neambigu

Ea se caracterizează prin sensibilitate, creativitate și jucăuș. Creativitatea ei se simte în special în domeniile modei, fotografiei, muzicii și videoclipului. De asemenea, este plin de comunicare cu oameni, sprijin pentru evenimente caritabile și călătorii. După absolvirea liceului, pe lângă studierea englezei în Los Angeles, a început să blogueze și să se angajeze în rețelele sociale care o hrănesc până în prezent. A absolvit Colegiul de Artă din Paris din Paris și Institutul Marangoni din Milano, unde s-a concentrat pe afaceri și design de modă. În cadrul Uniquely, se ocupă de imaginile generale ale mărcii și Instagram.

La ce oră te ridici și când te culci?

Mă culc pe la unsprezece - doisprezece și mă trezesc pe la opt. Sunt mai mult o bufniță de noapte decât o pasăre timpurie. 🙂 Somnul este foarte important pentru mine, la fel și regimul obișnuit care mi-a schimbat viața de la capăt. Când sunt acasă, este mai ușor să pornești într-un anumit sistem. E mai rău pe drum. În orice situație, totuși, încerc să găsesc un fel de echilibru.

Iei micul dejun?

Da. Aștept mereu cu nerăbdare micul dejun. Uneori îmi amintesc înainte de culcare că aș bea o cafea bună dimineața și abia aștept o altă zi. Îmi place să împart micul dejun cu oamenii pe care îi iubesc.

Ce anume mănânci?

Când sunt departe de casă, mă răsfăț cu porții mai mari și combinații mai variate de arome. Micul dejun se bazează pe cafea de calitate. Pentru asta, voi avea afine, banane sau căpșuni, pâine fără gluten cu humus sau avocado și roșii sau fulgi de ovăz fără gluten cu lapte de soia.

Ce-ți place să bei în afară de cafea?

Plăcerea mea vinovată este Coca-Cola. Știu, gust minunat, dar nu o alegere foarte sănătoasă. De aceea nu-l beau des. Mai degrabă îl comand la cinema sau în vacanță. De asemenea, beau mult ceai din mentă proaspătă și, din cauza pielii problematice, și apă curată obișnuită.

Cum vă îngrijiți pielea?

Am o piele foarte specifică. Uneori este frumos radiant și alteori se înrăutățește de nicăieri. De aceea folosesc mai ales produse cosmetice farmaceutice de la Bioderma sau La Roche Posay. Încerc treptat să elimin complet produsele testate pe animale, chiar și în produsele cosmetice. De aceea vreau să încerc marca Ordinar, pentru care am auzit doar laude. Sunt foarte curios cum va reacționa pielea mea la ea. De asemenea, vreau să mă orientez mai mult în așa-numitele „Frumusețe curată”, care este compusă doar din ingrediente naturale și fără substanțe chimice adăugate.

Ce cosmetice decorative folosești?

Îmi plac mineralele goale, în special pudra și machiajul lor. Brandul de frumusețe RMS este, de asemenea, excelent, în special strălucitorul clasic, iar marca Glossier are culori perfecte pentru obraz. Britanica Charlotte Tilbury are o „decorație” grozavă, deși relativ costisitoare. Folosesc bronzer, ruj și creion de buze de la ea. Oricine mă cunoaște știe că semnul meu distinctiv este creionul de ochi negru. Cel mai bine oferit de Shu Umera. Cu toate acestea, sunt greu de găsit, așa că le-am înlocuit cu o linie de la Fenta Beauty și sunt foarte mulțumită.

Care este ziua ta perfectă când vine vorba de mâncare?

Învăț încă în acea direcție. Prefer micul dejun lent, fără stres inutil. Mănânc mâncăruri fără gluten și în principal legume, așa că, atunci când merg la un restaurant clasic la prânz, de obicei pot avea doar cartofi sau orez și legume la grătar. Într-un restaurant specializat, nu este o problemă să comanzi mâncare „fără gluten” și „pe bază de plante”, ceea ce îmi place în prezent. Am o cină ușoară și încerc să nu mănânc după ora șapte. Când închiriez târziu, am coșmaruri.

Preferați alimentele fără gluten și pe bază de plante. În ce oraș puteți găsi restaurante de calitate care oferă astfel de tipuri de mâncare mai puțin tradiționale în cantități mai mari?

Am fost primul care m-am gândit la Praga. Am lucrat acolo la un proiect care a cartografiat aprovizionarea cu aceste tipuri de alimente. Am vizitat aproape toate restaurantele și bistrourile, care au în principal mâncăruri fără carne fără legume în meniu și sunt în mare parte la un nivel excelent. Cu un meniu fără gluten, este puțin mai complicat, dar situația se îmbunătățește deja în această direcție. Sfaturile mele sunt: ​​Light Head, Maitreya, Ethnoworld sau Loving Hut.

Există restaurante similare în Bratislava?

Sunt. De exemplu, Balans bistro, Loove by Vegana, Made with Laf. Cu toate acestea, aceste restaurante sunt, de asemenea, mai concentrate pe alimente pe bază de plante decât fără gluten. U Dobrožrúta are pâine, dulciuri și deserturi excelente fără gluten.

De unde preferați să cumpărați alimente?

În Bratislava, unde locuiesc, vând lucruri gustoase și sănătoase în magazinele Yeme, Kraj, dar și în magazinele mici organice din aproape toate centrele comerciale. Burgerii fără carne excelenți Beyond Meat, care sunt într-adevăr de nerecunoscut ca gust și consistență din carnea clasică, au, de exemplu, în Yeme și Metro.

Ce alimente preferi?

Cartofi dulci. Întrucât Baba Shrim iubește creveții în Forrest Gump, ador cartofii dulci din toate punctele de vedere. Sunt delicioase prăjite, preparate ca piure de cartofi sau cartofi prăjiți. Pe lângă ele, îmi plac și legumele și fructele, leguminoasele, seitanul organic sau tofu organic, dar și orezul și cartofii clasici. Am o intoleranță puternică la gluten, așa că știu întotdeauna bine despre compoziția alimentelor. De exemplu, cartofii prăjiți obișnuiți nu sunt întotdeauna fără gluten.

Și-a amintit că îți plăcea să exersezi. Ce sport preferi?

Părinții mei m-au condus să mă mut de când eram copil. Am făcut snowboarding, am înotat, am jucat tenis, am călărit pe un cal sau am făcut patinaj artistic. În copilărie, a trebuit să fac sport, astăzi vreau. În acest moment îmi place foarte mult dansul cu stâlpi. Am fost inspirată de cântăreața și dansatoarea FKA Twigs prin intermediul Instagram-ului ei. Pole dance este foarte feminin, grațios, elegant și, în același timp, întărește mușchii întregului corp. Pentru mine, este un exercițiu ideal, întrucât nu trebuie să slăbesc, ci să mă întăresc. Nu am o postură complet perfectă, așa că merg de doi ani la fizioterapie. Îmi place foarte mult kinetoterapeutul meu, aștept întotdeauna cu nerăbdare să o iau. În plus, fac Xbody. Este un exercițiu fizic solicitant și intens, care stimulează mușchii cu impulsuri electrice. Durează doar douăzeci de minute, lucru pe care îl recunosc cu adevărat, pentru că ora în „sală” este nesfârșită pentru mine. O dată pe săptămână mă duc la un masaj pentru regenerarea totală.

Ești pe o dietă pe bază de plante. Ce părere aveți despre consumul de animale și produse de origine animală?

Veganismul sau mâncarea „bazată pe plante” este un subiect controversat, dar este important să vorbim despre el și să împărtășim informațiile asociate acestuia. Nu am învățat pe nimeni să convingă pe nimeni de ce ar trebui să mănânce. Fiecare trebuie să își găsească propria cale și să nu judece cealaltă parte. Nu am mâncat doar plante de când eram copil. Am parcurs atât fazele de carne, cât și cele vegetariene.

De ce ai decis să nu mănânci carne?

Sunt interesat de viitor. Pe lângă faptul că animalele din fermele mari suferă și suferă insuportabil, creșterea bovinelor are și un efect negativ asupra climei. Părerile despre care îmi place foarte mult carnea și nu-mi pot imagina viața fără ea sunt comune. Acestea sunt în principal obiceiuri pe care le-am programat în capul nostru. Îmi plac foarte mult toate animalele. Remușcarea pe care trebuiau să o sufere pentru a le mânca era atât de puternică, încât nu prea merita. Deoarece nu mănânc produse de origine animală, mă simt mult mai bine în general.

Aveți câteva ritualuri dimineața, ziua sau la culcare?

Aș prefera să spun obiceiuri proaste. 🙂 Îmi plac filmele și seriile. Tind să merg la cinema pentru filme, pentru că mă voi bucura mai mult de ele pe marele ecran cu un sunet perfect. Totuși, înainte de a mă culca, urmăresc seria pe rând acasă în pat și nu mă pot opri. Cel puțin încerc să opresc televizorul cu o oră înainte să adorm.

Care este serialul tău preferat?

Sunt foarte interesat de psihologia criminalistică, deci pentru mine seria de top Mindhunter, care este foarte legată de acest subiect. De asemenea, sunt minunate Penny Dreadful, Black Mirror, The OA, Westworld, True Detective, Euphoria, The Vampire Diaries și multe altele.

Ce carte îți place cel mai mult?

Inima mea este Micul Prinț al lui Exupéry. Îl citesc regulat în fiecare an. Îmi plac și poveștile de dragoste netradiționale din cărțile Marele Gatsby sau Portretul lui Dorian Gray.

Meditezi?

Incerc. Uneori mă concentrez doar pe observarea respirației, alteori încerc o aplicație, cum ar fi Headspace. Prefer meditația activă sub formă de dans și cântat tare. Cel mai bine acasă unde nu mă vede nimeni. 🙂 Mă voi conecta cu copilul meu interior, sunt în momentul prezent și mă voi relaxa complet. Atunci mă simt foarte fericit.

Care a fost cel mai prost sfat pe care l-ai primit vreodată în viața ta?

Oricine m-a forțat în ceva care este absolut nenatural pentru mine. Pe scurt, să nu fiu eu însumi. Dimpotrivă, susțin oamenii care merg pe drumul lor. Nu lasă să se impună nimic nimănui, sunt total liberi și minunați în ceea ce fac.

Și cel mai bun?

Pentru a cultiva compasiunea, bunătatea și empatia în mine. Întregul veganism și filosofia „bazată pe plante” se bazează și pe compasiunea față de animalele pe care le-am cucerit și nu au cum să se apere.