„Pentru numele lui Dumnezeu, vecine, vino să-l vezi pe Luca nostru. „Doamna Anežka, care locuiește în casa noastră de la parter”, s-a apropiat de mine acum aproximativ un an. „Mă tem de el”.

binecuvântare

Și așa am ajuns să-l cunosc pe Lukáš, care avea atunci 17 ani, IQ-ul unui geniu introvertit și IMC tipic modelelor anorexice. El a fost afectat de o mononucleoză infecțioasă, cu un curs relativ sever - dureri în gât, temperaturi ridicate, pleoape umflate, sângerări în climă. Nu e de mirare că nu putea înghiți nici după două săptămâni. Era slab, dar dispus să coopereze.

În mononucleoză, o dietă fără grăsimi, mai târziu cu conținut lung de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi este inițial dată pentru recuperarea ficatului. În același timp, totuși, este necesar să se furnizeze organismului suficiente proteine ​​de înaltă calitate necesare pentru regenerarea țesuturilor și funcționarea sistemului imunitar. Cu toate acestea, Lukáš nu a putut înghiți carne sau brânză de vaci și există prea puține proteine ​​în iaurt. Prin urmare, i-am sugerat să bea băuturi bogate în proteine, care fac parte din dieta multor sportivi.

Cu toate acestea, Lukáš a reacționat la sugestia mea în mod neașteptat ascuțit și respingător: „Nu voi bea proteine, doar cei proscriși care fac gantere trag toată ziua pentru că au vată în loc de creier!” Am recunoscut o anumită legătură între băuturile proteice și ridicarea ganterelor, dar, ca circumstanță atenuantă, am citat exemplul lui Arnold Schwarzenegger, care, pe lângă ridicarea ganterelor, a reușit să gestioneze și statul California. Lukáš a gustat proteina cu dispreț și a remarcat că va citi ceva despre asta.

Și ai citit-o. Când l-am privit câteva zile mai târziu, el recuperase arhivele online ale mai multor reviste de culturism. "Știați că cel mai faimos culturist american din anii șaizeci, Larry Scott, cântărea 54 de kg la vârsta de șaptesprezece ani, la fel ca mine?" Ei bine, nu prea știam. dar am auzit-o cu bucurie.

Convalescența lui Lukáš a fost foarte reușită. El a folosit o jumătate de an de dietă pentru a studia dieta culturistilor și bazele teoretice ale antrenamentului de forță. Apoi a început să se antreneze încet sub supravegherea unui antrenor cu experiență, câștigând treptat masă musculară și odată cu aceasta o încredere în sine sănătoasă. Săptămâna trecută l-am văzut în fața casei noastre în seara asta. El îl ținea de mână pe fata blondă și era clar că primul sărut se terminase .