Sunt așa-numitele. scheme piramidale în care mulți oameni au pierdut deja mulți bani din cauza unei investiții proaste. Astăzi vă oferim un joc piramidal în care puteți obține nu bani, ci sănătate. Amintiți-vă doar răspunsurile corecte din testul nostru (creat pe baza așa-numitei piramide alimentare și ghidul curcubeului d pentru o alimentație sănătoasă), și în special!

corect

1. Cum mănânci în timpul săptămânii?

A. Cel puțin de cinci ori pe zi 1
b. Mic dejun, prânz, cină 2
c. Cafea, dulciuri, majoritatea mănâncă seara 5

2. Ce să alegi pentru al zecelea, olovrant?

A. Baton de ciocolată 5
b. Cod în maioneză 4
c. Mere sau alte fructe 1

3. Ce produse din cereale alegeți?

A. Pâine neagră, pâine integrală 1
b. Produse de patiserie, greabe 5
c. Rulouri, chifle, pâine albă 4

4. Mănânci regulat fructe și legume?

A. Doar ocazional fructe dulci 5
b. Adesea fructe și legume 1
c. Din când în când, mai ales fructele 3

5. Mănânci aceste produse lactate?

A. Cei cu un conținut mai scăzut de grăsimi 1
b. Unt, iaurturi smântână și brânzeturi 5
c. Mai degrabă unt decât margarină 3

6. Consumați și o dietă cu carne?

A. Friptură de porc, friptură, cârnați 5
b. Carne albă - pui, pește 1
c. Sunt vegetarian, prefer soia 2

7. Există delicatese în dieta ta?

A. Cipsuri sărate, floricele de porumb, arahide 5
b. Ciocolată, bomboane, pentru băut cola 5
c. Bare de cereale, unele fructe 2

8. Cum procesați alimentele?

A. Prăjire, prăjire în ulei 5
b. Gratar, coacere 4
c. Gătit la abur, tocană 1

Evaluare

0 - 15 puncte:
Puteți vedea că mâncați pentru a evita bolile civilizației. Uneori, puteți încălca regula, dar numai ca parte a unei „recompense” binemeritate sau pentru a avea o dietă mai variată.

De la 16 la 30 de puncte:
Nu sunteți încă pe deplin conștienți de faptul că o dietă nepotrivită poate crește periculos nivelul de colesterol rău din sânge sau tensiunea arterială. Evident, nu faceți nimic despre obezitate sau diabet și lăsați limba dulce să se bucure de ea. Dar atenție, o astfel de abordare nu dă roade!

De la 31 la 40 de puncte:
Fără îndoială, deja simți că totul nu este în regulă cu corpul tău. Dacă nu încetați să o treceți în viitorul apropiat, veți ajunge la ultima mai repede decât v-ați fi planificat. Vă puteți bucura în continuare de viață în alte moduri decât băuturile răcoritoare ...

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.