Cum să mănânci, să fii sătul și să nu te îngrași? Mănâncă după bioritm !

Probleme de stomac, probleme digestive - în societatea modernă, tot mai mulți oameni suferă de aceste afecțiuni. Cauza este adesea un mod greșit de a mânca, prea gras, de dulciuri sau de a mânca cap la cap ... Cu toate acestea, cunoștințele științifice vorbesc și despre o altă cauză: Dacă nu ne urmăm bioritmul personal atunci când mâncăm, plătim adesea pentru asta cu probleme supraponderale sau digestive. Așa că încercați să vă gândiți la următoarele rânduri și să aflați dacă sunteți un sturz, un sturz sau o bufniță!

mănâncă

Škovránok

Sturz

Bufniţă

Vârful de performanță pentru bufnițe are loc seara. De aceea pot mânca târziu, fără a se îngrijora de linia lor. Cea mai lentă dintre toate, Bufnițele bioritmice preiau și se încălzesc. Ziua lor începe cel mai devreme în jurul prânzului. Dacă vreodată trebuie să fie permanent permanent dimineața, de obicei este suficientă o ceașcă de cafea. Motivul pentru începutul îndelungat al zilei este că temperatura corpului (după declinul său nocturn) va reveni doar încet la valoarea lor zilnică. Prin urmare, metabolismul funcționează la aceste persoane dimineața doar foarte rar. Pofta de mâncare nu ajunge decât aproape după-amiază. În jurul orei 14, ceva mic și dulce, sau brânză de vaci cu fructe sau ierburi - acest lucru va aduce încet Bufnițele în ritm. Spre deosebire de celelalte, aceste tipuri nu se vor agita complet până seara. Nu le face rău să se delecteze cu o porție adecvată de friptură sau ceva similar pentru cină. Stomacurile și intestinele lor produc hormoni, enzime și sucuri digestive până la aproximativ o noaptea. De aceea cina lor târzie nu se transformă în kilograme în plus. Dimpotrivă, un mic dejun consistent ar duce la o senzație de supraaglomerare, greață sau dureri de stomac.

Concurs de lectură .

Obțineți un aspect instantaneu impecabil al pielii cu noua cremă BB!

AVON aduce îngrijire radiantă ușoară sub formă de noi creme BB, care garantează imediat un aspect impecabil al pielii. Nu conțin parabeni sau coloranți și sunt, de asemenea, potrivite pentru pielea sensibilă. Compoziția cu extracte din semințe de chia și semințe de lăstari conferă pielii suficientă hidratare, în același timp unificându-și tonul și redând un aspect sănătos și strălucitor.

Cremă BB cu efect de înfrumusețare cu OF15
Noua cremă BB unifică imediat nuanța pielii, are o acoperire perfectă și reduce vizibilitatea imperfecțiunilor. În plus, hidratează și radiază pielea. Deja după 1 săptămână ajută la îmbunătățirea aspectului general al pielii *.

Crema BB matifiantă cu efect de înfrumusețare cu OF15
Crema BB opacă reduce vizibilitatea imperfecțiunilor, adaugă un aspect natural mat, fără pori vizibili și senzație de piele hidratată. După aplicare, durează toată ziua.

* pe baza rezultatelor unui studiu al consumatorilor care a implicat 240 de persoane

Răspundeți la întrebarea concurenței și trei dintre voi, desenați și recompensați produsele cosmetice AVON.

Pentru a participa la competiție, trebuie să vă înregistrați pe portalul www.woman.sk. După înregistrare, utilizați datele de conectare pentru a vă conecta la portalul www.woman.sk și puteți concura. Altfel nu puteți fi inclus în extragere.

Câștigători:

1. Lucia Balintová, Kuzmice
2. Petronela Miklóšová, Lučenec
3. Ľuba Bziková, Stropkov