri și alte fructe la televizor, pentru că nu am prea mult timp pentru el în timpul zilei. Și voi avea semințe de floarea soarelui sau de dovleac.
Când sunt plecat în timpul zilei și îmi este foarte foame, am stafide în mână în poșetă, care îmi înlocuiesc dulciurile și îmi potolesc foamea. Alternativ, alte fructe uscate. În același timp, furnizează energia necesară. Până acum, funcționează și nu mă îngraș deloc.
Cititorul tău permanent
Competiții - Grăsimea este dușmanul tău, hai să mâncăm sănătos!
Scrieți către [email protected]ingredientul tău secret alimentar din care ai slăbit și care te-a curățat. Una dintre poveștile publicate va primi un premiu special „slăbire”.
Trimiteți povești până pe 26 martie.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Duminică nu mă mai împachetez în trei pachete, asta este de o sută de ori mai bun Tăieturi fantastice crocante și suculente
- TOP 7 motive pentru a mânca pepene verde Îți place și băutura răcoritoare de vară
- Acest lucru s-ar întâmpla corpului tău dacă ai mânca carne de om
- Această mașină are abilități supranaturale
- Ventilați, întăriți și mâncați sănătos! Mai ușor de eliminat gripa - Viață sănătoasă - Femeie