Zdravoschudnut.sk

Faza 1 a dietei PROTISSIMO îmi va aduce următoarele beneficii:

  • Voi reduce aproximativ 7-10 kilograme pe lună
  • Voi mânca mese sănătoase și gustoase PROTISSIMO + legume permise
  • Nu voi simți nicio nervozitate
  • Nu voi muri de foame
  • Mă voi bucura de mâncarea PROTISSIMO doar din meniul a peste 60 de tipuri de mâncăruri gustoase și variate
  • Voi slăbi sănătos
  • Voi începe să învăț cum să mănânc sănătos și să duc un stil de viață sănătos

Aveți o problemă cu supraponderalitatea? Slăbește cu noi sub supraveghere profesională!

Rezervați o consultație

Meniul este exemplar, desigur, puteți alege singur combinația de feluri de mâncare.

meniul

1 zi

Mic dejun - Omletă cu șuncă PROTISSIMO®
Prânz - paste în stil PROTISSIMO® Bologna
Olovrant - Cocktail cu căpșuni PROTISSIMO®
Cina - Clatita cu aroma de portocala PROTISSIMO®

Ziua 2

Mic dejun - desert cu banane PROTISSIMO®
Prânz - clătite de somon PROTISSIMO®
Olovrant - băț caramel PROTISSIMO®
Cina - Cremă de broccoli PROTISSIMO®

Ziua 3

Mic dejun - Cocktail cu vanilie PROTISSIMO®
Pranz - crema burete PROTISSIMO®
Olovrant - budinca de ciocolata PROTISSIMO®
Cina - Cartofi cu carne PROTISSIMO®

Ziua 4

Mic dejun - budinca caramel PROTISSIMO®
Prânz - pui PROTISSIMO®
Olovrant - Omletă cu amestec de ciuperci PROTISSIMO®
Cina - Făină de ovăz cu mere și scorțișoară PROTISSIMO®

Ziua 5

Mic dejun - ciocolată caldă PROTISSIMO®
Prânz - bile de pește PROTISSIMO®
Olovrant - Clătită cu aromă de lămâie PROTISSIMO®
Cina - Cremă de mazăre PROTISSIMO®

Ziua 6

Mic dejun - Tort de cafea cu bucăți de ciocolată PROTISSIMO®
Prânz - supă rece Gaspacho PROTISSIMO®
Olovrant - cocktail de caise PROTISSIMO®
Cina - Chifteluțe PROTISSIMO®

Ziua 7

Mic dejun - Cocktail cu caise PROTISSIMO®
Prânz - Omletă cu amestec de ciuperci PROTISSIMO®
Olovrant - Cremă de legume PROTISSIMO®
Cina - Făină de ovăz cu sirop de arțar PROTISSIMO®

Baza primei faze este menținerea unui raport de 50:50 alimente dulci și sărate. Se consumă numai alimente proteice PROTISSIMO®. Vă recomandăm să consumați o lingură de ulei de măsline amestecat cu salată în fiecare zi. Legumele permise în prima fază sunt următoarele:

  • Anghinare
  • Vânătă
  • Brocoli
  • Țelină
  • Dovlecel
  • Cicoare
  • Fasole verde
  • Fenicul
  • Ciuperci - ciuperci, shiitake, ciuperci stridii și alte specii de ciuperci comestibile
  • Sparanghel
  • Conopidă
  • Varză (și varză de Bruxelles)
  • Castravete
  • Salată
  • Praz
  • Tomate (maxim 1 buc pe zi)
  • Voinicică
  • ridiche alba
  • Ridichea clasică
  • Creson
  • Salată verde, țelină în picioare și toate celelalte tipuri de salate verzi
  • Soia și alți germeni (germeni de cereale, mung încolțit, linte etc.)
  • Spanac
  • Dovleac
  • Varză și varză chineză (acră numai dacă nu este îndulcită)