Atingem cel mai mare volum de masă osoasă între 20-27. an de viață când construcția osoasă este completă. După atingerea vârfului masei osoase, există o perioadă de reconstrucție osoasă echilibrată și de la aproximativ 35 de ani, pierdem treptat volumul masei osoase. Formarea de os nou depinde foarte mult de aportul de componente individuale în dietă, care sunt importante pentru calitatea sa, și anume vitaminele D și K, calciu și altele.
CREAȚI UN TIMP DE FUNDARE A ASUPRA SĂNĂTORII OASELOR ÎNAINTE DE A ÎNCEPE PIERDEȚI
IMPORTANȚA VITAMINEI D
Înot, surfing, alergare și drumeții sunt doar câteva dintre numeroasele activități care vă vor ajuta să rămâneți activ. Aceasta înseamnă că aveți nevoie de oase și mușchi sănătoși pe care vă puteți baza. Îngrijirea timpurie este cel mai bun mod de a-i ajuta să rămână în formă și să fie pregătiți pentru ceea ce aduce fiecare nouă zi. Pe lângă exercițiile fizice regulate, o dietă echilibrată și variată este cel mai important mod de a realiza acest lucru. O dietă care ar trebui să conțină vitamina D - un ingredient esențial necesar oaselor și mușchilor.
DOAR UN ALIMENT ECHILIBRAT ESTE TOT?
Aportul alimentar de vitamina D acoperă doar 10-20% din aportul zilnic. Restul de 80-90% trebuie să fie produs de piele. Producția în lunile de iarnă este limitată în latitudinile noastre. Din toamnă până în primăvară, aportul de vitamina D trebuie completat cu un supliment nutritiv.
PARIAȚI SIGUR!
Un supliment adecvat pentru o dietă echilibrată și variată, care ajută la acoperirea nevoilor unui sportiv activ sau recreativ, este, de asemenea VIGANTOLVIT OSTEO.
VIGANTOLVIT OSTEO oferă 3 ingrediente esențiale care ajută la menținerea masei osoase. Unul dintre aceste ingrediente este vitamina D3, care ajută la absorbția și utilizarea calciului. O altă componentă este calciul ca element de bază al osului.
Ultimul, dar nu cel din urmă, VIGANTOLVIT OSTEO conține vitamina K2 (sub formă de MK-7) importantă în punga structurii de bază a oaselor, în care este construit calciu.