1.) Nu există arzătoare/câștigătoare, dar dieta obișnuită

personalizate

Tu vrei reglați-vă greutatea și uită-te la permanent ?

Îți voi explica pe principiul unei mașini. Îți realimentezi mașina pentru a avea „energie” pentru ea - pentru a parcurge o anumită distanță. Aceasta este o funcție a mașinii.

Și cheltuiți energie în fiecare zi pentru a vă îndeplini programul zilnic.

Oamenii „alimentează” caloriile. Și nu le putem lua decât în ​​mâncare.

Dar dacă ai depozite de grăsime, de care trebuie să scapi, așa că trebuie să-ți forțezi corpul să înceapă să cheltuiască aceste „vechi” calorii stocate în grăsimi ca combustibil pentru rutina ta zilnică. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de calorii "salva" (câștiga), trebuie să „realimentezi” mai mult decât consumul tău.

Este simplu.

Asa de. înfometare/supraalimentare nu contează ?

Dieta dvs. trebuie să fie concepută pentru a vă ajuta corpul să transforme grăsimile în energie (dacă pierdeți în greutate) sau să stocați provizii (dacă vă îngrași).

Aceasta înseamnă că, dacă organizați în mod corespunzător gestionarea timpului a aportului de macronutrienți (proteine, carbohidrați și grăsimi), veți calcula cantitățile necesare și veți folosi alimentele pe care le alegeți, atunci:

Veți obține rezultatele dorite fără restricții extreme.

Desigur, dacă vrei să realizezi ceva ce nu ai, trebuie să faci ceva ce nu ai făcut încă.

Dar este, de asemenea, nedureroasă, plăcută și, mai presus de toate, sănătoasă.

2.) Mănâncă doar mâncarea pe care o dai gusturi

Restricționarea nu va fi niciodată calea corectă și durabilă pe termen lung.

Am deja clienți cu experiență, pe care i-am compus zilnic în meniu 1 munte sau chiar Red Bull (cu zahar).

Este important să ne simțim confortabili. La urma urmei, nu vrei doar să slăbești/să te îngrași, ci și să te simți bine.

De aceea, oamenii au nevoie de meniuri personalizate. Este uimitor să te simți minunat pe drumul către un corp nou.

Dacă cineva v-a spus că atunci când slăbiți trebuie să mâncați o cantitate extremă de legume, aruncați toate garniturile (orez, cartofi, paste.), Nu mâncați după ora 18 și așa mai departe. sau dacă cineva ți-a spus că, dacă vrei să te îngrași, trebuie să mănânci tot timpul.

Așa că te-a înșelat brutal! (Poate fără să știe.)

Mănâncă sănătos, bogat, gustos și funcțional.

Veți lista după comandă chestionar de intrare.

Sunt interesat de informații despre starea de sănătate, volumul de muncă, obiceiurile alimentare, circumferința corporală și, desigur, greutatea corporală + greutatea țintă.

În același timp, trebuie să parcurgeți cu atenție o listă foarte importantă.

O listă de alimente (pe care le aveți acasă chiar și acum), din care puteți alege doar cele care vă plac și le puteți imagina în meniul personalizat.

Ca aceasta obțineți o garanție absolută, că meniurile vor fi compilate în funcție de cerințele dvs. individuale în ceea ce privește nu numai atingerea sănătoasă a obiectivului, ci și gustul mâncării.