Mărul este cel mai popular fruct al multor oameni. Este fructul gustos, dulce și nu prea scump. În rețeta de astăzi, este folosită într-un mod mai puțin tradițional. Nu așteptați rețeta pentru strudel. Merele din această rețetă vor servi ca astfel de castroane, pe care le umplem cu un amestec de nuci, maci și fulgi. Merele umplute la cuptor sunt ingenioase ca desert pentru copiii de la 2 ani.

Timp de pregatire: 35-40 minute

De ce vom avea nevoie pentru 2 porții?

  • 2 mere mari
  • 20 g de nuci
  • 2 linguri semințe de mac macinate
  • 2 linguri de fulgi de ovăz
  • 1 lingură miere de casă
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 3 linguri iaurt alb

Cum vom proceda?

1. Spălați merele și tăiați o fâșie de lungime de aproximativ 1 cm de sus (ca și cum ați lua capacul din oală).

2. Găuriți cu grijă merele astfel încât să se formeze ca și cum ar fi boluri.

3. Aruncați miezul și lăsați mărul scobit rămas, deoarece este amestecat în umplutură.

4. Puneți nucile într-un blender și zdrobiți-le în bucăți mai mici, adăugați semințe de mac, fulgi de ovăz, miere, scorțișoară, iaurt alb și bucăți de măr, care sunt crescute și amestecate.

5. Împărțiți umplutura astfel preparată în bolurile de mere pregătite.

6. Așezați merele pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și coaceți la 175 ° C timp de 30 de minute.

7. Încă mâncăm mere când sunt fierbinți și vă recomand să preparați un ceai de plante.

Tip: În loc de mere, putem încerca și să folosim pere. Dacă nu avem nuci, putem folosi oricare alta, de ex. migdale, caju sau alune.

avenous

Bucura-te de masa ta!:-)

Știți că am rezumat și rețete grozave pentru puffere mici (dar nu vă faceți griji, întreaga familie le mănâncă) în noua noastră carte Puffers de sănătate?

Nu cumpărați dulciuri pentru copii, ci mai degrabă pregătiți ceva dulce pentru ei. Aceste prăjituri pot fi copii de la 2 ani:

Tort prăjit fără gluten, cu brânză de vaci și prune

Tort de banane fără gluten cu afine fără zahăr

MEGA Cheesecake bun cu nucă de cocos cu căpșuni

  • Petra (-11,5 kg): „Au trecut aproape 12 ani de când am văzut-o cântărind 65,5 kg.” - 2 februarie 2021
  • Ce ajută să slăbești? Stanka vă va spune planul ei, cum a slăbit 14 kg - pe 26 ianuarie 2021
  • Katka: „Vreau să întăresc mușchii care slăbesc odată cu vârsta.” - 19 ianuarie 2021

Articolul a fost adăugat la 15/11/2019 și inclus în categoria: Deserturi de fitness Rețete Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 2 ani | Autor: Veronika Kašická