nucă

Laptele de orez scade colesterolul și cu ovăz puteți scăpa mai ușor de țigări. Laptele vegetale nu sunt tocmai o afacere ieftină. Se merită?

Laptele de vacă este unul dintre cele mai sănătoase alimente, este o sursă bogată de calciu, seleniu, vitaminele A, D, B12, B1, enzime și proteine ​​importante pentru funcția musculară și transmiterea semnalului în sistemul nervos. Încetinește îmbătrânirea și întărește sistemul imunitar. Grăsimea din lapte este ușor de digerat, iar zahărul din lapte contribuie la reglarea funcției intestinale, deși odată cu vârsta, enzima care o digeră scade pentru mulți oameni.

Niciun lapte vegetal nu va înlocui nutriția animalului, avertizează medicul. "Laptele este unul dintre cele mai sănătoase alimente. Dacă este cât mai puțin posibil, nu ar trebui să vă supărați și să răspândiți meniul cu diverse produse vegetale", sfătuiește specialistul pentru o nutriție optimă, dr. Daniela Balcová.

Capre împotriva migrenelor
Este apropiat din punct de vedere nutrițional de vacă, dar are mai mult calciu, magneziu, potasiu, sodiu, dar și vitamine și acid folic. Are un caracter mai de bază, capacitate de neutralizare mai mare și mai puțină grăsime. Beneficiază persoanele cu ulcer de stomac, reduce nervozitatea, ameliorează migrenele, întărește imunitatea, îmbunătățește starea pielii și susține capacitatea naturală de regenerare a celulelor.

Ovine pentru arderea grăsimilor
Comparativ cu laptele de vacă, acesta conține mai multe grăsimi, dar și proteine, calciu, zinc sau fosfor și acizi grași esențiali, care protejează împotriva inflamației și a trombozei. Acidul linoleic conjugat favorizează arderea grăsimilor și ajută la combaterea cancerului și a diabetului.

Soia în memorie
Conține lecitină importantă pentru prospețimea mentală, memoria și viteza de gândire. Este potrivit în special femeilor de vârstă mijlocie și femeilor în vârstă, deoarece ajută la probleme în menopauză. El are de toate

Migdale împotriva stresului
Îi întărește pe bolnavi, bătrâni și slabi, bea pentru a susține sistemul nervos și pentru a reduce efectele stresului. Vindecă inflamațiile interne și este în mod natural mai puțin dulce decât laptele de soia sau orez, dar are un gust plăcut. În compoziție, puteți citi dacă este făcut din migdale sau, de exemplu, din orez și este aromatizat doar cu migdale!

Orezul scade colesterolul
Deși conține doar un gram de grăsime pe cană, are și o valoare nutritivă relativ scăzută. Scade colesterolul din sânge și ajută la menținerea tensiunii arteriale normale, datorită conținutului ridicat de zahăr natural nu este potrivit pentru diabetici. Are un gust plăcut, dar este subțire, deci este de obicei îngroșat artificial.

Făină de ovăz pentru inimă
Are un gust puternic și o proporție mai mare de fibre, deci este potrivit pentru dietă și pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Are multe substanțe fitochimice, substanțe naturale de protecție a plantelor care ajută corpul uman să lupte împotriva cancerului, accidentului vascular cerebral sau a bolilor de inimă. Se întărește la renunțarea la dependența de alcool și țigări.

Nucile de cocos împotriva virușilor
Ajută la întărirea imunității, ajută la menținerea nivelului adecvat de zahăr din sânge și reduce riscul de artrită, dar are și o cantitate destulă de grăsime sănătoasă. Cu toate acestea, este bogat în acid lauric, căruia i se atribuie proprietăți antivirale și antibacteriene.

Cânepă împotriva inflamației
Noutatea, care nu atinge pozitivele uleiului de canabis, ci aduce beneficii inimii, contribuie la prevenirea hipertensiunii arteriale, a bolilor coronariene, a diabetului, a artritei și a bolilor inflamatorii sau autoimune.