mâncare
Sărbătorile de Crăciun bat din nou la ușă și, pe lângă momentele de familie și liniște, aduc și cu ele tentația de a consuma multe bunătăți, care apar pe masă. Pentru mulți dintre noi, Crăciunul este un timp de luptă de sine și un moment de mâncare excesivă, deoarece suntem înconjurați de mese bogat acoperite peste tot.

Mâncarea bună face parte din Crăciun, dar nu ar trebui să fie mai mult decât ne putem descurca.

În zilele noastre, se întâmplă adesea să petrecem timp în loc de bunăstarea familiei în unitățile medicale cu atac de vezică biliară, hipertensiune arterială și diverse indigestii, de aceea aportul mare de energie din alimente trebuie echilibrat activitate fizică suficientă, fie sub formă de sporturi de iarnă, exerciții la domiciliu sau plimbări în aer curat, care va susține și sistemul imunitar.

Iată câteva sfaturi pe care ar trebui să le urmăm în fiecare an atunci când pregătim o masă în ajunul Crăciunului:

Vă dorim un Crăciun plăcut și fericit și mult succes în Anul Nou 2017
Departamentul Educație pentru Sănătate
Biroul regional de sănătate publică cu sediul în Čadca