Știați că salatele pot avea un număr mare de calorii? Aflați despre miturile și adevărurile despre acest castron.
Dacă credeți că salatele sunt inofensive și ideale pentru a vă satisface provocarea nutrițională, ar trebui să știți că nu toate sunt la fel de sănătoase pe cât par. Prin urmare, astăzi vă vom ajuta să clarificați miturile despre aceste tipuri de alimente.
salată rusească
Această mâncare foarte populară din țara noastră conține aproximativ 569 kcal pe porție. Ingredientul responsabil pentru indicele caloric ridicat este maioneza, deci nu este la fel de sănătos; cum credeai.
salată Cezar
Această salată conține salată, cuișoare prăjite, pui, parmezan și un delicios sos de usturoi, ulei, muștar, miere, parmezan, ouă, sare și hamsii. Dacă aceasta este masa ta preferată pentru a înlocui întregul prânz, trebuie să știi că nu va ajuta prea mult, deoarece are 519 calorii.
Salată Waldorf
Cu siguranță ați încercat această salată în restaurantul dvs. preferat. Acest fel de mâncare de salată, țelină, mere, nuci, stafide și pui vine cu un sos special care include maioneză și zahăr. Renunțați la 434 kcal!
Acum, că știți care salate au mai multe calorii, nu ezitați să le evitați în dieta zilnică dacă doriți să slăbiți.