consiliere nutrițională NATURHOUSE

Marián Ivan

  • Înălțime: 182 cm
  • Vârsta: 40 de ani
  • Greutate originală: 101 kg
  • Greutate curentă: 81 kg
  • Durata: 3 luni
  • Dimensiunea hainelor înainte: XL
  • Dimensiunea îmbrăcămintei după: M

Domnul Marián Ivan este fericit, care, datorită ajutorului profesionist al centrului de consiliere nutrițională NATURHOUSE din Nové Zámky, a slăbit 20,1 kg în 3 luni și poate purta haine tinere și la modă în gata de purtat mărimea M.

Marián, ne poți spune ce te-a adus la centrul de consiliere nutrițională NATURHOUSE?
După ce am împlinit vârsta de 40 de ani, m-am gândit că în sfârșit ar fi bine să fac ceva pentru mine și pentru sănătatea mea, întrucât nu am fost mulțumit de mine de mult timp și nu m-am simțit bine, atât fizic, mental, cât și sănătos (probleme de stomac). Până atunci, doar nouă ne lipsea o determinare mai mare și eram încă mângâiat că se va rezolva cumva, până când greutatea îmi arăta 100 kg. La vremea aceea, am spus multe, pentru că asta este greutatea pe care se ia certificatul de naștere. Am auzit de cunoștințe despre consiliere nutrițională NATURHOUSE, am căutat consiliere pe internet și am rezervat o consultație.

Vă amintiți cum a decurs prima dvs. consultare? Ce se întâmpla cu ea?
Da, îmi amintesc destul de exact. Nutritionist Ing. Lívia Laczová m-a întrebat despre înălțime, probleme de sănătate, obiceiuri alimentare etc. Apoi m-a considerat să constat că aveam un exces de grăsime și apă în corpul meu. Mi-a măsurat talia, mi-a ajustat talia meniul pentru o săptămână întreagă, ea mi-a calculat greutatea ideală, care era cu mine dacă îmi amintesc bine de 85 kg. Asta a fost suficient pentru mine atunci slăbi până la 90 kg și ea m-a întrebat dacă merg doar la examen timp de 3 zile sau sunt imediat hotărât să merg la maxim. Desigur, eram hotărât să mă arunc în el imediat. Pierdere în greutate m-am dus în spatele stâng, iar cei 90 de kg nu mi-au fost deodată suficienți, am stabilit o altă țintă de 80 kg.

Ați început să urmați metoda NATURHOUSE. Ce ai apreciat cel mai mult la ea?
Ceea ce am apreciat cel mai mult a fost că dieta a fost variată, nu monotonă, așa cum este cazul clasicului diete. A fost o alegere excelentă de mâncare, a fost doar necesar să omit patiseria, în loc de care m-am însănătoșit toast FIBROKI. Nutritionist îmi dădea și rețete noi în fiecare săptămână care îmi plăceau foarte mult.

Ce a însemnat pentru tine consultările săptămânale regulate?
Au însemnat o altă motivație pentru mine să progresez pierdere în greutate. Deoarece nu m-am cântărit acasă, l-am lăsat întotdeauna la consultațiile de la NATURHOUSE, astfel încât să fie și o surpriză pentru mine cât de mult fusesem sfătuit pe săptămână. slăbi. A existat și o motivație bună nutritionist, pentru că nu am vrut să mă jenez în fața ei și asta m-a făcut să merg înainte și, de asemenea, în faptul că am urmat sincer toate sfaturile ei.

Pentru ca o persoană să își ajusteze greutatea, este necesar să-și schimbe dieta și obiceiurile alimentare. Ce modificări specifice v-au afectat?
Am avut mai multe dintre aceste schimbări. Nu știam micul dejun înainte, ora zece, olovrant și doar prânzul ici și colo. Pe de altă parte, am ajuns să cunosc foarte bine cina, chiar foarte târziu, la televizor. În timpul zilei am luat ceașcă de cafea și, după ce am venit acasă de la serviciu, ura pentru tot ceea ce frigiderul a dat, desigur, toată mâncarea nedorită. Seara am prins mâncare toată ziua. După cum am menționat, au existat și probleme de sănătate, am fost un prim exemplu de nutriție nesănătoasă. Desigur, unele încercări de dietă au fost cu mine, dar întotdeauna a eșuat. Respectarea metodei NATURHOUSE a fost brusc o schimbare pentru mine. Cea mai mare problemă pe care am avut-o a fost cu micul dejun, pe care l-am mâncat literalmente cu putere. Acum o să zâmbesc la asta.

Utilizarea produselor este o parte integrantă a metodei NATURHOUSE. Cum te-au ajutat și care ți-a plăcut?
Mi-a plăcut mai ales Granule FIBROKI, care au un efect benefic asupra microflorei intestinale și a fiolelor pentru descompunerea grăsimii și a apei din corp, care au fost luate în fiecare dimineață, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Cred că datorită lor am reușit în 3 luni slăbi 20 kg.

Când te uiți în urmă, ți-a fost greu să slăbești?
Slăbi Nu mi-a fost greu, mi-a fost destul de dificil să mă obișnuiesc să mănânc regulat de 5 ori pe zi din cauza obiceiurilor pe care le aveam înainte. Obișnuiam să am ceva dietă a încercat, dar numai când mi s-au auzit problemele de stomac și când au trecut, grăbiți-mă înapoi pe vechile piste și kilogramele au crescut din ce în ce mai mult. De aceea am optat pentru pierdere în greutate Cu sprijinul experților, a fost o motivație suplimentară, în principal pentru a menține greutatea dorită. Vă mulțumesc foarte mult pentru asta. Nu mi-a trecut prin minte niciodată în vis că după 3 luni aș cântări cu 20 kg mai puțin.

Cum te simți acum, mai ușor cu 20 kg?
Nu se poate compara deloc, mă simt ca o altă persoană, metabolismul meu s-a adaptat, problemele mele de sănătate au dispărut. Râd de faptul că obișnuiam să respir doar pe un lucru atât de mic precum legarea șireturilor. În ceea ce privește hainele, îmi permit în sfârșit lucruri care îmi plăceau înainte, dar nu le-am putut cumpăra la dimensiunea mea. Când mă uit la pantalonii pe care i-am purtat înainte, aceștia arată ca o pungă de cartofi în comparație cu ceea ce port acum. Este un sentiment fantastic.

Aveți de gând să continuați să participați la NATURHOUSE?
Da, planific, dar nu pentru că mi-e teamă că mă voi îngrasa din nou, știu că nu mi se va mai întâmpla, ci pentru unele dintre greutăți, astfel încât să știu cum sunt cu apa și corpul grăsime și, de asemenea, desigur, vreau să folosesc în continuare accesorii nutriționale.