Îți întărește sănătatea, îți îmbunătățește starea fizică. Așa putem rezuma motivele pentru care mergem cu stâlpi de trekking. Acestea sunt de mare ajutor pentru o viață mai bună!

stâlpi

Mersul a fost întotdeauna o mișcare naturală a corpului uman. Mersul regulat, susținut suplimentar de stâlpi de trekking, are un efect pozitiv asupra inimii, plămânilor și posturii. De asemenea, veți întări mușchii și psihicul general. Mersul este adesea primul pas către alte sporturi.

În ce fel trekkingul vă va ajuta sănătatea?

Pe scurt. Îmbunătățirea funcției inimii și a circulației sângelui, reglarea tensiunii arteriale, prevenirea atacurilor de cord și întărirea respirației. Preveniti durerile de spate si imbunatatiti postura.

Inima mai puternică - numai o inimă instruită corespunzător este rezistentă la boli. Mersul regulat cu stâlpi de trekking favorizează circulația sângelui și este o prevenire împotriva infarctului. Desigur, pierderea în greutate are și un efect pozitiv.

Supraponderal - poți pierde mult în greutate mergând normal. Trekkingul vă ajută să reduceți conținutul de grăsimi și zahăr din sânge, reduce supraponderabilitatea și astfel reduceți impactul negativ asupra sănătății umane. Ajută împotriva problemelor articulare, ale inimii și ale respirației, reduce dificultățile de respirație tipice.

Plamani mai puternici - mersul regulat întărește respirația. Și odată cu aceasta vine oxigenarea corpului și, în general, o mai bună funcționare a acestuia. Pur și simplu te vei simți grozav. Volumul pulmonar mai mare reduce atunci stresul.

Spate mai puternice și articulații mai sănătoase - implicarea activă a majorității mușchilor corpului, antrenamentul și relaxarea acestora. Acesta este mersul nordic. Acționează eficient ca o prevenire a durerilor de spate și articulații, pentru întărirea generală a corpului.

Pur și simplu o dispoziție mai bună - îmbunătățirea dispoziției, ameliorarea stresului, bunăstarea mentală. Pur și simplu un efect pozitiv asupra imunității generale și bunăstării unei persoane.

Mers cu stâlpi de trekking pentru o viață mai bună și mai sănătoasă!