Dorim să fim fericiți și iubiți. Dorim să fim un partener acceptat, înțeles și plin de dragoste. Dorim după o relație în care simțim că celuilalt îi pasă de noi și ne respectă. Unii doresc, de asemenea, să găsească siguranță și siguranță, un fundal și să calmeze îngrijorarea că este singur, că nu are pe nimeni. Cu cât dorințele și așteptările noastre sunt mai mari de la relație, cu atât mai mare este trezirea în realitate.
Vă spun o poveste despre doamna Soni. O doamnă fermecătoare, îngrijită. Perfect ca aspect și aspect. Tocmai a venit pentru sfaturi acum câțiva ani. Chiar și în acest fel, începe uneori terapia pe termen lung și descoperirea de sine pe tot parcursul vieții. A început să pună întrebări cu precauție despre relații. Cum percep magnetismul și electricitatea între un bărbat și o femeie, adică atracția și dorința de a se distanța într-o relație.
Am avut senzația că vrea să-mi facă o impresie bună și nu vrea să atingă prea mult rănile cu care venea de fapt, care o aducea la terapie. Era tulburată de o relație superficială cu partenerul ei de lungă durată. „Simt goliciune și singurătate”, a spus ea. Ea nu a înțeles de ce multe discuții s-au încheiat cu răni reciproce și neînțelegeri. Dacă evită o ceartă, este amenințată de goliciune și anxietate. Nu a înțeles de ce ea și partenerul ei s-au îndepărtat unul de celălalt. Se simțea singură în relație, respinsă și ne iubită. Ea a repetat: Nu-l cunosc ... Nu-l înțeleg!
În măsura în care aducem în relație, trăim în ea.
Am căutat, am căutat și am ajuns treptat la context, rădăcină și cauză. Soňa a fost puțin reticentă la început, după câteva ședințe s-a relaxat și și-a recunoscut frica. Teama de a fi relaxat și spontan. Și-a dat seama de nevoia ei de a se proteja în relație dorind să aibă stăpânire. Te face să te simți mai sigur. Ea i-a arătat partenerului ei fața ei frumoasă, perfecțiunea ei și se aștepta să merite dragostea lui și să-l păstreze. Îi era frică să arate ce ascundea. Habar n-avea ce era acolo, dar asta o speria.
Stilizându-ne în ceva ce nu suntem, intrăm în conflict cu noi înșine.
A preferat să se transforme, să se adapteze și să se potrivească partenerului ei. Împreună cu masca unei doamne irezistibile, frumoase, amabile, ea a pus furia și furia asupra persoanei pentru care a renunțat la relație. Mânia a crescut și mai mult atunci când nu a primit suficientă atenție, acceptare, înțelegere și expresii de dragoste conform ideilor sale. S-a închis partenerului ei, a încetat să mai mărturisească în el și astfel au venit certuri, drame și conflicte, chiar și sfârșitul relației era în pericol.
Același lucru este recunoscut de același lucru.
Înveți multe despre o persoană atunci când descrie comportamentul partenerului său sau cum crede că îl percepe partenerul său. Soňa a vorbit de bunăvoie despre partenerul ei. Îl descria ca fiind rece, egoist, interesat doar de ea însăși. El o percepe ca fiind de succes, independentă și manipulatoare. În mod normal nu poți vorbi cu el deschis. Are un brevet asupra rațiunii, știe totul cel mai bine și o poate otrăvi, împuternici. Cu cât încearcă să fie mai puțin problematică, deoarece el are anumite rezerve și o critică adesea, cu atât este mai disperată. Cu cât pierde mai mult libertatea de a fi ea însăși într-o relație și cu atât mai multă furie, rezistență și ură se acumulează în ea. Îi este frică să-i spună ce crede, pentru că îi este greu cu ridiculizarea, umilința și respingerea sau pedeapsa sa. El o învinuiește pentru schimbări de dispoziție. A vrut să se despartă de el cu mult timp în urmă, dar nu funcționează. Ceva profund în interiorul ei îi îngrijorează, o irită și o irită, făcându-i imposibilă plecarea. Ceea ce ne irită pe de altă parte este umbra noastră. Nu suntem capabili să vedem ceea ce suntem capabili să vedem pentru noi înșine. Ne cunoaștem într-o secundă. Pierdem libertatea de a pleca, de a privi în altă parte, de a o ignora. Suntem încurajați să abordăm acest lucru prin creșterea disconfortului și suferinței.
Relațiile sunt alchimie, relațiile sunt sacre și ceea ce ține un cuplu împreună este misterios. Ceea ce este la prima vedere cauza focarului va fi, în timp, cauza conflictelor care perturbă relația. Ceea ce percepem problematic despre partenerul nostru este cheia autocunoașterii noastre.
Nu-i mărturisește pentru că i se pare la fel de contradictorie ca și ea. Soňa a fost supraaglomerat, deoarece este la fel de ilizibil când se spune unul, altfel se comportă și nu își arată adevăratele sentimente. Cu toate acestea, ea o percepe la partenerul ei, chiar este revoltată de ea. Așa cum îi arată doar o parte din ea însăși, ea percepe sau i se arată doar o parte din el.
Soňa nu avea puterea să fie directă, sinceră și deschisă. Îi era frică să fie ea însăși în plină frumusețe. Frica de a-și expune punctele slabe, fragilitatea și vulnerabilitatea a paralizat-o. Ne este frică să recunoaștem chiar noi înșine cum nu suntem suficient de buni pentru noi înșine, întrucât suntem strânși de sentimente de inadecvare. Totuși, sub mască, sufletul Fiului nu putea respira suficient de bine, se sufocă. Anxietatea a fost înlocuită de izbucniri de furie, dar nu a avut curajul să vorbească despre sentimente și despre cum se descurcă.
Adevărul eliberează.
A durat câteva luni până când Soni a rezistat rezistenței și luptei interne și a îndrăznit să fie sinceră măcar cu ea însăși. Primul pas a fost să vă scufundați profund și să vă simțiți adevărul. Senzația dureroasă a dezvăluit o necunoscută până acum. Ei spun asta dacă cineva este clar în sine, este mai ușor să se înțeleagă cu ceilalți. Luminozitatea poate fi o lampă, o lumină a conștiinței care apare din atenție și din examinarea interioară iubitoare persistentă a sinelui, fără evaluare și judecată. Cunoscându-se pe ea însăși, nevoile ei, sentimentele sale de vinovăție, trădarea și durerea rănilor, ea s-a ridicat încet din cenușă. Soňa s-a întărit intern, dar i-a costat multe lacrimi și momente dificile. Nu s-a mai putut transforma într-o relație. La început, curajul ei de a spune lucruri a iritat-o pe partenerul ei, a iritat-o mai târziu, el a evitat-o și în cele din urmă măștile lui au căzut. Cu toate acestea, o serie de conversații oneste cu partenerul său au dus la o despărțire, dar el a fost calm și Soňa a simțit ușurare spunând ceea ce suprimase de ani de zile. O piatră a căzut din inima ei, a acoperit-o. Sunt prieteni astăzi. În mod paradoxal, sunt mai sinceri unul cu celălalt decât atunci când trăiau împreună. În ciuda faptului că Soňa a trecut prin ani dificili, nu regretă acest lucru. Este mai frumoasă în strălucirea ei decât atunci când am văzut-o stând în prag. Cu pace și tandrețe în ochi, ea spune că a meritat și călătoria ei nu se termină.
Este un proces dureros care necesită curaj și răbdare. Este o lucrare blândă și cinstită cu acele părți din noi înșine pe care încă nu ne putem baza, deoarece acestea sunt maturizate și sensibile. În perioadele de tranziție, când schimbăm sau lansăm măști și schimbăm strategii sau povestea noastră, este bine să avem un ghid sub forma unui mentor, antrenor sau terapeut.