Linkuri interesante recomandate
DETOXIFICAREA ORGANISMULUI VĂ AJUTĂ LA REGENERARE ȘI TRATARE
Scopul detoxifierii este de a neutraliza și elimina substanțele dăunătoare din corpul nostru și, astfel, de a începe propriile puteri regenerative și vindecătoare ale corpului. Cu toate acestea, întâlnim adesea o întrebare, dacă este deloc necesară detoxifierea și de ce organismul nu este capabil să se ajute singur. Ei bine, să aruncăm o privire mai atentă.
Pentru ca substanțele toxice să intre în organism, acestea trebuie, desigur, să depășească anumite bariere defensive - pielea, plămânii și tractul digestiv. După intrarea lor în organism, daunele depind de cantitatea de substanță dăunătoare, de rata metabolismului și de excreția din corp.
Epoca chimiei și a tehnologiei a afectat și alimentele și apa. Mâncarea modernă este alcătuită în mare parte din semifabricate, alimente tratate sau conservate chimic, aromate și colorate. Îi lipsesc substanțele nutritive de bază (minerale, vitamine, grăsimi, proteine, zaharuri, enzime, aminoacizi), în schimb sunt completate sub formă de diverse substanțe chimice. Apa conține reziduuri de diferite medicamente, hormoni, substanțe chimice, metale grele, clor. În acest fel, se perturbă activitatea de autoregenerare a organismului, absorbția nutrienților, sistemul imunitar, organele individuale, starea mentală și echilibrul întregului organism.
Există un număr mare de diete diferite de detoxifiere, proceduri, recomandări și alte terapii, care includ modificări dietetice, post, utilizarea ierburilor și tincturilor, masaje, saune, spa-uri și altele asemenea. Cheia succesului este adaptarea detoxifierii la fiecare individ, luând în considerare starea actuală de sănătate sau boală, stilul de viață, nivelul de energie și starea mentală. De asemenea, este important să nu cedăm înșelăciunii „dietelor” pe termen scurt, rapide și drastice, care sunt foarte tentante, dar pot să rănească mai degrabă decât să ajute. Ca parte a detoxifierii, ar trebui să ne schimbăm dieta, să consumăm alimente pur procesate, să includem proteine vegetale de calitate, fructe și legume, ierburi și ceaiuri din plante și suficientă apă.
Sarcina principală a detoxifierii este promovarea și pentru a funcționa sistemul digestiv. Este foarte important pentru procesarea și absorbția eficientă a alimentelor ingerate și nutriția nutrițională a organismului. Aceasta este urmată de excreția de toxine care sunt stocate în organe excretoare superficiale - piele, intestin, plămâni și sistem limfatic. Digestia insuficientă duce la multiplicarea excesivă a bacteriilor, ciupercilor, drojdiilor și virușilor. Rezultatul este formarea de produse secundare toxice care provoacă inflamația membranelor mucoase. În acest fel, este susținută și activitatea sistemului imunitar. Ultima fază este detoxifiere profundă autorități impuse, și asta ficat și rinichi. Ficatul este un organ metabolic cheie. Trece prin toți nutrienții, dar și substanțele chimice din alimentele ingerate sau din mediu, care trebuie metabolizate într-un mod adecvat. Acționează ca un filtru de sânge. Îndepărtează bacteriile, ciupercile, virușii, paraziții. Rinichii elimină toxinele din ficat și elimină produse metabolice.
ESTE ADECVAT PENTRU DETOXIFICAREA EFICIENTĂ:
1. Îmbunătățiți digestia și absorbția nutrienților
2. promovează excreția de toxine
Substanțele toxice sunt excretate din celule în fluxul sanguin și de acolo ies din corp prin scaun, urină și parțial prin piele și plămâni. Acest lucru ar trebui făcut în mod ideal. Cu toate acestea, reabsorbția și recircularea lor ulterioară în sistemele de organe este mult mai frecventă, sau activitatea foarte lentă a organelor de detoxifiere și eliminarea ulterioară ulterioară a toxinelor. Există mai multe motive pentru care este așa: lipsa exercițiilor fizice, aportul insuficient de apă curată și constipația ulterioară etc. Soluția este de a crește aportul de apă, exerciții fizice regulate.
3. promovează ciclul sanguin și limfatic în organism
Lipsa activității fizice poate duce la o circulație slabă sau insuficientă a sângelui și a limfei în organism. Acest lucru poate afecta negativ sănătatea, detoxifierea și funcționarea sistemului imunitar. Prin urmare, sunt importante mișcarea, masajul, dar și dușul alternativ cu apă caldă și rece.
4. Organizează mintea și elimină stresul
Se știe de mult timp că stresul se poate agrava semnificativ sau chiar poate opri procesul de detoxifiere și procesul de vindecare. În plus, stresul afectează negativ sistemul imunitar, reduce apărarea organismului, afectează digestia, absorbția și excreția. Un alt aspect foarte important este gândirea noastră, modul în care rezolvăm problemele, gândirea pesimistă și negativă, viziunea asupra viitorului și așa mai departe. Ce gânduri ne trec prin minte? Sunt negative sau pozitive? În această etapă, este important să respirați corect, să vă răsfățați cu odihnă pasivă și activă, să vedeți viitorul în culori strălucitoare - gândiți pozitiv, zâmbiți mai des, regândiți-vă gândirea, angajați-vă imaginația și căutați soluții noi. Starea actuală este rezultatul gândirii noastre anterioare. Ne-a dus unde suntem acum. Acum este momentul potrivit pentru a schimba asta. Nu mâine, nu o săptămână, nu primăvara. Totul vine întotdeauna când suntem pregătiți.
Mgr. Dr. Ľubica Prisenžňáková.