Lucka și-a început călătoria cu CrossFit exact acum doi ani în iunie 2015. Pentru mulți oameni, ea este o inspirație datorită forței sale, dar și a perseverenței sale. În ciuda accidentării nefericite pe gheață chiar înainte de OPEN 2017, nu a durat mult și treptat a început să se antreneze din nou sincer, la fel ca în fiecare lună din ultimii doi ani:) Citiți mai multe despre Lucka în următoarele rânduri:
Spune-ne ceva despre tine
Numele meu este Lucia, am 30 de ani și sunt avocat de profesie. Merg la Proton de peste doi ani acum, așa că exercițiile fizice au devenit rutina mea. În ultimul timp m-am antrenat dimineața și ori merg direct la serviciu sau sunt liber. Cum este vară, în zilele libere mă dedic activităților obișnuite de vară, în principal cu bicicleta, patinajul și, desigur, familia și prietenii. Îmi place drumețiile, așa că, dacă pot, îmi place întotdeauna să alerg undeva. Vara există și un cinematograf de vară minunat.
Ai făcut ceva activitate înainte de a începe să te antrenezi cu noi?
Încă din copilărie, am fost mereu implicat în unele sporturi, în școala elementară era karate și înot, în liceu, datorită fratelui meu mai mare, am descoperit un rapel, la care m-am întors întotdeauna în timp. Între timp, am realizat multe, multe ore de diverse practici de aerobic, zumba, sărituri, filare etc. Nimic nu m-a amuzat, astfel încât să pot dura mult.
De ce ai început cu CrossFit?
Am ajuns la CrossFit accidental. Un prieten s-a înscris la un antrenament de repetiție, dar nu a reușit. Mi-a menționat că s-a înscris din nou și că s-a înscris pentru mine. După repetiție, am plecat în vacanță cu un mușchi incredibil și o senzație bună. Am început cursul de bază imediat după aceea și au trecut doi ani de atunci.
De ce CrossFit Proton?
Până când am fost în pregătire de probă, habar n-aveam ce este CrossFit și că există mai multe în Bratislava. Personal, nu îmi lipsește nimic în Proton. În plus față de pregătirea nutrițională, abordarea profesională și în același timp prietenoasă a formatorilor, care sunt întotdeauna dispuși să ajute, să consilieze și să susțină, există întotdeauna o atmosferă bună, pe lângă antrenament, ai și „ora ta socială” și, prin urmare, Nu trebuia să caut CrossFit în altă parte. În plus, îl am aproape de casă, ceea ce reprezintă un avantaj.
Un moment semnificativ din cariera ta CrossFit care ți-a rămas în memorie?
Momentul în care îmi place mereu să-mi amintesc cu un astfel de sentiment de mândrie este primul meu PRko. A fost cândva în septembrie 2015, la aproximativ trei luni după ce am început CrossFit. A fost planificată o ghemuit în spate în acea zi, așa că voi încerca râul. Când a fost un 100 pe bara, Palo (Červenka) spune așteptați, o voi trage. Așa că l-am ghemuit și mi-a spus că trebuie să o faci din nou, nu a fost înregistrat ... Și așa că l-am ghemuit din nou:-D Și aș mai menționa Cupa de haltere 2016, primul meu câștig vreodată.
Care este mișcarea/ridicarea preferată și cea mai puțin preferată?
Nu știu ce să aleg cel mai specific, dar cu siguranță va fi ceva dificil de haltere:-D Și cele mai populare sunt cu siguranță coturile, pentru că încă nu știu, barul este cel mai exigent pentru mine până în prezent .
Te-a afectat practicând CrossFit, viața ta de zi cu zi?
Cu siguranță afectat. Cred că o persoană începe să perceapă puțin diferit, știe ce poate face, este mândră în mod corespunzător de asta și încearcă să aibă un impact pozitiv asupra mediului înconjurător, indiferent dacă este vorba de mișcare sau stilul de viață în general. În opinia mea, CrossFit poate afecta și o persoană mental, astfel încât să poată rezolva mai bine problemele obișnuite, să poată fi prins și să termine ceea ce a început, pentru că nici măcar wod nu se termină atunci când ești scăpat de sub control, ci doar când ai terminat cu asta. În plus, garderoba mea s-a schimbat, desigur. Și mama mea s-a împăcat deja cu faptul că nu ridicăm brațele de 3 kilograme cu o singură mână:-D
Ce s-a schimbat pentru tine în timpul Lifestyle Challenge? Ce punct a fost cel mai greu pentru tine de păstrat?
Lifestyle Challenge a fost dificil pentru mine, mai ales în ceea ce privește somnul până la ora 23:00 și televizorul înainte de culcare, deoarece am adormit mai ales în timpul filmelor și altele asemenea. De la provocare, dorm mai bine și fără televizor, ceea ce este un succes pentru mine și în principal pentru că mi-am schimbat regimul și merg la antrenament dimineața, datorită căruia reușesc să mențin numărul de antrenamente chiar și la 12 la locul de muncă.
Ai un obiectiv specific pe care vrei să-l atingi? În interiorul sau în afara sălii de sport?
Mai am un obiectiv, mă ține activ. În ceea ce privește sala de gimnastică, deoarece am avut o accidentare (nu în sala de gimnastică) în ianuarie, din păcate, cu o consecință durabilă care m-a scos din rutină timp de două luni, scopul meu a fost să revin la forma mea inițială. Astăzi mă antrenez normal, ceea ce îmi place foarte mult. Scopul meu este totuși îndoirea și mersul pe mână, îmi place asta. Scopul deja atins este recentul sete de sânge (a existat atât transpirație, cât și sânge), saltat triplu. Aceasta este magia CrossFit, există încă spațiu de îmbunătățit, chiar dacă te gândești pentru o vreme că îl știi deja și pare cam.
Orice ați dori să adăugați
În concluzie, aș dori să vă mulțumesc. În plus față de membrul lunii, și pentru ceea ce faci și cum o faci. Pot spune că CrossFit Proton m-a influențat semnificativ, bineînțeles pozitiv.
Vrei să experimentezi cea mai bună oră a zilei tale?
În plus, îmbunătățiți-vă sănătatea, fitnessul, silueta și starea de spirit?