Ai auzit de mâncare „solară” sau „însorită”? Se pare că mulți yoghini au inclus acest tip de dietă în viața lor. Se spune că datorită lui trăiesc în stare bună de bătrânețe.
Consumul unei diete solare-solare este un stil de viață în care se poate răsfăța cu suficientă mâncare. Acesta se bazează pe faptul că sistemul digestiv ar trebui să-și creeze propriul program de sortare a nutrienților și datorită acestuia funcționează bine, te simți luminos și ușor.
Principii
Principiul dietei solare - solare este acela de a consuma anumite alimente într-un moment în care planta primește cea mai mare energie solară pe măsură ce crește. Apoi, se spune că fătul are cele mai bune beneficii pentru organism, iar nutrienții sunt mai plini. Pentru mesele de dimineață, se recomandă cultivarea fructelor care cresc „sus” - pe copaci și absorb puterea soarelui cu primele raze dimineața devreme. Aceasta include fructe și fructe de copac, care pot fi folosite și pentru consumul de nuci și produse lactate. Dieta de la prânz ar trebui să fie una care crește pe sol la o înălțime de aproximativ unu până la un metru și jumătate. Absoarbe puterea de la soare la ora prânzului. Acestea includ cerealele, majoritatea legumelor, leguminoaselor și cărnii pot fi consumate. O dietă de seară ar trebui să fie una care crește în pământ după întuneric sau subteran. Acestea includ cartofi, legume rădăcinoase, pește și fructe de mare.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de