Dacă v-ați îngrășat puțin în timpul iernii curente, nu vă agățați capul. Acum este momentul potrivit pentru a vă condimenta antrenamentul.

agățați capul

Scorțișoară, cuișoare, ghimbir, rasca neagră și curcuma. Vă prezentăm condimente care au multe efecte secundare pozitive asupra digestiei noastre, dar ne vor ajuta chiar și după antrenament.

Dacă v-ați îngrășat puțin în timpul iernii curente, nu vă agățați capul. Acum este momentul potrivit pentru a vă condimenta antrenamentul. Ne vom concentra pe ingrediente străine care ne pot trezi metabolismul din hibernare .

Cinci ingrediente pentru a vă ajuta să slăbiți

Există mai multe condimente care pot favoriza pierderea în greutate. Acestea includ, de exemplu, mentă, fenicul, semințe de muștar, usturoi sau busuioc. Acestea funcționează ca un sprijin excelent pentru o dietă sănătoasă și pot mișca sistemul digestiv și întregul metabolism .

Încă îți este foame? Aceste feluri de mâncare vă vor hrăni rapid

În acest fel, ele ajută la accelerarea pierderii în greutate și la menținerea unui intestin sănătos .

Cu toate acestea, este întotdeauna necesar să privim întregul proces în mod cuprinzător ca un stil, combinat cu o dietă variată, dar echilibrată și, bineînțeles, exerciții fizice .

"Niciunul dintre aceste condimente nu se auto-economisește. Este întotdeauna necesar să aveți o dietă regulată și de calitate, un regim adecvat de băut și exerciții fizice. Atunci o astfel de scădere în greutate vă poate face pierderea în greutate mai ușoară sau chiar mai rapidă", spune nutriționistul Monika Bartolomějová .