funcționează

Aveți răceală sau gripă sau pur și simplu aveți o senzație neplăcută de nas înfundat? Iată cele mai bune sfaturi și trucuri pentru a vă relaxa căile respiratorii.

Se amestecă uleiurile esențiale cu ierburi

Aburirea este una dintre cele mai eficiente modalități de a slăbi cavitățile înfundate. Puteți adăuga trei lingurițe de ulei de eucalipt și o jumătate de mână de rozmarin într-o oală mică cu apă fierbinte. Apoi aburiți timp de 4-5 minute, de preferință de două ori pe zi.

Combinația de ulei cu această plantă vă va aduce ușurare.

Folosiți sare

Un alt mod minunat și mai ales accesibil de a slăbi în mod eficient un nas înfundat este aburirea cu apă sărată. Pur și simplu amestecați 4 lingurițe de sare de mare într-o oală mică cu apă fierbinte și abur.

Vă recomandăm să repetați dimineața și seara până când cavitățile sunt înfundate.

Usturoi

Este una dintre substanțele antibacteriene naturale puternice. Se fierb doi cuișoare în apă și se bea acest amestec dimineața și seara. Sprijină eliberarea cavităților.

Faceți ceaiuri de plante

Salvia, menta, sunătoarea sau ghimbirul funcționează foarte eficient cu aceste probleme. Bea-le de cel puțin trei ori pe zi.

Nu uitați să vă clătiți nasul

Este ideal să clătiți nasul cu apă de mare sau cel puțin apă sărată. Ar trebui să clătiți fiecare nară separat, de preferință dimineața.

Consumul suficient de lichide și trăirea într-un mediu rezonabil de umed ar trebui să fie o chestiune firească pentru aceste probleme. Dacă ați deteriorat mucoasa nazală, utilizați un ulei nazal special pentru regenerare. Ajută la probleme de respirație deosebit de neplăcute dacă aplicați cremă sau emulsie de eucalipt pe piept noaptea.