Termenul „somnambulism” este adesea folosit peiorativ în țara noastră atunci când ne batem joc de cineva. Cu puțin timp în urmă, însă, am văzut un film despre un tânăr care suferea de somnambulism în copilărie ca parte a unui program de televiziune ceh din camera a 13-a. Într-un episod somnambulic, a suferit o leziune care l-a legat de un scaun cu rotile.

Deci, ce este somnambulismul (sau somnambulismul profesional) și de ce are nevoie de atenția cuvenită?

Somnolența este

tulburări de somn, experții presupunând că este o tranziție foarte rapidă de la faza somnului profund la somnul mai superficial (sau la trezire).

Mergem în timpul somnului aproximativ cinci etape, care formează un singur ciclu de somn:

  • Faza 1: aproximativ 5% somn (adormirea, trezirea, ochii care se mișcă încet, activitatea musculară încetinește).
  • Faza 2: aproximativ 50% din somn (activitatea creierului a încetinit, ochii nu se mișcă, respiră regulat), este încă posibil să ne trezim din această fază.
  • Faza 3-4: au loc majoritatea proceselor de regenerare, este cel mai bun somn, așa-numitul somn lent sau delta (fără activitate musculară, fără mișcări ale ochilor).
  • Faza 5: Faza REM, „aranjarea” experiențelor și activităților pe care le-am avut în timpul zilei (respirația este accelerată, mișcări superficiale, rapide ale ochilor)

Completăm astfel de cicluri de somn într-o noapte 4 - 5. Un ciclu de somn durează în medie 90 de minute, în timp ce 10 minute este somn REM.

La somnolență apare în timpul somnului mai profund în timpul fazelor 3 și 4, la aproximativ o oră sau două după ce a adormit. Este greu să trezești pe cineva în acest moment și, chiar dacă o face, se poate simți amețit și confuz.

Potrivit lui Gajdošová și Tormasivva „Somnambulismul este cel mai frecvent la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani (30%), iar somnul poate progresa progresiv odată cu dezvoltarea și adolescența, susținând unii experți că etapele somnului în care somnambulismul se manifestă odată cu adolescența”.

Somnolenţă Afectează aproximativ 1% din populația adultă din Europa și este recurentă la 10% din populația de copii. Somnambulismul nu este la fel de periculos ca o boală, dar este periculos în ceea ce privește o posibilă vătămare într-o stare de somnambulism. Prin urmare, măsurile preventive sunt importante.

lunar

Cum se manifestă somnolența

Somnambulul se mișcă, totuși nu este treaz și comportamentul său este fără control rațional. Pe lângă mișcarea în sine, poate include totul, de la un copil care stă pe un pat cântând până la deschiderea unei uși a dulapului și urinarea în interior. Poți de ex. îmbracă-ți toate hainele, ia geanta școlii și mergi în drum spre școală. Este puțin probabil să-și amintească acest episod ulterior.

În timpul unui episod somnambulic, ea are un copil ochii deschiși și expresia absentă pe fața lui. Privirea este ca și cum ar fi „terminată”, comunică el confuz. Poate fi și agresiv.

Cauzele somnolenței

Experții speculează că problema este că unele părți ale SNC sunt treji, iar altele rămân adormite. Se vorbește și despre povara genetică și despre importanța factorilor externi, cum ar fi zgomot, vezică plină, reflux, stres, apnee în somn și diverse stări de tensiune emoțională. Destul de des, igiena proastă a somnului, lipsa somnului și unele medicamente semnifică, de asemenea, apariția somnolenței. Acesta ar trebui să fie cazul copiilor despre o tulburare de somn tranzitorie.

La adulți, somnolența este asociată cu stresul extrem, anxietatea, depresie. Motivele prezentate sunt, de asemenea, munca pentru schimbări sau munca de noapte.

Diagnosticul somnambulismului

În practica clinică, investigația tulburărilor de somn constă într-un istoric medical, care ar trebui să includă și date de la o persoană care doarme în aceeași cameră cu copilul. În plus, este posibil să se utilizeze diferite scale pentru a evalua problemele de somn și, uneori, medicul poate dori să țină un jurnal de somn pentru copil (acest lucru poate indica erori de regim).

Cum examene de susținere poate fi folosit:

Tratamentul somnolenței

De obicei, nu se administrează copii copiilor, deoarece cea mai mare parte a problemei „crește”. În caz de agresiune ca fenomen însoțitor, se recomandă evitarea oricărei provocări. Se recomandă un regim de somn sănătos, privarea de somn a copilului trebuie evitată.

Medicamentele pentru tratarea somnolenței pot fi necesare în următoarele situații:

  • este o posibilitate reală de rănire
  • în caz de tulburare persistentă care cauzează probleme familiale sau somnolență crescută în timpul zilei

Tratamentul medical este întotdeauna decis de către medic.

Cum să reacționezi la un copil somnoros

Să te trezești sau să nu te trezești? Explicați procedura, dacă o părăsiți și asigurați doar siguranța? Opiniile diferă și în comunitatea medicală. În documentul ceh menționat, medicul recomandă trezirea somnambulului. În alte surse, am găsit mai degrabă recomandări care conduc la opus, doar ca somnambulul să fie pus din nou în pat, chiar dacă a început o anumită activitate în starea de somnambulism - de ex. îmbracă-te sau joacă pentru a-i permite să le completeze.

Dacă și părinții încearcă să ia copilul, este necesar conta pe pierderea orientării și cu un comportament confuz. Unele surse subliniază că stimulii externi pot lua un sens complet diferit în cazul unei luni, de exemplu. cu o îmbrățișare fermă în încercarea de a-l îndrepta spre culcare, poate simți că ceva îl atacă. Puteți găsi aici și o experiență personală plăcută cu somnambulismul și poate vă va apropia de sentimentele unei persoane aflate într-o anumită situație.

Somnolența poate fi prevenită?

Oamenii care au experiență personală sau profesioniști care lucrează cu copii somnambulici vorbesc despre același tip de prevenire - cu toate acestea, include în esență o ajustare a regimului pe tot parcursul zilei sau a întregii gospodării:

Dar dacă nu puteți evita denumirea de episoade cu copilul dvs., trebuie să faceți acest lucru anumite măsuri de securitate, pentru a preveni rănile:

  • împiedicați deschiderea ferestrelor, fixați ușile astfel încât să nu poată fi blocate
  • nu folosiți un pat supraetajat
  • fără obiecte ascuțite sau dure în jurul patului (mese pătrate, sticlă, oglinzi .)
  • îndepărtați obstacolele din camera copiilor, precum și din întregul apartament, pentru a evita alunecarea
  • bariere de siguranță pe orice scară din apartament/casă
  • îndepărtați obiectele și lichidele toxice pe care le poate mânca sau bea din apropiere
  • puneți un clopot sau un semnal sonor pe ușa camerei (care nu este în mod normal pe ele în timpul zilei și persoana nu este obișnuită)