Motivație este de fapt ceea ce îl face să merite efortul. Ce este de valoare pentru tine. (Puneți la cale orice lucru care necesită efort: au făcut conversația dificilă cu un prieten, soț sau șef, au început să se antreneze, au slăbit, au preluat acea funcție dificilă, și-au început propria companie.)? Uneori știm exact și atunci nu avem nicio problemă cu motivația. Alteori se pare că știm de ce și oricum nu o facem. De exemplu, „nu avem timp”. Dar, după cum spun vechile clișee familiare: viața este o chestiune de priorități. Dacă nu avem timp pentru ceva, înseamnă că dedicăm acel timp altceva care este mai important pentru noi.
Motivația și discrepanța dintre ceea ce este important pentru mine și ceea ce se așteaptă de la mine
Dacă vrei ceva și încă „nu ai timp” să începi, este bine să vizitezi un antrenor. Antrenorul îți va pune câteva întrebări care fie te vor ajuta să „găsești timp”, fie te vor ajuta să îți dai seama că ceea ce vrei este mai puțin important decât ceea ce faci și nu ești nici leneș, nici incompetent, dar ai preferat alte lucruri.
Uneori ne gândim că „ar trebui” (a slăbi, a avea o casă mai mare, a progresa într-o carieră etc.). Dar nu prea ne dorim așa, nu este propriul nostru scop sau dorința reală (= ne lipsește motivația reală). Poate că doriți să aveți grijă de familie și vă așteptați de la muncă că este ceva care vă oferă finanțe pentru supraviețuire, iar autorealizarea dvs. este în altă parte. Dar simți că ar trebui să avansezi în carieră pentru că se așteaptă de la tine. Atunci ne lipsește motivația - când vine vorba de obiective care nu sunt cu adevărat ale noastre. Este ceva „de făcut” pe care societatea sau părinții sau un partener îl așteaptă. Dar uneori nu observăm că acestea nu sunt obiectivele noastre reale și credem că suntem leneși, stângaci, incompetenți. de fapt, pur și simplu nu avem o motivație reală, o dorință reală și un motiv propriu pentru a face un efort.
Munca de antrenor și motivația
Antrenorul de transformare, înainte ca el sau ea să facă un plan cu tine, cum să te apuci de un lucru pe care îl planifici și îl amâni de mult timp, va examina în primul rând care sunt valorile și motivația ta reală de a acționa pentru a-ți atinge scopul. Dacă, pe baza întrebărilor sale, descoperi că nu vrei cu adevărat ceea ce ai crezut că vrei, ai ocazia să-ți formulezi obiectivele reale pe baza realului tău motivare. Puteți obține, de asemenea, capacitatea de a desfășura un astfel de interviu prin formarea de coaching.