DNS este o metodă fizioterapeutică, prin care influențăm funcția unui mușchi în funcția sa locomotorie posturală. Acest concept ajută la durerile musculo-scheletice, dar este potrivit și pentru sportivii care doresc să își mărească performanța sau să elimine o anumită durere.

metoda

Stabilizarea neuromasculară dinamică este un concept terapeutic care este utilizat în principal în fizioterapie, dar și în alte domenii ale practicii medicale. Fondatorul acestui concept este kinetoterapeutul prof. Univ. PaedDr. Dr. Pavel Kolář.

Cum ajută acest concept?

Acestea sunt diagnosticate cu ajutorul DNS nu numai tulburări musculo-scheletice. Influențarea țintită a funcțiilor posturale (stabilizare) și locomotorie (mișcare) prin exerciții specifice, comportamentul SNC este influențat retroactiv și manifestările sale sunt corectate pe termen lung.

Datorită acestei metode el poate Kinetoterapeut pentru a ajuta nu numai problemele cronice pe termen lung, ci și sportivii să crească performanța și să își compenseze activitatea sportivă. Poate fi folosit și pentru tulburări de mișcare în cazuri de pediatrie, neurologice și ortopedice. Cunoașterea pozițiilor de dezvoltare ne ajută să înțelegem legătura dintre structurile articulare și sistemul muscular în timpul mișcării.

Pe ce se bazează conceptul de DNS?

Conceptul DNS se bazează pe kinesiologia dezvoltării. Este o considerație logică a modului în care cunoașterea kinesiologiei dezvoltării poate fi utilizată pentru diagnosticul și tratamentul tulburărilor funcționale ale sistemului locomotor. Scopul este nu supraîncărcați segment, care înseamnă încărcarea articulației într-o poziție neutră, astfel încât să nu o rănim, ci dimpotrivă să-i îmbunătățim starea și să o întărim într-o poziție naturală.

O altă întrebare este dacă, datorită diagnosticului și modelelor de mișcare corecte, putem determina care mișcare este fiziologică și, dimpotrivă, care este patologică, adică dăunătoare. Stabilizare neuromusculară dinamică funcționează cu stereotipurile noastre de mișcare, atât cu cele corecte, cât și cu cele sărace, care apar în viața noastră din copilăria timpurie, sau utilizarea incorectă a corpului în activitățile zilnice, mișcarea și sportul la o vârstă mai târzie.

DNS încearcă aceste stereotipuri rele reprograma în sistemul nostru nervos central (SNC - măduva spinării și creierul) și prin principiile kinesiologiei dezvoltării pentru a ne optimiza comportamentul motor.

DNS se ocupă de disfuncția musculară. Dificultățile funcționale ale sistemului musculo-scheletic nu sunt legate de găsirea de soluții la forța musculară insuficientă sau excesivă sau de mărimea masei sale (așa cum se vede la sportivi), ci mai ales despre activitatea funcțională adecvată a lanțurilor musculare și capacitatea de a cronometra activitatea mușchilor individuali., unități motor. Terapia DNS de facto corectează programul de mișcare incorect, care este stocat în SNC.

Pentru cine este un astfel de exercițiu?

DNS ajută în caz de postură incorectă la copii și adulți, scolioză, dureri de spate, afecțiuni ale coloanei vertebrale postoperatorii, afecțiuni artritice, afecțiuni neurologice ale coloanei vertebrale, afecțiuni ortopedice și îmbunătățește coordonarea mișcării în sport.

Pentru implementare Exerciții DNS ar trebui să fie obligatoriu căutați kinetoterapeuți certificați, care se ocupă de metoda DNS. Acest lucru se datorează complexității exercițiului, care este extremă greu de învățat fără ajutorul unui expert. De asemenea, vă vor arăta și vă vor învăța exerciții pentru teme care vă vor ajuta după o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale sau instabilitate a coloanei vertebrale. Exerciții pentru dureri de spate sau alte părți ale corpului, astfel încât să puteți repeta în confortul casei.

Se poate spune dacă un copil este destinat să fie sportiv la nivel profesional la o vârstă fragedă?

Parțial da. În plus față de numeroșii factori care afectează un copil, cum ar fi creșterea, relația cu pierderea/victoria și motivația, trebuie acordată atenție calitatea mișcării sale în sporturile individuale.

Va urma Curs de instruire DNS am învățat de la prof. univ. Kolára, pe baza stereotipurilor de mișcare, a distanțelor articulare și a setării posturii sportivului, putem determina patologia sau predispoziția într-un anumit sport. Dacă o dată poziția comună va fi incorect în timpul activității sportive, riscul de accidentare crește. Fie că este vorba de tenis, fotbal, hochei, baschet sau golf, fiecare mișcare egală și repetată are prețul său. Este posibil ca sportivul să nu se simtă confortabil în timpul antrenamentului, acel ceva făcând greșit și poate să nu simtă nici măcar durere. in orice caz, el poate efectua exercițiul cu o tehnică greșită și corpul său suferă.

Imaginați-vă mișcarea greșită, ca o picătură mică de apă, care se scurge într-un recipient mic. După mai multe antrenamente, care sunt finalizate într-un an, apare din 10.000 de repetări incorecte, 10.000 de picături care picură într-un recipient care este turnat în cele din urmă. În cazul nostru, vasul poate fi articulații sau mușchi care sunt într-o poziție descentralizată pentru o lungă perioadă de timp sau excesiv de folosit.

Dupa ceva timp și o pauză de antrenament, va exista o încetinire și o îmbunătățire a situației, deoarece corpul a încetat să mai efectueze tipare greșite. Ei bine, de îndată ce mișcarea începe din nou, riscul de rănire va crește, de asemenea. Atunci antrenorul, familia și prietenii nu înțeleg sau regretă nenorocirea că sportul ar trebui să garanteze o sănătate și o stare fizică relativă pentru a face contrariul.

Încă o dată, trebuie luate în considerare riscurile implicate acțiune unilaterală. DAR dacă putem face sport compensează sarcina, pe care ni-l provoacă sportul, rănirea poate să nu vină. Dacă ne schimbăm și învățăm corect tehnic activitatea dvs. sportivă, s-ar putea să nu existe o pauză în activitate, în formă leziuni. Este important să se țină cont de faptul că tehnica și diversitatea mișcărilor stau la baza unui corp sănătos.

De ce facem instruiri diferit la DEVA-Academy?

Pentru că am mers pe calea noastră răni și operații, care ne îndepărtează de sport rupt. Știm riscurile concentrați-vă pe un singur sport A compensare insuficientă anumite mișcări. Dacă începem de la o vârstă fragedă, este posibil, datorită noilor modalități, să îmbunătățim performanța și să evităm accidentările. Datorită abordării aproape individuale la Academia DEVA, îi învățăm pe copii cum și de ce dedicați mișcării cu spectru larg.

Leziunile la ischișor sunt unul dintre principalele tipuri de leziuni care cauzează profesioniști ...

SPECIALIZAREA PRIMĂ SAU DEZVOLTAREA MISCĂRII GENERALE? Una dintre dezbaterile care se întâmplă odată ...

Mușchii posterioare ai coapsei - hamstrings Acești mușchi sunt printre cei mai puternici mușchi ai omului ...