Dacă bărbații vor să întemeieze o familie, ar trebui să aibă o legumă pe o farfurie! Se va ocupa de creșterea calității spermei și, prin urmare, de probabilitatea de a concepe un copil. Dacă sunteți un cuplu care nu reușește, roșiile pot fi o modalitate de a vă ajuta!

Mai multe roșii fierte! Acesta este verdictul experților de la Universitatea din Sheffield care au efectuat studiul. Ei susțin acest lucru pe baza rezultatelor unui experiment în care s-a demonstrat că consumul acestei legume poate crește calitatea spermei cu până la 50%. Echivalent cu uDouă linguri de piure de roșii pot îmbunătăți calitatea spermei!

Substanța cheie

Ingredientul cheie este licopenul, o substanță chimică care conferă roșiilor o culoare roșie. Se crede că scade tensiunea arterială și reduce riscul de cancer de prostată la bărbați. Cercetătorii care au pus licopen în tablete și au cerut bărbaților să ia două pe zi au descoperit că au avut spermă cu mișcare mai rapidă trei luni mai târziu. Cantitatea de licopen pe care o aveau bărbații în studiu corespunde a cinci cutii de roșii fierte pe zi, iar pastila poate fi o modalitate mai bună de a mânca decât o dietă.

Rezultatele sugerează că Consumul de roșii și ingredientele sale cheie îmbunătățesc forma, dimensiunea și capacitatea de a mișca sperma, ceea ce ar putea crește șansa de a concepe.

Allan Pacey, profesor de andrologie la Universitatea din Sheffield și autor principal al studiului, nu și-a ascuns șocul după experiment: "Nu ne-am așteptat la o diferență între spermatozoizi la sfârșitul studiului la bărbați: cei care au luat comprimatele comparativ cu cei care au luat placebo. Când am descifrat rezultatele, aproape că am căzut din scaun. Îmbunătățirea morfologiei - dimensiunea și forma spermei - a fost dramatică. "

asupra

Numărul lor s-a dublat

Studiul a implicat 56 de bărbați sănătoși cu vârste cuprinse între 19 și 30 de ani, dintre care mai mult de jumătate au avut spermă de calitate scăzută. Jumătate au luat capsule de licopen dimineața și seara cu un pahar cu apă. Cealaltă jumătate a luat aceleași pastile cu aspect, dar a fost doar un placebo.

După 12 săptămâni, bărbații care au luat pastilele de licopen au avut cu 40% mai mulți spermatozoizi în mișcare rapidă, care sunt importanți pentru fertilizarea ovulului și, astfel, pentru a rămâne însărcinată. Numărul spermatozoizilor mari care sunt mai predispuși să conceapă aproape s-a dublat! După trei luni de administrare a comprimatelor, cantitatea de spermatozoizi de calitate a crescut de la aproximativ 7,5% la 13,5%.

Criza fertilității masculine

Rezultatele publicate în Buletinul European de Nutriție sunt importante din cauza crizei fertilității masculine, care a văzut scăderea numărului mediu de spermă cu aproape 60%. Unul din șase cupluri din Marea Britanie nu poate concepe; în 40 până la 50% din cazuri, problema este cu un bărbat.

De asemenea, se consideră că mâncarea nedorită este o problemă, deși bărbații își deteriorează sperma, purtând lenjerie intimă strânsă, fumând și cântărind prea mult.

Antioxidanții sunt de asemenea de vină

Experții consideră că roșiile pot îmbunătăți calitatea spermei prin conținutul lor. Antioxidanții pe care îi conțin împiedică deteriorarea spermei să își mențină dimensiunea și forma și să se miște mai bine. Un studiu anterior a constatat că bărbații care au băut suc de roșii timp de șase săptămâni aveau spermă care se mișca mai eficient.

Licopenul se obține cel mai bine din roșiile fierte. Tabletele au fost utilizate în studiu pentru a facilita absorbția substanței în organele interne.

"A fost un mic studiu și trebuie să repetăm ​​lucrarea în experimente mai mari, dar rezultatele sunt foarte încurajatoare ", a adăugat Elizabeth Williams, prima autoră a studiului la Universitatea din Sheffield.