Ai auzit că confortul ucide? Este menit pentru toate domeniile vieții, inclusiv pentru dieta noastră? Și dacă da, în ce confort ne poate face rău?

mâncare

Majoritatea dintre noi obținem energie prin alimentele consumate (cu excepția bretonezilor). Cum este atunci posibil ca unii dintre noi să fim vitali și plini de energie după ce am mâncat și alții „să se rostogolească de la oboseală la culcare”?

Avem digestie diferită sau chiar stomacuri duble?

Mama natură are pregătit tot ce are nevoie pentru nutriție, în forma cea mai acceptabilă. O putem prinde, conserva, prinde, dezgropa, crește, rupe, ...

O știți singur: carne, ouă, legume, semințe, nuci, fructe, fructe, precum și ierburi și condimente pentru a gusta mâncarea. Din toate aceste ingrediente de bază, putem pregăti o masă delicioasă cu puțin efort și timp.

Este într-adevăr comoditate?

Omul este o creatură confortabil și preferă să cumpere un semifabricat finit sau un produs alimentar care poate fi consumat imediat.

Cu toate acestea, puțini oameni își dau seama de asta fiecare formă de prelucrare În plus față de valoarea nutrițională, materia primă de bază își reduce gustul, mirosul și culoarea. Pentru a compensa aceste „ca neajunsuri”, coloranții, agenții de îmbunătățire a aromei, cunoscuți și sub numele de Éčka, sunt adăugați artificial la alimente.

Ești o persoană care îți iubește excesiv regiunea, alias lokálpatriot?

Alimentele sunt expuse la presiune ridicată, soluții, enzime, denaturate și hidrogenate după cum este necesar pentru a prelungi consumul. Consumul scurt trebuie, de asemenea, extins cu conservanți (un alt Ecka).

Orice prelucrare (proces) o substanță cu o structură biologică și chimică complet modificată este formată din materia primă de bază. Ce crezi, care este impactul asupra stomacului nostru, care până de curând primea doar alimente de bază și cultivate în apropiere?

Este destul de probabil ca consumul regulat de HLUŠINY * să slăbească treptat funcționarea sistemului digestiv. Acest lucru este dovedit și de incidența ridicată a bolilor tractului digestiv.

Alimentele procesate ne servesc confortul și, în același timp, beneficiază industria alimentară. Urmează matematica simplă. Mâncarea ieftină este în vânzare, deci produce și.

Puțină muzică pentru bani puțini

Singura modalitate de a vinde ieftin și de a obține profit este prin produse armură. Ceea ce a fost criminal în trecut este acum neobservat. Ca un exemplu: cumpărați în mod normal produse din carne cu un minim de carne, brânză fără lapte, iaurt de căpșuni fără căpșuni și există cu siguranță multe alte exemple.

Dacă observați următoarea etichetă de compoziție atunci când cumpărați mărfurile, veți descoperi că aceasta se află în fiecare produs amidon sau zahăr. Poate avea denumiri diferite: dextroză, maltoză, fructoză, sucraloză, xilitol, sorbitol, manitol și multe altele. Nu mă mir deloc că oamenii se îngrașă și nu știu ce.

Cele mai ieftine înlocuiri

Știați că prima mențiune a armurii este legată de zahăr? La bere și alcool ea a adăugat apă cu zahăr, astfel încât comerciantul să aibă profituri mai mari. La dezvăluire, s-a confruntat cu cea mai dură pedeapsă pentru înșelător.

La fel e și astăzi. Pentru ca produsul să aibă un volum suficient, acesta este completat cu cea mai ieftină sursă, care este în principal făină, soia, sare (uneori și rutieră), zahăr și amidon de porumb modificat.

Simt că pentru noi, consumul de alimente fortificate este într-o oarecare măsură o pedeapsă. Și în forma deja menționată oboseală, creșterea problemelor digestive, alergii și multe boli aparent fără legătură cu calitatea alimentelor. Mai multe despre context aici >>

Cum recunoaștem mâncarea adevărată?

Nu este nimic complicat. Alimentele reale sau de bază nu au etichetă cu compoziție pe ambalaj și adesea nici măcar nu au ambalaj. Prin urmare, verificarea bifelor nu este necesară la cumpărare.

Carnea provine de la animale care au trăit în condiții naturale. Fără să hrănească furaje modificate genetic și să sprijine antibioticele și hormonii. Plantele au fost cultivate fără chimie și modificări genetice. Acestea sunt în principal alimente locale obținute din zona înconjurătoare.

Context

Dacă ne hrănim corpul cu hrană adevărată, nu există niciun motiv îmbolnăvește-te și supraponderal. Astfel de alimente conțin toți micronutrienții pe care corpul nostru le recunoaște cu ușurință și le poate folosi și 100%.

Mâncarea adevărată este un cadou. Ne hrănește, ne dă energie și poate alunga foamea mult timp. Alimentele procesate ne satura pentru scurt timp, motiv pentru care organismul cere nutrienți suplimentari. Preferăm dulciurile care literalmente „fură” nutrienți din corpul nostru. Și în loc de energie, câștigăm încet straturi de grăsime și, în cel mai rău caz, boli.

PS1: Cu mâncarea, poți face literalmente minuni în viața ta. Alătură-te nouă pe FB și urmărește cele mai noi informații despre cum să te simți minunat cu ajutorul mâncării alese în mod corespunzător. Pagina se numește Mă simt grozav.

De asemenea, avem un grup FB comun în care ne sprijinim reciproc. Numele său este Mă simt grozav cu SCD >>

PS2: Un ghid simplu despre cum să oferi corpului tău spațiu pentru auto-vindecare printr-o simplă modificare a dietei poate fi găsit aici: Cum să începi cu SCD >>

* Am dat numele de steril alimentelor care nu au valoare nutritivă și este în principal un amestec de făină, zahăr, soia, amidon modificat și emulgatori.

Carnea din punct de vedere nutrițional este un subiect cu adevărat interesant. Observ că oamenii conduc mai mult ...

Pe de o parte, auziți: Avem nevoie de carbohidrați! Pe de altă parte: carbohidrații sunt nesănătoși! Dacă nu…

Proteine ​​sau cu alte cuvinte proteine ​​- ce este mai exact și de ce ar trebui ...