Luna aceasta am dori să vă prezentăm unul dintre membrii noștri, care a fost alături de noi chiar de la începutul CrossFit Proton. În ciuda faptului că are un loc de muncă, o familie, multe alte activități, îl vei întâlni în antrenamente de cel puțin 3-4 ori pe săptămână, ceea ce este cu adevărat admirabil. De-a lungul anilor, performanțele sale au crescut odată cu sala de gimnastică a noastră și așteptăm cu nerăbdare acest lucru împreună cu May - membru al lunii septembrie. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Spune-ne ceva despre tine.
Am 37 de ani și 6 ani sunt căsătorită (fericită) cu Natalia, care merge și ea la Proton. Avem o uimitoare fiică de 3 ani, Emu, care încă nu merge la Proton? Sunt manager într-o companie care oferă servicii legate de administrarea clădirilor și a clădirilor de apartamente din Slovacia și Republica Cehă. Ajutăm clienții noștri cu funcționarea instalațiilor și a echipamentelor tehnice. Când nu sunt cu familia, la serviciu sau la Proton, îmi petrec timpul liber ca hobby și unul dintre ei este cafeaua și tot ce are legătură cu aceasta. Îmi place cafeaua sub orice formă, indiferent dacă este filtrată sau cappuccino. Dar preferatul meu este espresso dublu. Următorul meu hobby este vinul. Îmi plac toate culorile? De la alb, până la roz la roșu și bineînțeles spumant. Eu și cel mai bun prieten al meu am fondat Asociația Prietenilor Vinului acum mai bine de 10 ani, unde avem degustări tematice o dată pe lună. Pe lângă degustarea cafelei sau a vinului, mă interesează și tot ce ține de tehnologie în general.
Ai făcut ceva activitate înainte de a începe să te antrenezi cu noi?
Fac ceva de când eram copil, am trecut prin sport de la karate la skateboarding, baschet, squash și yoga. Cu toate acestea, a fost întotdeauna mai recreativ și CrossFit a ținut cel mai mult timp până acum. În CrossFit am găsit ceea ce mă ajută să mă dezvolt fizic și mental, deoarece acestea sunt legate între ele.
De ce ai început cu CrossFit?
Deși am devenit un absolvent de succes al UTS, este la fel de slab ca smântâna. Am decis că trebuie să fac ceva în legătură cu asta și a apărut doar în timp ce studiam la o altă școală. Aici am descoperit „Freeletics”, care este antrenament de intensitate mare cu greutate proprie. După o jumătate de an, însă, am aflat că nu mi-a fost suficient și aș vrea ceva în care nu se folosește doar propria mea greutate corporală. Așadar, în ianuarie 2014, am descoperit CrossFit. La acea vreme, în Bratislava existau două săli de sport autorizate. Le-am încercat pe amândouă și am rămas să mă antrenez într-una dintre ele în Petržalka.
La acea vreme nu existau cursuri de bază, așa că a trebuit să întreb întotdeauna despre mișcarea fiecărui antrenor sau despre cineva care stă lângă ?
De ce CrossFit Proton?
Când m-am antrenat în sala de gimnastică anterioară, erau doi antrenori care îmi plăceau foarte mult. Da, erau Tina și Palo. Și când am auzit că își deschid propria sală CrossFit în toamnă, am mers cu ei și, din toamna anului 2014, merg la CrossFit Proton, unde am învățat toate acele dubluri și mușchii sub îndrumarea lor.
Un moment semnificativ din cariera ta CrossFit care ți-a rămas în memorie?
Deci am mai multe. Primul a fost când am sărit peste 10 unders duble. Un altul, ca pentru mulți din sala de gimnastică, a fost primul meu mușchi în cercuri. Un alt moment important pentru mine a fost OPEN 15.5. Palo a urlat atât de îngrozitor în mine atunci ...? În ciuda faptului că aproape plângeam și voiam să mă duc acasă în timpul apei și să las totul așa, acest moment m-a ajutat să depășesc cu mult zona de confort. Și tocmai în acest moment am descoperit adevăratul farmec al CrossFit.
Care este mișcarea/ridicarea preferată și cea mai puțin preferată?
Squats sunt cele mai populare. Probabil pentru că am picioare puternice, deși nu arată așa? Cele mai puțin populare sunt peste toate pozițiile capului, inclusiv mâinile, care se datorează mobilității umerilor, cea mai mare slăbiciune a mea CrossFit. Preferatul meu mai puțin este și AirBike, unde mă oprește mereu complet.
Te-a afectat practicând CrossFit, viața ta normală?
Din punct de vedere fizic, nu-mi mai doare spatele, deoarece în calitate de manager stau pe fund cel puțin jumătate de zi lucrătoare. Din punct de vedere mental, au fost toate acele antrenamente DESCHISE, Cupe de Crăciun Proton și antrenament mental asociate cu acesta când am ieșit din zona mea de confort.
Ai un obiectiv specific pe care vrei să-l atingi? În interiorul sau în afara sălii de sport?
În sala de gimnastică, aș dori să realizez o împingere a mâinii în sus. Cu toate acestea, sunt puțin departe de acest obiectiv, datorită mobilității mele. În afară de sala de gimnastică, acestea sunt fetele mele Natália și Ema, cărora vreau să le dedic în continuare. Și când va mai rămâne ceva timp, aș vrea să-mi îmbunătățesc călătoria cu motocicleta ?
Spune-ne ceva ce nu știm încă despre tine:)
Cred că am epuizat tot ce îmi doream.
Orice ați dori să adăugați.
Vreau pace mondială ?
Vrei să experimentezi cea mai bună oră a zilei tale?
În plus, îmbunătățiți-vă sănătatea, fitnessul, silueta și starea de spirit?