Vă puteți bucura de această bunătate nu numai seara la televizor, ci și ca garnitură la salate și supe. Ce salată alegi, ți-o las pe tine.
Gust picant
Gust oriental
Gust dulce
Astăzi vă voi arăta 3 combinații de arome de naut prăjite. Una va fi orientală, cealaltă picantă și a treia dulce. Pe care îl încerci?
Cred că veți încerca să pregătiți și această rețetă și că vă va plăcea.
Pași
Clătește nautul, toarnă apă peste ele și lasă-le să se înmoaie peste noapte.
A doua zi, apă proastă, se toarnă apă nouă și se fierbe nautul. Încercați să o gătiți al dente, astfel încât să nu fie nici moale, nici tare.
După gătit, lăsați nautul să picure și să se răcească.
Se amestecă uleiul cu sare și o combinație selectă de condimente și se adaugă nautul. Se amestecă totul bine împreună.
Preîncălziți cuptorul la 200 ° C, tapetați foaia de copt cu hârtie de copt și turnați năut pe ea.
Coaceți 30 -40 de minute. Năuturile trebuie să fie crocante și coapte până devin aurii. O puteți transforma ici și colo.
Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.