încercați

Grozav Teste

TEST: Ce vă sfătuiește horoscopul dvs. indian? Vei fi surprins!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Cameron Diaz

Spre bucuria tuturor reducerii femeilor pofticioase, oamenii de știință californieni au ajuns recent la o descoperire revoluționară: înghețata ajută la combaterea kilogramelor în plus. Dacă încercați din greu să eliminați rezervele de grăsime acumulate în timpul iernii, răsfățați-vă cu acest „fruct interzis” pe care îl dorește gâtul.

Înghețata devine un supliment eficient la orice dietă de reducere. Așadar, atunci când îl consumați, nu ezitați să uitați de remușcări!

Inghetata bogata in calciu

Componenta principală în producția de înghețată este laptele, care este bogat în calciu. Pe lângă faptul că este un mineral care constituie un element constitutiv de bază al țesutului osos și care conferă rezistență dinților și oaselor, calciul ajută semnificativ la arderea grăsimilor.

Când corpul suferă de o deficiență, celulele acumulează automat grăsimi și își înmulțesc volumul. În schimb, atunci când furnizați corpului doza zilnică recomandată de calciu (800 până la 1.200 mg), procesul de ardere este mult mai rapid.

Alte plusuri de înghețată

Pe lângă reducerea greutății și reducerea riscului de osteoporoză, înghețata ajută și la hipertensiune arterială și este o prevenire împotriva formării calculilor renali și a unor tipuri de tumori. În plus, susține producția de hormoni ai fericirii endorfinei și îmbogățește programul de dietă plictisitor în momentul eforturilor dvs. de a pierde în greutate.

În ciuda veștii plăcute despre efectele pozitive ale înghețatei asupra greutății corporale, rămâneți la pământ! Deși nu trebuie să scoți din gură o delicatesă răcoritoare și să-ți chinui papilele gustative cu gânduri, chiar și cu dieta cu înghețată, se aplică obligatoriu „totul, dar cu măsură”. Fiecare dietă are reguli stricte, așa că îmbogățiți-vă programul de reducere cu câteva linguri de înghețată pe zi ca singură picătură permisă.

Mănâncă cu cumpărare, evită alimentele grase grele și include o mulțime de fructe și legume în dieta ta. Și, bineînțeles, nu uitați de regimul bogat de băut și de activitatea fizică regulată.