Ce a scris Eva despre ea însăși: Sunt intenționat, încăpățânat și autocritic, nu sunt niciodată mulțumit de mine. Sunt mama unei fete de 11 ani. Am început să fac sport doar când mi-am dat seama că este momentul să fac ceva cu mine. După un an de exerciții fizice la sală, rezultatele au venit și am decis să încerc competiția. Chiar la prima mea competiție, am obținut cel mai mare succes de până acum - am terminat pe locul 4 la Campionatele Slovace. Nu am reușit la Mozolani Classic 4, dar despre asta este sportul - nu știi niciodată cum vei ajunge, cum te vor evalua și nu uita că competiția crește în fiecare an. De aceea trebuie să ne îmbunătățim și să mergem mai departe. Momentan nu am sponsor, mă antrenez cu Mário Sučanský.

Cum a fost anul 2014 pentru mine, nu doar din punctul de vedere al unui sportiv?
Cu siguranță reușit pentru un pilot de start - succesul sub forma a 4-a la M-SR este un început bun.

Ceea ce am reușit cu adevărat 100% anul trecut?
Nu există niciodată nimic 100%, chiar dacă ceva funcționează .

Cine a contribuit la succesul meu în 2014 cu o cotă extraordinar de mare și căruia ar trebui să îi mulțumesc cu siguranță?
Cu siguranță prietenul meu care este pentru mine antrenor, sponsor, critic și un mare sprijin într-unul. Multe mulțumiri pentru el, Mário Sučanský, pentru sprijinul său în toate direcțiile.

Ce eveniment, experiență sau rezultat care îmi este asociat în 2014, aș vrea să uit cât mai curând posibil?
Există încă o mulțime de evenimente neplăcute, dar și eu scap imediat de ea. Experiențele nu sunt uitate - fie că sunt bune sau rele, deoarece ne mută mai departe și ne fac „mai bogați”. Și trebuie ținute cont de rezultatele proaste, astfel încât să ne putem aminti greșelile pe care le-am făcut - și acestea au fost rezultatul negativ cauzat de.

Ce vom face în 2015 pentru ca această experiență neplăcută să nu se mai repete?
Ce va veni va veni.

Ce mă aștept din 2015?
În primul rând, o formă bună, pentru că numai unul se poate aștepta la ceva de la ea.

Ce pot face pentru ca viața sportivă și competiția să nu-mi complice inutil viața privată?
Până acum, competiția și viața sportivă nu o complică în niciun fel pe cea privată.

Care sunt planurile mele personale, private, dar și de concurență pentru 2015?
Planuri personale? Adunați/măriți cât mai multe picioare, fese și umeri (calitate desigur).

după antrenament
Și privat? Ai grijă de familie. În ceea ce privește planurile de concurență, obiectivul este în primul rând să fie plasat cât mai bine posibil la M-SR și de acolo mai departe.

Care sunt obiectivele și ambițiile mele de concurență și ce trebuie să fac în 2015 pentru a le atinge?
Obiectivele și ambițiile sunt, desigur, ridicate, în funcție de diferitele circumstanțe, dacă acestea vor fi îndeplinite. În principal vreau să fiu fericit cu mine.

Ceea ce va fi un punct culminant sportiv clar pentru mine, competiția TOP din 2015?
Concursul TOP pentru mine este Campionatul Slovac și aș vrea să încerc Cupa Tatra în toamnă, deoarece am ratat sezonul toamna 2014. Aceste competiții vor fi cu siguranță punctul culminant. Nu vorbesc încă de străini, nu vom zbura în nori.

Unde voi extrage fonduri pentru a-mi îndeplini obiectivele și ambițiile competitive?
Fonduri de la casele interne.

Pe cine voi contacta cu o cerere de ajutor și sprijin în 2015, resp. să susțin și să ajut pe cine mă voi baza și în 2015?
În 2014, am abordat câteva companii - oameni care ar putea să mă sprijine - din păcate, am primit în continuare răspunsuri negative. Cred că dacă un nou venit nu ajunge la un anumit nivel de performanță în competiție și numele său nu este cel puțin puțin cunoscut, are doar o mică șansă ca cineva să-l susțină chiar de la început.

Ce pot oferi reciproc în 2015 pentru sprijinul și ajutorul care mi se vor oferi?
Știu că aș face și mai mult și aș încerca să fac exact asta datorită sprijinului acordat - mai ales să nu dezamăgesc că aș aduce cele mai bune rezultate posibile pentru încrederea care mi-ar fi arătată.

Cum vor arăta ciclul meu de pregătire și planurile de pregătire în care mă voi pregăti în 2015?
Clasic. În antrenament mă antrenez 4 până la 5 zile pe săptămână cu mai multă greutate, la desen și în pregătirea pentru competiție mă antrenez de 5 până la 6 ori pe săptămână, folosesc superserii, uneori chiar cardio.

Ce noutăți voi include în planul de formare?
Nu-mi place monotonia. De aceea sunt mereu implicat în antrenamente. Pentru mine, antrenamentul nu este niciodată același - las exercițiile de bază, le schimb pe cele suplimentare.

Cum va arăta planul meu de suplimentare și nutriție, ceea ce îmi va aduce rezultatul scontat?
Suplimente în volum - câștigător în timpul zilei și după antrenament, BCAA înainte și după antrenament. Suplimente în pregătire - proteine ​​în timpul zilei, după antrenament și înainte de culcare, BCAA înainte, după antrenament și înainte de culcare. Dieta în volum conține proteine, grăsimi sănătoase, lactate, legume și mult, mulți carbohidrați, pentru că am o problemă cu câștigul de masă. Dieta mea nu va fi atât de drastică, voi lua carbohidrați conform formei. Omit complet produsele lactate, cresc proteinele, păstrez grăsimi sănătoase și bineînțeles multe legume.

Ce noutăți voi include în planul de nutriție și suplimentare?
Încerc să adaug glutamină în dieta mea, îmi urmez forma în dietă - poate că nu mi-ar face rău mai multe grăsimi sănătoase.

Ceea ce va fi probabil cel mai dificil, cel mai complicat pentru mine în 2015, de care sunt literalmente cel mai fricos sau mai îngrijorat chiar acum?
Nu mă tem de nimic, iau totul așa cum este. Probabil de aceea îmi place atât de mult acest sport, nu știi niciodată în ce formă vei reuși, cum îți va plăcea arbitrul. Este vorba despre ceva diferit în fiecare an. Mai degrabă, aștept cu nerăbdare noi experiențe. Sunt îngrijorat că nu voi putea realiza formularul așa cum mi-l imaginez.

Ce trebuie să fac pentru a putea rezolva această complicație cu capul sus?
Încercând să profitez la maximum de mine, să mă închid într-adevăr, astfel încât formularul să aibă succes în primăvară și să fiu din nou puțin mai bun decât acum un an.