Cookie Miller a suferit o transformare extremă.
Distribuiți articolul
American Cookie Miller din statul New Orleans cântărea odată 109 kilograme și suferea de apariția diabetului. În plus, se simțea rău, tristă și fără un indiciu de motivație. Astăzi, este o femeie atractivă, sănătoasă, care a reușit să slăbească 45 de kilograme respectabile.
Încă făcea sport în școala elementară, dar după ce a intrat la liceu, lucrurile i-au scăpat din mână. „Cultura din care vin conține o mulțime de alimente nesănătoase. Cred că acesta a fost factorul principal în câștigul meu. Pentru cină, încărcăm mese cu adevărat grele în fiecare zi, este destul de normal. Ceea ce este pentru unii un meniu de weekend sau o masă pentru ocazii speciale este ceva pe care unii dintre noi îl consumăm zilnic ", spune el pentru Daily Mail.
În plus, pe pielea ei au apărut simptome, care semnalează obezitatea sau diabetul. „Vă puteți imagina că nici aceste diagnostice nu au fost suficiente avertismente pentru a începe să fac ceva cu mine?”
Sursa: Instagram/cookiemiller
Cookie nu a mișcat cu adevărat o sprânceană până când nu a fost cu adevărat nemulțumită de aspectul ei. „Este posibil ca unii oameni să nu recunoască acest lucru, dar, ca să fiu sincer, estetica are mai multă greutate decât greutate la început”, spune el sincer.
Când nu se mai putea privi în oglindă, a decis să-și schimbe complet stilul de viață. A început să se antreneze sincer pentru o alergare de cinci kilometri și a cumpărat un abonament pentru sala de sport. De asemenea, a început să monitorizeze aportul caloric. Iubitoarea de porții mari și-a schimbat alimentele preferate cu versiunile lor mai sănătoase, care pot fi folosite pentru a umple o farfurie. Are antrenamentul în sala de sport, pe care îl repetă de cinci până la șase ori pe săptămână.
Potrivit ei, cheia succesului este perseverența. „Dependența de alimente este reală. Aceasta este încă partea cea mai grea. Sper cu adevărat că nu va trebui să mă mai lupt cu ea. Astăzi sunt sigur de mine, sunt sigur de cine sunt. Știu că sunt puternic datorită provocărilor pe care le-am depășit pentru a ajunge până aici ", adaugă el.
Sursa: Instagram/cookiemiller
Astăzi, cookie-ul cântărește 63 de kilograme. A demisionat la locul de muncă și a plecat dintr-un loc cald în corporație la cariera de antrenor personal.