A nu avea cauciuc peste stomac este un vis atât pentru bărbați, cât și pentru femei, ai putea spune asta despre toată lumea, indiferent de vârstă. Cu toate acestea, numărul dietelor sugerează că este departe de a fi ușor. Dar dacă îi cunoști pe japonezi, știi că cu siguranță nu aparțin națiunilor grase. Ce înseamnă? Că au un truc cu privire la grăsimi și vă vom învăța.
Respirație adecvată
Pierderea în greutate nu dorește altceva decât o respirație adecvată. Sună logic, deoarece chiar știința modernă spune că grăsimile sunt oxigen, carbon și hidrogen. Dar, în același timp, cu cât este mai mult oxigen în organism, cu atât se ard mai multe grăsimi. În practică, prin urmare, sportivii nu sunt atât de săraci din cauza performanței, ci din cauza oxigenului.
Trei și opt
Trebuie să vă amintiți acest lucru și vă este suficient să fiți au slăbit 13 kilograme într-un singur an. Principiul este să respirația a durat trei secunde și expirația a durat opt secunde. Procedând astfel, efectuați un exercițiu simplu. Ridici mâinile deasupra capului și le cobori din nou. Expirația este ascuțită, țineți corpul în poziție verticală și încordați toți mușchii corpului. În acest fel, trebuie să respirați doar trei minute pe zi, iar kilogramele vor scădea.
Instrucțiuni detaliate pot fi găsite în videoclip:
- Metoda japoneză de slăbit fără exerciții fizice
- Metoda unică SlimLipo
- O metodă simplă pentru a calcula câtă mâncare puteți mânca
- O metodă japoneză care ajută la arderea grăsimilor la viteză fulgerătoare
- Metoda japoneză va face mai mult de 100 de abdomen în 2 minute Cea mai rapidă formare a burții aici