Ciuperci și roșii umplute cu brânză
Ciuperci și roșii umplute cu brânză Ingrediente: 12 ciuperci 4 roșii busuioc proaspăt piper negru Ingrediente pentru brânză: ½ căni de nuci de macadamia mixte ½ căni de nuci de caju amestecate ¼ lingurițe sare ¼ cană de apă ½ linguri de busuioc proaspăt tocat, minereu de ierburi (partea de sus de roșii și lingură cu o lingură. Vom tăia piciorul pe campioni. Amestecăm materii prime în ...
Supă de broccoli cu păpădie
Supă de broccoli cu păpădie Ingrediente: ½ broccoli ½ avocado O mână de păpădie, inclusiv flori 1 cățel de usturoi 3 linguri piure de migdale (poate fi înlocuit ¼ o cană de nuci caju înmuiate) ½ lingurițe de sare 3 pahare de apă caldă Ardei negru Un vârf de ardei Cayen 2 bucăți mari ½ cană de roșii uscate pre-înmuiate ½ ardei roșii 2 roșii ...
Spaghete cu ierburi și ciuperci
Spaghete cu ierburi și ciuperci Ingrediente: 3 dovlecei tineri ½ lingurițe sare 250 g ciuperci de sezon 3 linguri sos de soia 1 piper ½ un pahar de pastă de migdale Ierburi proaspete pentru garnitură Preparare: Tăiați spaghetele din dovlecei, săriți-le, lăsați-le să se odihnească și amestecați-le ocazional. . Curatam si taiem ciupercile, le punem intr-un vas, stropim cu sos de soia si amestecam. Tăiați ardei și ierburi. Apă din ciuperci și dovlecei ...
Producția internă de unt din semințe și nuci
Producție de unt de casă din semințe și nuci Dacă doriți să faceți unt de casă, puneți 2 căni din nucile sau semințele necesare într-un blender, cu câteva linguri de ex. Uleiuri din semințe de struguri (puteți folosi și un alt ulei popular pentru a înmuia gustul) și amestecați până când atingeți consistența dorită. Este posibil să fie nevoie să adăugați mai mult ulei. Magazinul închis ...
Burger de migdale RAW
Sandviș de migdale crude 1 cană de migdale 2 căței de usturoi 1/2 cană de semințe de in 2 linguri de oțet balsamic 2-3 linguri de ulei de nucă de cocos sare Procedură: Lăsați migdalele înmuiate peste noapte. Măcinați sau amestecați semințele de in în făină. Combinați toate ingredientele la consistența dorită, formați burgerii și gata. Vom folosi salata de legume ca garnitură. Burgerul este, de asemenea, posibil ...
Spaghete de dovlecei cu sos de portocale-curcuma.
Spaghete de dovlecei cu sos de portocale-curcuma. La una dintre școlile mele de gătit „Vrajile din bucătăria ta” am pregătit împreună aceste spaghete divine. Sunt potrivite ca farfurie tradițională și gustoasă sau ca fel de mâncare separat, o rețetă RAW unică ... Este uimitor dacă poți mânca din plin și, în același timp, pierzi kilograme în plus, primești o doză bună de energie în corpul tău și ...
Făină de ovăz și nuci - o rețetă pentru pierderea în greutate!
Făină de ovăz, nuci sau semințe de dovleac - Rețetă pentru pierderea în greutate Această hrană crudă sănătoasă este potrivită în orice moment al zilei. O rețetă rapidă pentru micul dejun, prânz, cină - vă vom lăsa asta! Cu toate acestea, este nutrițional plin și sănătos! Rețeta este potrivită pentru iubitorii unui stil de viață sănătos, RAW, fitness, dar și pentru copii ... Dacă sunteți celiac - folosiți ...
Sorbet de zmeură fitness - un desert RAW sănătos, potrivit pentru pierderea în greutate
Sorbet de zmeură RAW Pregătesc acest desert delicios cu fiul meu. Într-un efort de a omite zahărul și de a introduce vitamine în organism - o astfel de înghețată „interzisă” are un gust mai mare! Fără calorii și zahăr inutile! Avem nevoie de zmeură proaspătă, mentă, nucă de cocos sau lapte de soia, nucă de cocos rasă, lime ... Amestecăm zmeura și amestecăm câteva dintre ele în masa deja amestecată întreagă, după cum este necesar ...
Răspândire brută de semințe de dovleac și floarea soarelui.
Răspândire brută de semințe de dovleac și floarea soarelui. Am menționat deja efectele pozitive ale diferitelor semințe. Vă reamintim - că este bine să le folosiți fără tratament termic și înmuiate. Putem înlocui mesele grase și carbohidrați cu rețete bogate în proteine și ulei. Iată una dintre ele: Această rețetă este potrivită mai ales dacă nu
Băuturi verzi - orz tânăr.
Mâncare verde - orz tânăr Mâncarea verde ar trebui să aibă verde în meniul nostru! Cu toate acestea, experiența arată că legumele și alimentele verzi, în general, sunt încă consumate într-un număr extrem de scăzut! Știința a dovedit mult timp cât de mare este eficacitatea lor în tratament, prevenirea sănătății și cât de bine s-a stabilit natura ...