Manganul este un mineral găsit în mai multe alimente, inclusiv nuci, leguminoase, semințe, ceai, cereale integrale și legume cu frunze verzi. Manganul este considerat unul dintre nutrienții esențiali, deoarece organismul are nevoie de el pentru funcționarea corectă. Oamenii îl folosesc ca medicament.

pentru

Manganul este utilizat pentru prevenirea și tratarea deficitului de mangan, o afecțiune în care organismul nu are suficient mangan. Este, de asemenea, utilizat pentru oasele slabe (osteoporoză), anemia și simptomele sindromului premenstrual (PMS).

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Manganul este uneori utilizat ca parte a sulfatului de clonfroitină și a clorhidratului de glucozamină în mai multe produse promovate pentru tratamentul osteoartritei.

Manganul este ascuns în multe suplimente nutritive. Unele suplimente, inclusiv cele utilizate în osteoartrita, conțin mangan. Când utilizați aceste produse, este important să urmați instrucțiunile de pe etichetă. Efectele secundare grave și dăunătoare pot apărea la doze mai mari decât doza recomandată.

În articol veți găsi:

Cum funcționează manganul?

Manganul este un nutrient esențial care este implicat în multe procese chimice din organism, inclusiv procesarea colesterolului, carbohidraților și proteinelor. Este, de asemenea, implicat în formarea osoasă.

Utilizarea

Manganese sa vyudinlocuiesc la:

  • niveluri scăzute de mangan în organism (deficit de mangan). Când manganul se administrează pe cale orală sau intravenoasă, acesta ajută la tratarea sau prevenirea nivelurilor scăzute de mangan din organism. Combinația de mangan cu alte vitamine și minerale favorizează creșterea la copiii care au un nivel scăzut de mangan.
  • Oase slabe (osteoporoză). Utilizarea manganului în combinație cu calciu, zinc și miere ajută la reducerea pierderilor osoase la nivelul coloanei vertebrale la femeile în vârstă. În timp ce un produs specific (vitrum osteomag), care conține mangan, calciu, vitamina D, magneziu, zinc, miere, bor timp de un an, îmbunătățește masa osoasă la femeile cu oase slabe

Dovezi insuficiente ale eficacității manganului

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

  • complicații ale bolii pulmonare (boală pulmonară obstructivă cronică). Cercetări recente sugerează că administrarea intravenoasă de mangan, seleniu și zinc poate ajuta persoanele cu boală să respire singuri fără a utiliza dispozitive.
  • Osteoartrita. Utilizarea unui produs specific (Cosamin DS de la Nutramax), care conține mangan, clorhidrat de glucozamină și sulfat de condroitină timp de 4 luni, îmbunătățește condițiile dureroase și capacitatea de a efectua activități zilnice la persoanele cu osteoartrita genunchiului și a spatelui inferior. Cu toate acestea, acest lucru este dovedit și pentru un produs cu aceeași compoziție fără mangan. Prin urmare, efectele manganului sunt neclare.
  • Sindromul premenstrual (PMS). Cercetări recente arată că manganul, împreună cu calciul, ajută la îmbunătățirea simptomelor sindromului premenstrual, inclusiv durerea, plânsul, singurătatea, anxietatea, neliniștea, iritabilitatea, schimbările de dispoziție, depresia și tensiunea. Cu toate acestea, cercetătorii nu sunt siguri dacă îmbunătățirea se datorează calciului sau manganului.
  • Pierdere în greutate. Cercetări recente sugerează că, pentru un produs specific (7-ceto naturaleanu), care conține mangan, 7-oxo-DHEA, L-tirozină, rădăcină de sparanghel, bitartat de colină, inozitol, gluconat de miere și iodură de potasiu, poate reduce ușor greutatea la supraponderalitate. oameni.
  • Vindecarea ranilor. Cercetări recente arată că aplicarea unui pansament care conține mangan, calciu și zinc pe rănile cronice timp de 12 săptămâni poate îmbunătăți vindecarea rănilor.

Efecte secundare

Manganul este sigur pentru majoritatea adulților atunci când este luat la o doză maximă de 11 mg pe zi. Cu toate acestea, persoanele care au probleme cu eliminarea manganului din organism, cum ar fi persoanele cu boli de ficat, pot avea efecte secundare atunci când iau mangan la o doză mai mică de 11 mg pe zi.

Manganul poate fi periculos dacă este inhalat. Excesul de mangan din organism poate provoca reacții adverse grave, inclusiv simptome care amintesc de boala Parkinson, cum ar fi tremurul.

Precauții și avertismente speciale

  • copii: manganul este sigur pentru copii atunci când este luat la dozele recomandate. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani în cantitate mai mică de 2 mg pe zi, pentru copiii de la 4 la 8 ani în cantitate mai mică de 3 mg pe zi, pentru copiii de la 9 la 13 ani mai puțin de 6 mg pe zi și pentru copii cu vârsta cuprinsă între 14 și 18 ani mai puțin de 9 mg pe zi. Manganul utilizat în doze mai mari decât cele menționate poate fi periculos.
  • Sarcina și alăptarea: Manganul este sigur pentru femeile cu vârsta de peste 19 ani, atunci când este administrat la o doză mai mică de 11 mg pe zi. Femeile sub 19 ani ar trebui să limiteze doza la mai puțin de 9 mg pe zi. Dozele mai mari de 11 mg pe zi pot provoca evenimente adverse grave
  • Boală hepatică de lungă durată: Pacienții cu boală hepatică de lungă durată au dificultăți în eliminarea manganului din organism. Manganul poate provoca frisoane, probleme psihologice, cum ar fi psihozele, la aceste persoane. Dacă aveți boli de ficat, aveți grijă să nu luați prea mult mangan.
  • Anemie și deficit de fier: persoanele cu anemie și deficit de fier par să aibă capacitatea de a absorbi mai mult mangan decât altele ľ Prin urmare, dacă aveți acest diagnostic, aveți grijă la un aport mai mare de mangan în organism.
  • Persoanele care primesc mangan intravenos prezintă un risc mai mare de efecte secundare datorate manganului.

Interacțiuni cu mangan

Antibioticele (antibiotice chinolone) reacționează cu manganul. Manganul poate duce la cantitatea de antibiotice pe care corpul nostru le absoarbe. Cu toate acestea, pentru unele antibiotice, le poate reduce eficacitatea. Pentru a evita această interacțiune, se recomandă administrarea de mangan la cel puțin o oră după administrarea antibioticelor.

Antibioticele (tetraciclina) reacționează cu manganul prin reducerea cantității de tetraciclină pe care corpul o absoarbe și, astfel, a eficacității acesteia. Pentru a preveni această interacțiune, manganul trebuie administrat cu două ore înainte sau cu patru ore după administrarea pilulei.