Mango este un copac matur care crește în India (în întreaga lume) ajungând până la 20 m înălțime. Fructele sale se caracterizează și prin mărime, pot cântări până la 2 kilograme. Uneori se joacă literalmente în toate culorile, de la verde la galben, portocaliu, roșu, până la nuanțe de violet închis. Carnea mangoului copt este galben intens, fibros și foarte suculent. Gustul și aroma acestui fruct seamănă cu o piersică, dar cu o aromă și o consistență distincte.

fructe

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Astăzi, mango este cultivat în multe țări cu climă tropicală, dar provine inițial din zona Indiei, unde este deosebit de popular, ba chiar se consumă acolo ca garnitură pentru mâncărurile din carne.

Putem folosi MANGO într-un efort de a reduce cantitatea de grăsime corporală. Includeți mango în meniu, în special pentru micul dejun sau zece. Mango este, de asemenea, o sursă bogată de vitamine și minerale naturale benefice organismului.

Cercetări privind mango și pierderea în greutate

Cercetările de la Universitatea de Stat din Oklahoma arată că, într-un studiu în care șoarecii au fost hrăniți cu conținut ridicat de grăsimi timp de opt săptămâni, au adăugat mango uscat în dietă. Un grup de control alimentat cu o dietă normală a fost, de asemenea, utilizat în studiu. Grupul de mango nu a avut ca rezultat nicio creștere de grăsime, în ciuda faptului că a fost hrănit cu o dietă foarte nesănătoasă ....

'left', 'clear' => 'ambele', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), array (), array ()) ->

Pe lângă pierderea în greutate, mango-urile sunt minunate pentru:

  • Protecție împotriva radicalilor liberi și a proceselor degenerative.
  • Mango este un fruct încărcat literalmente cu antioxidanți.
  • Tratamente de curățare și zile de curățenie.
  • Întărirea totală a corpului.
  • Compoziția mangoului suprimă nervozitatea, insomnia, lipsa de concentrare și chiar depresia.
  • Conținutul semnificativ de zinc, mangan și cupru are un efect benefic asupra părului și a pielii.

Consumul de mango

Fructul de mango este potrivit pentru consum imediat ce este moale la atingere. Înainte de a consuma mango în sine, curățați și scoateți piatra.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->