• Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
  • Dieta
      • Cum funcționează o dietă cutie
      • Cum să alegeți furnizorul potrivit?
      • Despre noi
        • Andrea Coddington
      • Întrebări frecvente și sfaturi
      • Calculator IMC
      • Povești de oameni
    • Blog
      • Sfaturi de sănătate
      • Rețete
      • Magazin alimentar
      • ȘTIRI
      • Exercițiu
      • Sfaturi pentru dietă
  • Programe
    • Dieta cutie de reducere
      • Dieta clasică
      • Dieta gourmet
      • Dieta vegetariana
      • Dieta celiacă
      • Dieta diabetică
      • Dieta rapidă - Turbodieta
    • Detoxifiere
      • Detox Începeți 3 zile
      • Detox Ideal 7 zile
      • Detox Max 28 de zile
      • Suc de detoxifiere Începător
      • Juice Detox Advanced
      • Suc de dezintoxicare Profík
    • MAMĂ
      • Dieta pentru mamele care alăptează
    • Corp bine făcut
      • Dieta de fitness STARTER
      • Dieta de fitness BUILDER
    • Mâncat sănătos
    • Sfaturi dietetice
    • Meniuri personalizate
    • Voucher cadou
  • Meniul
    • Elită culinară
  • Livrare
    • Cum au loc plata și livrarea
    • Întreruperea consumului de alimente
    • Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
    • Ordin non-obligatoriu
  • a lua legatura
    • Francizarea
    • eDiéta și Easydiet
  • Comanda rapida
    • Listă de prețuri

01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.

01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.

  • Articole
  • Blog
  • Elită culinară
  • Cum să faci cumpărături
  • Condiții de afaceri
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomas și Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominica
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Supravegherea profesională
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • pierdere în greutate
  • viata activa
  • Nu am timp
  • detoxifiere
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Listă de prețuri
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

meniu

Trebuie să sărbătorești cu adevărat sosirea noului an! Iar Revelionul include mâncare bună, care nu trebuie să fie nesănătoasă. Vedeți singur și încercați câteva dintre sfaturile noastre. Inspirații pentru o petrecere adecvată de Revelion și pentru un papuci așezat la televizor:-).

Chipsurile sunt una dintre cele mai populare, dar și cele mai sănătoase mese de petrecere. Dacă vreți să vă răsfățați cu ele oricum, faceți-vă propriul! Și nu trebuie să fie doar cartofi.

Cipsuri de mere uscate - Tăiați merele în felii subțiri și coaceți timp de aproximativ 15-20 de minute pe fiecare parte. Pentru un gust mai pronunțat, le puteți stropi cu scorțișoară sau ghimbir măcinat.

Chipsuri de morcov la cuptor - tăiați morcovii curățați în felii subțiri. Te poți ajuta cu un cojitor de cartofi. Stropiți cu ulei de măsline sau condimentați cu condimente (cum ar fi curry). Un cip de morcov este suficient timp de 10 minute într-un cuptor încălzit.

Puteți face același lucru cu, de exemplu, pere, banane, spanac, frunze de chilă, sfeclă roșie.

Nu există limite pentru imaginație:-).

2. Guacamole în două moduri

Îți plac avocado? Pe lângă faptul că este foarte gustos, conține multe fibre, potasiu, vitamina C și grăsimi sănătoase. Prin urmare, guacamolul nu ar trebui să lipsească niciodată pe masă.

  • 2 avocado
  • 1-2 roșii
  • 1 ceapă
  • suc de lămâie
  • ardei jalapeno (poate să nu fie)
  • sare si piper

Strângeți pulpa de avocado cu o furculiță (sau amestecați-o). Tăiați roșiile și ceapa în cele mai mici cuburi posibile și amestecați cu avocado. Condimentați întregul amestec cu suc de lămâie, ardei jalapeno, sare și piper.

3. Canapele

Rulote de castravete - Brânză Feta și piper tăiate în bucăți mici, castravetele pe lungime, în felii subțiri (vă puteți ajuta cu un cojitor de cartofi). Presară fiecare felie cu condimente, adaugă bucăți de brânză și piper. Rulați și străpungeți cu o scobitoare.

Ambalaje de date - Curmalele dulci și prosciutto sărat formează o combinație interesantă. Înfășurați curmalele uscate cuburi cu o felie de prosciutto și condimentați cu piper negru.

4. Înmuiați ardei prăjiți și vinete

Ardeii prăjiți sunt o delicatesă grozavă în sine. În combinație cu vinete, veți face o întindere din ea, după care toată lumea se va vindeca.

  • 2 ardei roșii
  • 1 vinete
  • suc de lămâie
  • usturoi
  • ulei de masline
  • sare piper
  • pătrunjel

Tăiați ardeii roșii și vinetele în jumătate, așezați pe o foaie de copt și coaceți până se înmoaie (aproximativ 40 de minute). După răcire, scoateți pielea de vinete și boia, miezurile și tăiați-le în bucăți mai mici. Adăugați usturoiul zdrobit și amestecați până se omogenizează cu un mixer cu imersiune. În timp ce amestecați, adăugați treptat sucul de lămâie și uleiul de măsline. În cele din urmă, condimentați cu sare, piper și pătrunjel.

5. Năut dulce la cuptor

Năutul are un gust delicat de nucă, așa că îl puteți folosi nu numai pentru prepararea supelor sau a salatelor. Are un gust grozav chiar și în versiunea dulce. Lasă-l să se umfle cu apă peste noapte și apoi gătește-l. Așezați nautul gătit pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și coaceți timp de aproximativ 40 de minute. Cât este cald, amestecați-l cu o lingură de miere, puțină scorțișoară și ulei de cocos. Coaceți încă 10 minute până când nautul se caramelizează.

6. Mini torturi de fulgi de ovăz

  • 1 banană
  • mâncare pentru copii de casă (sau 3-4 mere rase mărunt)
  • seminte de in
  • semințe chia
  • cana de fulgi de ovaz
  • nuci, fructe uscate și ciocolată după gust

Amestecăm mâncarea pentru bebeluși cu piure de banane, semințe și fulgi. Este ideal să amestecați acest amestec cu un mixer. Adăugați fructe uscate (afine, stafide), nuci tocate mărunt și ciocolată fierbinte. Condimentați cu scorțișoară. Fie turnați întregul amestec pe o foaie de copt, fie folosiți cupcakes cu briose și coaceți timp de 30 de minute.

Bucurați-vă de Revelion și dimineața cât de bine puteți și pășiți în noul an cu piciorul drept:-).